Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Elif_Eylul · 9 Mayıs 2021

Kmsl Hnd .!.:
Cumartesi menüsü

sahur yok

iftar
3 şiş et,,,bol salata,,,1 bardak şalgam

türk kahvesi yanına 1 dilim soğuk baklava

sutu 3 e tamamladım

Afiyet olsun canım soguk baklavami

Tutku44 .!.:
cuma menusu

sahur yok

iftar: 4 yk et sote 2 yk pirinc pilavi 1 kase yyayla corbasi salata

1 kupa tesilcay
su 1.5 lt
spor
160 ip 40 puan
10000 adım 300 puan
120 dk ev temizligi 60 puan
toplam 400 puan

cumartesi menusu

sahur 1 muz kakaolu

iftar: 5 yk et sote 3 patates kiymali yogurtlu canak 1 kase domates corbasi salata

su 1.5 lt
spor
5000 adim 150 puan
baska spor yok
@Cordeliaa E Elif_Eylul Zipzip-

Afiyet olsun canım neden sahursuz oruc tutuyosunki

Tutku44 · 9 Mayıs 2021

Filizzz16 .!.:
Afiyet olsun canım soguk baklavami

Afiyet olsun canım neden sahursuz oruc tutuyosunki

kalkamayinca sahursuz kaliyoruan

Zipzip- · 9 Mayıs 2021

gnrc .!.:
Merhabalar,
Ben yeni olduğum için dün katıldım-okusam da- tam hakim değilim daha :)
Ne yediklerimizi günlük olarak yazıyoruz (başka ne yapmam gerekiyor (yarışma için ilk 2 hafta deneme yazıyordu)
Yediklerimizin direkt fotosunu atsak oluyor mu?:)

Bugünki kilom: 98.1
Sahurda:
biberli mantarlı yarım ince dilim kaşarlı,1 yumurtalı omlet
1 kase salata
tulum peyniri 1,5 y.kaşığı
3 s.zeytin
yarım bardak yeşilçay(bitirmeye vakit kalmadı )

İftarda:
Dövmeli nohutlu yoğur çorbası
taze fasulye,bulgur pilave(4kaşık olabilir) cacık ve 2 adet yenidünya
yedim

Şekersiz büyük bardak T. Kahvesi
Su 1 lt olmadı daha ama içicem daha İNŞ.
10662 adım(200küsürü yürüyüşe çıkmadan vardı)

Yediklerimizin fotosunu da atabiliriz ama fotografta miktarlar ve icerikleri belli olmuyor en guzeli yazarak bildirim yapmak

Deneme suresi bugun itibariyle basladi ,asil listeye girebilmek icin duzenli menu paylasimi ve kilo bildirimi yapmalisin ,üçüncü cuma listeye girebiliyorsun

gnrc .!.:
Teşekkürler @Cordeliaa :)

ADINIZ: Gnrc diyelim şimdilik :)
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 1.68 ama 1.66/1.65 da olabilir(son ölçümlerde o civarlarda) ben 1.68 kabul ediyorum (kendimi bildim bileli ilk öyleydi )

KİLONUZ: 3 Mayıs 2021'de 101.3 tüm ve o günden itibaren dikkat etmeye başlamaya karar verdim
Gruba başladığım günün sabahında 98.1 (08.05.2021)

HEDEF KİLONUZ: Bİ 70 e inmek ama neden 60civarı da olmasın

MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar

MESLEGINIZ: Bilgiayar Mühendisi -Şu an çalışmıyorum

ÇOCUK SAYISI: Yok

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır, siteye yeni üyeyim

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Kendimi bildim bileli yaşıtlarımdan daha kiloluydum. 4/4,5 kilo doğmuşum
Hep kilo alarak da ilerledi. Lisede 90lara geldim ve o zamandan sonra da bir kere dışında 90nın altını görmedim ki arttı.
Ailem de kilolu ve annem süper lezzetli yemek yapar meşhurdur bu konuda da:)
E hepimizin bildiği üzere kültürümüz yaşantımız yeme üzerine kurulu gibi ne yazık ki her duyguda yiyeebiliyoruz
Ee lezzetli yemeği de seviyorum bir gurme edasıyla da yeyince kendini kontrol de edemeyince aldıkça alınıyor işte..

