- 30 Temmuz 2020
- 9.105
- 37.280
- 548
@Tostombalakanne C Chikolata_gozlum çok yüksek rakamlar yapıyorlar bende onlara özeniyorum anca 10 bin yapıyorum tlfn güzel saymıyor bileklik bence iyi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Aaa yanlış yazmışım. Çok özür diliyorum. EFSANELER.ne güzel yazmişsın "efseneler "
herkesin eline saglik benim 471 puan bunun icinde yok kusura bakmayin gec menu yazdim canim benim
Sağol canım söyledin. Hiç farkında değildim.
- 3 Ocak 2020
- 6.329
- 34.261
- 548
takıldım canım benimAaa yanlış yazmışım. Çok özür diliyorum. EFSANELER.
Sağol canım söyledin. Hiç farkında değildim.
- 3 Ocak 2020
- 6.329
- 34.261
- 548
sagol kaptanimAfiyet olsun canım
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Çok sevindim iyi hadi
Dünden iyim bende
Hadi bakalım tatlı niyetine
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Menüm
Sahur
Karpuz 100 kalori
Dil peyniri 50 gram 130 kalori
8 zeytin 50 kalori
2 haşlanmış yumurta 160 kalori
Sahur toplam 440 kalori
İftar
10 kaşık yeşil mercimek yemeği 210 kalori
Yoğurtlu kabak ve patlıcan (fırında pişti fırçayla yağ sürdüm) 200 kalori
1 kaşık olala sufle (içindeki minik kaşıkla ) 10 kalori)
Toplam iftar 420 kalori
Ara 22.00
Karpuz 100 kalori
1 avuç leblebi 100 kalori
Toplam kalori 960
Su 3-4 litre içerim.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Sahur
Karpuz 100 kalori
Dil peyniri 50 gram 130 kalori
8 zeytin 50 kalori
2 haşlanmış yumurta 160 kalori
Sahur toplam 440 kalori
İftar
10 kaşık yeşil mercimek yemeği 210 kalori
Yoğurtlu kabak ve patlıcan (fırında pişti fırçayla yağ sürdüm) 200 kalori
1 kaşık olala sufle (içindeki minik kaşıkla ) 10 kalori)
Toplam iftar 420 kalori
Ara 22.00
Karpuz 100 kalori
1 avuç leblebi 100 kalori
Toplam kalori 960
Su 3-4 litre içerim.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Son düzenleme:
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımMenüm
Sahur
Karpuz 100 kalori
Dil peyniri 50 gram 130 kalori
8 zeytin 50 kalori
2 haşlanmış yumurta 160 kalori
Sahur toplam 440 kalori
İftar
10 kaşık yeşil mercimek yemeği 210 kalori
Yoğurtlu kabak ve patlıcan (fırında pişti fırçayla yağ sürdüm) 200 kalori
1 kaşık olala sufle (içindeki minik kaşıkla 10 kalori)
Toplam iftar 420 kalori
Ara 22.00
Karpuz 100 kalori
1 avuç leblebi 100 kalori
Toplam kalori 960
3-4 litre içerim.
Afiyet olsun canım pide nekadar büyüktüki 2dilim yemissinSahur
2 dilim pide (sıcacıktı dayanamadım))
1 dilim beyaZ peynir,,, domates,,, salatalık,,, 1 dilim ananas
İftqr.
6 kaşık zeytinyağı yeşil fasulye,,, 3 kaşık bulgur pilavı,,, 1 köfte,,,, 1 kase cacık
Ara Türk kahvesi içtim
Meyve yerim
Suyu 2.5 dan fazla içerim
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Sağol kaptanım.Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım pide nekadar büyüktüki 2dilim yemissin
Nidsali yi etiketlemisim.
Sporu düşünüyordum.
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
Yani ramazan pidesi değil normal pide ekmekler var ya avuç içi kadar 2 dilim diye hesapladımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım pide nekadar büyüktüki 2dilim yemissin
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Heee tamam bende dedim 2dilim pide 4dilim yapar
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
Boyun kaç canm benimde 44.6 kg kasım olmam gereken kilo 56Kendimden utandım valla70 kg iken 38 beden giyiniyordum
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Kara üzüm habbesi le le le canım.Hadi şampiyonlar hareketlenin kaptanımız
tey tey tey
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canımMenüm
Sahur
Karpuz 100 kalori
Dil peyniri 50 gram 130 kalori
8 zeytin 50 kalori
2 haşlanmış yumurta 160 kalori
Sahur toplam 440 kalori
İftar
10 kaşık yeşil mercimek yemeği 210 kalori
Yoğurtlu kabak ve patlıcan (fırında pişti fırçayla yağ sürdüm) 200 kalori
1 kaşık olala sufle (içindeki minik kaşıkla ) 10 kalori)
Toplam iftar 420 kalori
Ara 22.00
Karpuz 100 kalori
1 avuç leblebi 100 kalori
Toplam kalori 960
Su 3-4 litre içerim.
Afiyet olsun canımSahur
2 dilim pide (sıcacıktı dayanamadım))
1 dilim beyaZ peynir,,, domates,,, salatalık,,, 1 dilim ananas
İftqr.
6 kaşık zeytinyağı yeşil fasulye,,, 3 kaşık bulgur pilavı,,, 1 köfte,,,, 1 kase cacık
Ara Türk kahvesi içtim
Meyve yerim
Suyu 2.5 dan fazla içerim
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Bak atlamışım. Yürüyen Şampiyonum. Biyane.Ay askolsun :)
Dünle bugününkini yazmadım sadece
Eki Görüntüle 2841506 Eki Görüntüle 2841506 Eki Görüntüle 2841507 Eki Görüntüle 2841508 Eki Görüntüle 2841509 Eki Görüntüle 2841510
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
10 bini sadece bir gün görmüşüm. UtaniyoreBak atlamışım. Yürüyen Şampiyonum. Biyane.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Olsun yapıyorsun 10000 5000 1000 hepsi kabul...10 bini sadece bir gün görmüşüm. Utaniyore
Benim adımlar.
Eklentiler
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Menüm;
Sahur
Patatesli yumurta
1 Peynir
1 tl tb ekmek
5-6 zeytin
Salata
İftar;
3 zeytin
1 tabak mercimek çorba ama azdı
2 yk arpa şehriye pilavı
3 yk kereviz
4 yk patlıcan oturtma kıymalı
Salata 1-2 yl yoğurt
İftar önü tartıldım, 3 hafta önceki kiloma düşmüşüm anca, 1 hafta yemek beni 1 ay geriye götürdü. Neyse toparlayacağım, bugün inandım
Sahur
Patatesli yumurta
1 Peynir
1 tl tb ekmek
5-6 zeytin
Salata
İftar;
3 zeytin
1 tabak mercimek çorba ama azdı
2 yk arpa şehriye pilavı
3 yk kereviz
4 yk patlıcan oturtma kıymalı
Salata 1-2 yl yoğurt
İftar önü tartıldım, 3 hafta önceki kiloma düşmüşüm anca, 1 hafta yemek beni 1 ay geriye götürdü. Neyse toparlayacağım, bugün inandım