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
Üni zamanı diyetisyene bir kere gittim ama uygulamayıp bırakmıştım.
2019da Herbalife a gitmiştim 1 ay ve o zaman 4-5 gibi bi kilo vermiştim ama devam etmeyince ve yeyince yine aldım.
Geçen sene Ahmet Apa'nın Karaciğer temizliği progamının 5 seviyesine kadar uyguladım ve 101 küsürle başlayıp 84.3 gördüm ve sonra bırakınca saçma sapan yiyerek yine 101lere geldim.
Küçüklüğümden beri kilolu olmam hep gündem olmuştur ama o zayıflama tutkusunu bulamadım sanırım.
Her manada düzgün olması gereken kiloda olmak gerekiyor malumunuz o nedenle bu sefer yeniden karar vermişken zayıflayıp bu meseleden bir daha böyle büyük kilolara gelmemek üzere -İNŞ.- kurtulmak istiyorum.

Birileyle bir şey yapmak, her gün tartılıp kontrol etmek(bu Herbalifetan kaldı ve bence güzel bir şey her gününü analiz ediyosun) vb şeyler destekleyici olduğu için arkadaşımın tavsiyesiyle buraya katıldım.
Umarım bu yazıda lafta kalmaz ben de o ideal kiloya ulaşırım.
Sizler de ^_^

Hosgeldin canım aramiza ben elif 31 yaşındayım takim kaptanıyım
Insallah hedefine birlikte ulasacagiz

Aklina takilan birsey olursa sorabilirsin yardimci oluruz

T u t a s t e .!.:
Günaydın kizlar şuraya bir itiraf birakiyorum dun gece 12 de 2 ceviz büyüklüğünde kurabiye ve soguk kahve (şekerli olan 133cal) ictim sonra kizdim kemdime acsan sahurunu yap diye ama açlıktan degildi 1 dlm ekmek ve 1 kk peynirde ekleyip sahur yaptim saydim ama vurabilirsiniz kellemi hicbir bahanem yoktur

Günaydın canım

5000 adim cezanı gun icinde bekliyorum

Tutku44 .!.:
gunayyydin herkesseeee

kızlar misafirlerim vardi gelemdim kusura bakmayin

Günaydın canım ❤

sena zeynep .!.:
Günaydın kizlar

Günaydın canım

Darkqueenn .!.:
Merhaba takıma katılabilir miyim?

Katılabilirsin tabi ki canim

Filizzz16 .!.:
Günaydin kizlar musmutlu pazarlar bütün herkesin anneler gününü kutluyorum çocuğu olanin olmayanin cunku herkes birer anne anne adayi sizleri seviyorum

Günaydın canım anneler günün kutlu olsun ❤

sena zeynep .!.:
Kızlar hepinizin anneler gününü kutluyorum

Anneler günün kutlu olsun canım

Darkqueenn .!.:
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Darkqueenn - Şüheda
YAŞINIZ: 25
BOYUNUZ: 152
KİLONUZ: 62.0
HEDEF KİLONUZ: 55 - 52
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Doğumlar. Kontrolsüz yemek yemek.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlık. Güzellik. İyi hissetmek kendimi daha çok sevmek.

Hoşgeldin canım aramiza ben elif 31 yaşındayım

Insallah hedefine birlikte ulasiriz

Darkqueenn · 9 Mayıs 2021

Zipzip- .!.:
Yediklerimizin fotosunu da atabiliriz ama fotografta miktarlar ve icerikleri belli olmuyor en guzeli yazarak bildirim yapmak

Deneme suresi bugun itibariyle basladi ,asil listeye girebilmek icin duzenli menu paylasimi ve kilo bildirimi yapmalisin ,üçüncü cuma listeye girebiliyorsun

Hosgeldin canım aramiza ben elif 31 yaşındayım takim kaptanıyım
Insallah hedefine birlikte ulasacagiz
Aklina takilan birsey olursa sorabilirsin yardimci oluruz

Günaydın canım
5000 adim cezanı gun icinde bekliyorum

Günaydın canım ❤

Günaydın canım

Katılabilirsin tabi ki canim

Günaydın canım anneler günün kutlu olsun ❤

Anneler günün kutlu olsun canım

Hoşgeldin canım aramiza ben elif 31 yaşındayım

Insallah hedefine birlikte ulasiriz

Çok teşekkürler kaptanım. Hoşbuldum

Umarım hepimiz istediğimiz hedefleri görürüz. Tanıştığımıza memnun oldum

Zipzip- · 9 Mayıs 2021

721-725 Etap Analizi FREE
ÜYE ADI	BASLANGIC TARİHİ	BASLANGIC KİLO	721. ETAP	722. ETAP	723. ETAP	724. ETAP	725. ETAP	FARK	Oran
@Migim	16.11.2020	88,1	81,6	80,4	80,7	79,9	79,7	1,90	2,328
@I-cell_84	31.12.2020	75,7	73	72,3	71,9	71,8	72,4	0,60	0,822
@birazhuzurdu2008	02.10.2020	80	74	75,1	73,2	72,9	71,3	2,70	3,649
@Nilay5454	06.02.2021	70	63,55	64,25	63,15	62,5	62,1	1,45	2,282
AhSen_2504	12.03.2021	94	90,7	89,45		88,45	87,7	3,00	3,308
Leyl-i-fer	18.03.2021	85,8	86,2	85,3	85,5	84,8	85,4	0,80	0,928
Tutku44	01.04.2021	79,3	78,7	78,2	77,8	76,2	75,7	3,00	3,812
@Ytmz	05.04.2021	72,2	71,7	71,3	70,9	69,3	69,1	2,60	3,626
Poni Bon					83,5	83,2	81,8	1,70	2,036
@İlkbahar_papatyası	06.05.2021						86,25	yeni üye
E ebru92	06.05.2021						63,95	yeni üye

Geçtiğimiz Ayın En iyileri
Üye Adı	Verdiği Kilo %
Tutku44	3,812
@birazhuzurdu2008	3,649
@Ytmz	3,626

Elif_Eylul · 9 Mayıs 2021

Darkqueenn .!.:
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Darkqueenn - Şüheda
YAŞINIZ: 25
BOYUNUZ: 152
KİLONUZ: 62.0
HEDEF KİLONUZ: 55 - 52
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Doğumlar. Kontrolsüz yemek yemek.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlık. Güzellik. İyi hissetmek kendimi daha çok sevmek.

Hosgeldin aramiza canim

Cokta fazla kilon yok ama lutfen aktif ol ve elestrilere acık ol yoksa hedefine ulasamazsin encokta ben yaparim elestiriyi simdiden anlasalımmı :KK70:

neyin nerde yanlış oldugunu bulursak en saglikli sekilde kilo verip mezun olursun

Zipzip- · 9 Mayıs 2021

721 -725 Etap Analizi Asıl Liste

	721. Etap	722. Etap	723. Etap	724. Etap	725. Etap	Toplam verilen kilo	Oran %
@Cordeliaa	73,05	72,5	71,9	71,4	70,15	2,90	3,970
Kmsl Hnd	62,35	62,7	61,5	60,45	59,4	2,95	4,731
kackaloribu	60,9	60,3	59,8	59,3	58,7	2,20	3,612
@Tostombalakanne	62,2	61,6	62,5	60,6	59,7	2,50	4,019
@TekrarDene	79,5	77,6	77	76,5	76,1	3,40	4,277
bengisu022	87,3	85,9	86,95	85,8	85	2,30	2,635
@T u t a s t e	78,05	77,55	76,65	75,5	74,1	3,95	5,061
sidelya		72,8	72	70,6	69,8	3,00	4,121
sardunya1038	78,8	77	75,8	75,5	73,9	4,90	6,218
T Titizz1		64,25	63,65	64,3	63,5	0,75	1,167
@chikolatagozlum	66,85	65,9	65,5	63,1	62,45	4,40	6,582


Geçtiğimiz Ayın En iyileri
Üye Adı	Verdiği Kilo %
@chikolatagozlum	6,582
sardunya1038	6,218
@T u t a s t e	5,061

MissHayaLet · 9 Mayıs 2021

gnrc .!.:
Teşekkürler @Cordeliaa :)

ADINIZ: Gnrc diyelim şimdilik :)
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 1.68 ama 1.66/1.65 da olabilir(son ölçümlerde o civarlarda) ben 1.68 kabul ediyorum (kendimi bildim bileli ilk öyleydi )

KİLONUZ: 3 Mayıs 2021'de 101.3 tüm ve o günden itibaren dikkat etmeye başlamaya karar verdim
Gruba başladığım günün sabahında 98.1 (08.05.2021)

HEDEF KİLONUZ: Bİ 70 e inmek ama neden 60civarı da olmasın

MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar

MESLEGINIZ: Bilgiayar Mühendisi -Şu an çalışmıyorum

ÇOCUK SAYISI: Yok

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır, siteye yeni üyeyim

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Kendimi bildim bileli yaşıtlarımdan daha kiloluydum. 4/4,5 kilo doğmuşum
Hep kilo alarak da ilerledi. Lisede 90lara geldim ve o zamandan sonra da bir kere dışında 90nın altını görmedim ki arttı.
Ailem de kilolu ve annem süper lezzetli yemek yapar meşhurdur bu konuda da:)
E hepimizin bildiği üzere kültürümüz yaşantımız yeme üzerine kurulu gibi ne yazık ki her duyguda yiyeebiliyoruz
Ee lezzetli yemeği de seviyorum bir gurme edasıyla da yeyince kendini kontrol de edemeyince aldıkça alınıyor işte..

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
Üni zamanı diyetisyene bir kere gittim ama uygulamayıp bırakmıştım.
2019da Herbalife a gitmiştim 1 ay ve o zaman 4-5 gibi bi kilo vermiştim ama devam etmeyince ve yeyince yine aldım.
Geçen sene Ahmet Apa'nın Karaciğer temizliği progamının 5 seviyesine kadar uyguladım ve 101 küsürle başlayıp 84.3 gördüm ve sonra bırakınca saçma sapan yiyerek yine 101lere geldim.
Küçüklüğümden beri kilolu olmam hep gündem olmuştur ama o zayıflama tutkusunu bulamadım sanırım.
Her manada düzgün olması gereken kiloda olmak gerekiyor malumunuz o nedenle bu sefer yeniden karar vermişken zayıflayıp bu meseleden bir daha böyle büyük kilolara gelmemek üzere -İNŞ.- kurtulmak istiyorum.

Birileyle bir şey yapmak, her gün tartılıp kontrol etmek(bu Herbalifetan kaldı ve bence güzel bir şey her gününü analiz ediyosun) vb şeyler destekleyici olduğu için arkadaşımın tavsiyesiyle buraya katıldım.
Umarım bu yazıda lafta kalmaz ben de o ideal kiloya ulaşırım.
Sizler de ^_^

Aramıza hoşgeldin canım Ayşe ben 34 yaşındayım mezun oldum takimdan sende umarım istediğin hedefe ulaşıp mezun olursun

Zipzip- .!.:
Günaydın mutlu pazarlar

Tutku44 .!.:
gunayyydin herkesseeee

kızlar misafirlerim vardi gelemdim kusura bakmayin

Günaydın kızlar

Darkqueenn .!.:
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Darkqueenn - Şüheda
YAŞINIZ: 25
BOYUNUZ: 152
KİLONUZ: 62.0
HEDEF KİLONUZ: 55 - 52
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Doğumlar. Kontrolsüz yemek yemek.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlık. Güzellik. İyi hissetmek kendimi daha çok sevmek.

Aramıza hoşgeldin canım ben Ayşe 34 yaşındayım mezun üyeyim umarim hedefine kısa zamanda kavuşursun

Tutku44 · 9 Mayıs 2021

Darkqueenn .!.:
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Darkqueenn - Şüheda
YAŞINIZ: 25
BOYUNUZ: 152
KİLONUZ: 62.0
HEDEF KİLONUZ: 55 - 52
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Doğumlar. Kontrolsüz yemek yemek.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlık. Güzellik. İyi hissetmek kendimi daha çok sevmek.

hoşgeldddinnn bende simay 31 yaşindayimm 6 yasinda bir kızim var .. hep beraber cok guzel kilolara insa

Tutku44 · 9 Mayıs 2021

Zipzip- .!.:
721 -725 Etap Analizi Asıl Liste
721. Etap 722. Etap 723. Etap 724. Etap 725. Etap Toplam verilen kilo Oran
%
@Cordeliaa
73,05
72,5
71,9
71,4
70,15
2,90
3,970
Kmsl Hnd
62,35
62,7
61,5
60,45
59,4
2,95
4,731
kackaloribu
60,9
60,3
59,8
59,3
58,7
2,20
3,612
@Tostombalakanne
62,2
61,6
62,5
60,6
59,7
2,50
4,019
@TekrarDene
79,5
77,6
77
76,5
76,1
3,40
4,277
bengisu022
87,3
85,9
86,95
85,8
85
2,30
2,635
@T u t a s t e
78,05
77,55
76,65
75,5
74,1
3,95
5,061
sidelya
72,8
72
70,6
69,8
3,00
4,121
sardunya1038
78,8
77
75,8
75,5
73,9
4,90
6,218
T Titizz1
64,25
63,65
64,3
63,5
0,75
1,167
@chikolatagozlum
66,85
65,9
65,5
63,1
62,45
4,40
6,582
Geçtiğimiz Ayın En iyileri
Üye Adı Verdiği Kilo %
@chikolatagozlum
6,582
sardunya1038
6,218
@T u t a s t e
5,061

oyyy cookk guzell bir tabloooo

tebrik ederimmmm kizlaarrrrr

Tutku44 · 9 Mayıs 2021

Zipzip- .!.:
721-725 Etap Analizi FREE
ÜYE ADI BASLANGIC TARİHİ BASLANGIC KİLO 721. ETAP 722. ETAP 723. ETAP 724. ETAP 725. ETAP FARK Oran
@Migim
16.11.2020
88,1
81,6
80,4
80,7
79,9
79,7
1,90
2,328
@I-cell_84
31.12.2020
75,7
73
72,3
71,9
71,8
72,4
0,60
0,822
@birazhuzurdu2008
02.10.2020
80
74
75,1
73,2
72,9
71,3
2,70
3,649
@Nilay5454
06.02.2021
70
63,55
64,25
63,15
62,5
62,1
1,45
2,282
AhSen_2504
12.03.2021
94
90,7
89,45
88,45
87,7
3,00
3,308
Leyl-i-fer
18.03.2021
85,8
86,2
85,3
85,5
84,8
85,4
0,80
0,928
Tutku44
01.04.2021
79,3
78,7
78,2
77,8
76,2
75,7
3,00
3,812
@Ytmz
05.04.2021
72,2
71,7
71,3
70,9
69,3
69,1
2,60
3,626
Poni Bon
83,5
83,2
81,8
1,70
2,036
@İlkbahar_papatyası
06.05.2021
86,25
yeni üye
E ebru92
06.05.2021
63,95
yeni üye
Geçtiğimiz Ayın En iyileri
Üye Adı Verdiği Kilo %
Tutku44
3,812
@birazhuzurdu2008
3,649
@Ytmz
3,626

aaayyyyy cok mutluuu ooldummmmm :KK68:

eline saglik kaptanimmmm

sidelya · 9 Mayıs 2021

Filizzz16 .!.:
Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım tuzlu kurabiye,2top dondurma hangisi ödül

Tuzlu kurabiye :rolleyes:

arada sade dondurma yemek çok da kaçamak sayılmaz bence ya diyetisyen bile haftada bir yazıyordu

bengisu022 · 9 Mayıs 2021

Darkqueenn .!.:
Umarım aranıza alırsınız beni

Hoşgeldiniz.

gnrc .!.:
Teşekkürler @Cordeliaa :)

ADINIZ: Gnrc diyelim şimdilik :)
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 1.68 ama 1.66/1.65 da olabilir(son ölçümlerde o civarlarda) ben 1.68 kabul ediyorum (kendimi bildim bileli ilk öyleydi )

KİLONUZ: 3 Mayıs 2021'de 101.3 tüm ve o günden itibaren dikkat etmeye başlamaya karar verdim
Gruba başladığım günün sabahında 98.1 (08.05.2021)

HEDEF KİLONUZ: Bİ 70 e inmek ama neden 60civarı da olmasın

MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar

MESLEGINIZ: Bilgiayar Mühendisi -Şu an çalışmıyorum

ÇOCUK SAYISI: Yok

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır, siteye yeni üyeyim

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Kendimi bildim bileli yaşıtlarımdan daha kiloluydum. 4/4,5 kilo doğmuşum
Hep kilo alarak da ilerledi. Lisede 90lara geldim ve o zamandan sonra da bir kere dışında 90nın altını görmedim ki arttı.
Ailem de kilolu ve annem süper lezzetli yemek yapar meşhurdur bu konuda da:)
E hepimizin bildiği üzere kültürümüz yaşantımız yeme üzerine kurulu gibi ne yazık ki her duyguda yiyeebiliyoruz
Ee lezzetli yemeği de seviyorum bir gurme edasıyla da yeyince kendini kontrol de edemeyince aldıkça alınıyor işte..

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
Üni zamanı diyetisyene bir kere gittim ama uygulamayıp bırakmıştım.
2019da Herbalife a gitmiştim 1 ay ve o zaman 4-5 gibi bi kilo vermiştim ama devam etmeyince ve yeyince yine aldım.
Geçen sene Ahmet Apa'nın Karaciğer temizliği progamının 5 seviyesine kadar uyguladım ve 101 küsürle başlayıp 84.3 gördüm ve sonra bırakınca saçma sapan yiyerek yine 101lere geldim.
Küçüklüğümden beri kilolu olmam hep gündem olmuştur ama o zayıflama tutkusunu bulamadım sanırım.
Her manada düzgün olması gereken kiloda olmak gerekiyor malumunuz o nedenle bu sefer yeniden karar vermişken zayıflayıp bu meseleden bir daha böyle büyük kilolara gelmemek üzere -İNŞ.- kurtulmak istiyorum.

Birileyle bir şey yapmak, her gün tartılıp kontrol etmek(bu Herbalifetan kaldı ve bence güzel bir şey her gününü analiz ediyosun) vb şeyler destekleyici olduğu için arkadaşımın tavsiyesiyle buraya katıldım.
Umarım bu yazıda lafta kalmaz ben de o ideal kiloya ulaşırım.
Sizler de ^_^

Hoşgeldiniz kızlar. Başladıktan sonra devamı gelir emin olun

Elif_Eylul · 9 Mayıs 2021

s i d e l y a .!.:
Tuzlu kurabiye arada sade dondurma yemek çok da kaçamak sayılmaz bence ya diyetisyen bile haftada bir yazıyordu

Tutku44 · 9 Mayıs 2021

Filizzz16 .!.:

sidelya gecmiş olsun canım agrin sızın olursa beni ara pansuman icin

bengisu022 · 9 Mayıs 2021

Zipzip- .!.:
721 -725 Etap Analizi Asıl Liste
721. Etap 722. Etap 723. Etap 724. Etap 725. Etap Toplam verilen kilo Oran
%
@Cordeliaa
73,05
72,5
71,9
71,4
70,15
2,90
3,970
Kmsl Hnd
62,35
62,7
61,5
60,45
59,4
2,95
4,731
kackaloribu
60,9
60,3
59,8
59,3
58,7
2,20
3,612
@Tostombalakanne
62,2
61,6
62,5
60,6
59,7
2,50
4,019
@TekrarDene
79,5
77,6
77
76,5
76,1
3,40
4,277
bengisu022
87,3
85,9
86,95
85,8
85
2,30
2,635
@T u t a s t e
78,05
77,55
76,65
75,5
74,1
3,95
5,061
sidelya
72,8
72
70,6
69,8
3,00
4,121
sardunya1038
78,8
77
75,8
75,5
73,9
4,90
6,218
T Titizz1
64,25
63,65
64,3
63,5
0,75
1,167
@chikolatagozlum
66,85
65,9
65,5
63,1
62,45
4,40
6,582
Geçtiğimiz Ayın En iyileri
Üye Adı Verdiği Kilo %
@chikolatagozlum
6,582
sardunya1038
6,218
@T u t a s t e
5,061

Ellerine sağlık canım. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Önümüzdeki ay daha iyi olur sonucum inş.4 kg hedef koydum. Ramazandan sonra daha iyi verebilirim.her yıl ramazanda 4 5 kg alan biri olarak bu sonuç da iyi benim için. Ama sizler çok iyi vermişsinz. Bu ay daha dikkat edecem..

Leyl-i-fer · 9 Mayıs 2021

gnrc .!.:
Teşekkürler @Cordeliaa :)

ADINIZ: Gnrc diyelim şimdilik :)
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 1.68 ama 1.66/1.65 da olabilir(son ölçümlerde o civarlarda) ben 1.68 kabul ediyorum (kendimi bildim bileli ilk öyleydi )

KİLONUZ: 3 Mayıs 2021'de 101.3 tüm ve o günden itibaren dikkat etmeye başlamaya karar verdim
Gruba başladığım günün sabahında 98.1 (08.05.2021)

HEDEF KİLONUZ: Bİ 70 e inmek ama neden 60civarı da olmasın

MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar

MESLEGINIZ: Bilgiayar Mühendisi -Şu an çalışmıyorum

ÇOCUK SAYISI: Yok

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır, siteye yeni üyeyim

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Kendimi bildim bileli yaşıtlarımdan daha kiloluydum. 4/4,5 kilo doğmuşum
Hep kilo alarak da ilerledi. Lisede 90lara geldim ve o zamandan sonra da bir kere dışında 90nın altını görmedim ki arttı.
Ailem de kilolu ve annem süper lezzetli yemek yapar meşhurdur bu konuda da:)
E hepimizin bildiği üzere kültürümüz yaşantımız yeme üzerine kurulu gibi ne yazık ki her duyguda yiyeebiliyoruz
Ee lezzetli yemeği de seviyorum bir gurme edasıyla da yeyince kendini kontrol de edemeyince aldıkça alınıyor işte..

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
Üni zamanı diyetisyene bir kere gittim ama uygulamayıp bırakmıştım.
2019da Herbalife a gitmiştim 1 ay ve o zaman 4-5 gibi bi kilo vermiştim ama devam etmeyince ve yeyince yine aldım.
Geçen sene Ahmet Apa'nın Karaciğer temizliği progamının 5 seviyesine kadar uyguladım ve 101 küsürle başlayıp 84.3 gördüm ve sonra bırakınca saçma sapan yiyerek yine 101lere geldim.
Küçüklüğümden beri kilolu olmam hep gündem olmuştur ama o zayıflama tutkusunu bulamadım sanırım.
Her manada düzgün olması gereken kiloda olmak gerekiyor malumunuz o nedenle bu sefer yeniden karar vermişken zayıflayıp bu meseleden bir daha böyle büyük kilolara gelmemek üzere -İNŞ.- kurtulmak istiyorum.

Birileyle bir şey yapmak, her gün tartılıp kontrol etmek(bu Herbalifetan kaldı ve bence güzel bir şey her gününü analiz ediyosun) vb şeyler destekleyici olduğu için arkadaşımın tavsiyesiyle buraya katıldım.
Umarım bu yazıda lafta kalmaz ben de o ideal kiloya ulaşırım.
Sizler de ^_^

Darkqueenn .!.:
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Darkqueenn - Şüheda
YAŞINIZ: 25
BOYUNUZ: 152
KİLONUZ: 62.0
HEDEF KİLONUZ: 55 - 52
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Doğumlar. Kontrolsüz yemek yemek.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlık. Güzellik. İyi hissetmek kendimi daha çok sevmek.

Hoşgeldiniz kızlar

Elif_Eylul · 9 Mayıs 2021

Tutku44 .!.:
sidelya gecmiş olsun canım agrin sızın olursa beni ara pansuman icin

Ayy çok güldüm :KK70:

dısardan bakanlar beni yeminle böyle tanicak oysaki ne mülayim birisiyimdir M MissHayaLet dime :KK23:

sidelya · 9 Mayıs 2021

Zipzip- .!.:
721 -725 Etap Analizi Asıl Liste
721. Etap 722. Etap 723. Etap 724. Etap 725. Etap Toplam verilen kilo Oran
%
@Cordeliaa
73,05
72,5
71,9
71,4
70,15
2,90
3,970
Kmsl Hnd
62,35
62,7
61,5
60,45
59,4
2,95
4,731
kackaloribu
60,9
60,3
59,8
59,3
58,7
2,20
3,612
@Tostombalakanne
62,2
61,6
62,5
60,6
59,7
2,50
4,019
@TekrarDene
79,5
77,6
77
76,5
76,1
3,40
4,277
bengisu022
87,3
85,9
86,95
85,8
85
2,30
2,635
@T u t a s t e
78,05
77,55
76,65
75,5
74,1
3,95
5,061
sidelya
72,8
72
70,6
69,8
3,00
4,121
sardunya1038
78,8
77
75,8
75,5
73,9
4,90
6,218
T Titizz1
64,25
63,65
64,3
63,5
0,75
1,167
@chikolatagozlum
66,85
65,9
65,5
63,1
62,45
4,40
6,582
Geçtiğimiz Ayın En iyileri
Üye Adı Verdiği Kilo %
@chikolatagozlum
6,582
sardunya1038
6,218
@T u t a s t e
5,061

Eline sağlık kaptanım. Benim 721. Etaptaki kilom yazmıyor asıl listeye giriş kilom mu baz alınıyor ondan mı?

Zipzip- · 9 Mayıs 2021

s i d e l y a .!.:
Eline sağlık kaptanım. Benim 721. Etaptaki kilom yazmıyor asıl listeye giriş kilom mu baz alınıyor ondan mı?

Listeye girisinden itibaren aldim canım aslinda 74 küsür ile baslamistin guzel kilo verdin

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular