Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

gnrc .!.:

Teşekkürler Cordelia :)


ADINIZ: Gnrc diyelim şimdilik :)
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 1.68 ama 1.66/1.65 da olabilir(son ölçümlerde o civarlarda) ben 1.68 kabul ediyorum (kendimi bildim bileli ilk öyleydi )

KİLONUZ: 3 Mayıs 2021'de 101.3 tüm ve o günden itibaren dikkat etmeye başlamaya karar verdim
Gruba başladığım günün sabahında 98.1 (08.05.2021)

HEDEF KİLONUZ: Bİ 70 e inmek ama neden 60civarı da olmasın

MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar

MESLEGINIZ: Bilgiayar Mühendisi -Şu an çalışmıyorum

ÇOCUK SAYISI: Yok

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır, siteye yeni üyeyim

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Kendimi bildim bileli yaşıtlarımdan daha kiloluydum. 4/4,5 kilo doğmuşum
Hep kilo alarak da ilerledi. Lisede 90lara geldim ve o zamandan sonra da bir kere dışında 90nın altını görmedim ki arttı.
Ailem de kilolu ve annem süper lezzetli yemek yapar meşhurdur bu konuda da:)
E hepimizin bildiği üzere kültürümüz yaşantımız yeme üzerine kurulu gibi ne yazık ki her duyguda yiyeebiliyoruz
Ee lezzetli yemeği de seviyorum bir gurme edasıyla da yeyince kendini kontrol de edemeyince aldıkça alınıyor işte..

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
Üni zamanı diyetisyene bir kere gittim ama uygulamayıp bırakmıştım.
2019da Herbalife a gitmiştim 1 ay ve o zaman 4-5 gibi bi kilo vermiştim ama devam etmeyince ve yeyince yine aldım.
Geçen sene Ahmet Apa'nın Karaciğer temizliği progamının 5 seviyesine kadar uyguladım ve 101 küsürle başlayıp 84.3 gördüm ve sonra bırakınca saçma sapan yiyerek yine 101lere geldim.
Küçüklüğümden beri kilolu olmam hep gündem olmuştur ama o zayıflama tutkusunu bulamadım sanırım.
Her manada düzgün olması gereken kiloda olmak gerekiyor malumunuz o nedenle bu sefer yeniden karar vermişken zayıflayıp bu meseleden bir daha böyle büyük kilolara gelmemek üzere -İNŞ.- kurtulmak istiyorum.

Birileyle bir şey yapmak, her gün tartılıp kontrol etmek(bu Herbalifetan kaldı ve bence güzel bir şey her gününü analiz ediyosun) vb şeyler destekleyici olduğu için arkadaşımın tavsiyesiyle buraya katıldım.
Umarım bu yazıda lafta kalmaz ben de o ideal kiloya ulaşırım.
Sizler de ^_^

Genişletmek için tıkla...

Darkqueenn .!.:

ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Darkqueenn - Şüheda
YAŞINIZ: 25
BOYUNUZ: 152
KİLONUZ: 62.0
HEDEF KİLONUZ: 55 - 52
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Doğumlar. Kontrolsüz yemek yemek.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlık. Güzellik. İyi hissetmek kendimi daha çok sevmek.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Bu hafta acimak yok

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Menümu yazıyım

Sahur 2 tam buğday ekmeğinde kasarlı 5 dılım sucuklu tost
Beyaz peynir
5 zeytin
Domates
1 t.k cokokrem



İftar
1 kepçe ezogelin çorbası
1 dılım fırın makarna
2 tane kabak mücver
1 bardak ev yapımı limonata
Salata

2lt su içerim yesıl cay ıcerım geceye dogru
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Kaptanım ben cuma sabahı regli oldumya Osman daha çok yeniydi eksiydim. Akşam üstü bı tartıldım hatta yürüyüsten gelince tartıldım bayagi artı çıkmıştım ama.aybasindan dolayı artım tabi bakalaim belki yarın sbaaha yine artı gelirim diye düşünüyorum ama cumaya insallah eksi gelirim yine

Genişletmek için tıkla...

chikolatagozlum .!.:

Afiyet olsun

1 yıllık abur cuburumu yemişsin. Helal olsun. Afiyet olsun.

Afiyet olsun

Afiyet olsun canım. 1 dilim pasta istiyorum bende bayramı bekliyorum

Geçmiş olsun . Afiyet ollsun

Keşke yoğurdu keseyle yemeseydin Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

ebru92 .!.:

Bugünki menüm
Sahur:
1 yumurtadan omlet
2 kibrit kutusu büyüklüğü peynir
Yarım salatalık
2 dilim tam buğday ekmeği

İftar:
Bir kase çorba
6 adet lahana sarması (küçük)
4 yemek kaşığı yoğurt
Salata

Su: 2 litre

Spor henüz yapmadım, sahura kadar yapacağım

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Ödemdir moralini bozma yediklerine dikkat et canım cuma eksileri göreceksin

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Bu hafta acimak yok

Genişletmek için tıkla...

ebru92 .!.:

Bugünki menüm
Sahur:
1 yumurtadan omlet
2 kibrit kutusu büyüklüğü peynir
Yarım salatalık
2 dilim tam buğday ekmeği

İftar:
Bir kase çorba
6 adet lahana sarması (küçük)
4 yemek kaşığı yoğurt
Salata

Su: 2 litre

Spor henüz yapmadım, sahura kadar yapacağım

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Evet kaptanım odemdir yarında artı olabilirim ama cumaya tekrar eksi gelirim inşallah ya bayramda geldi yandım .bu ay ramazanda resmen 16 gün oruç tutmusum hem baştan hem sondan yedim . Ramazan bitimi tekrar oruca başlıyorum. 6 günde Şevval orucu var onunla beraber 21 gün oruç tutucam insallah

Genişletmek için tıkla...

ebru92 .!.:

Merhabalar hoşgeldiniz. Ben de daha çok yeniyim 2 3 gün anca oldu, ama burası gerçekten insanı çok motive ediyor

Genişletmek için tıkla...

ebru92 .!.:

Bugünki menüm
Sahur:
1 yumurtadan omlet
2 kibrit kutusu büyüklüğü peynir
Yarım salatalık
2 dilim tam buğday ekmeği

İftar:
Bir kase çorba
6 adet lahana sarması (küçük)
4 yemek kaşığı yoğurt
Salata

Su: 2 litre

Spor henüz yapmadım, sahura kadar yapacağım

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Allah kabul etsin canım
Bayramın kaçında başlayacaksın tekrar bende devam etmek istiyorum da

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Allah kabul etsin canım
Bayramın kaçında başlayacaksın tekrar bende devam etmek istiyorum da

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Evet kaptanım odemdir yarında artı olabilirim ama cumaya tekrar eksi gelirim inşallah ya bayramda geldi yandım .bu ay ramazanda resmen 16 gün oruç tutmusum hem baştan hem sondan yedim . Ramazan bitimi tekrar oruca başlıyorum. 6 günde Şevval orucu var onunla beraber 21 gün oruç tutucam insallah

Genişletmek için tıkla...

selensu82 .!.:

8 mayıs
09.00
2 kaşık granola üstüne light süt
Biraz peynir
Domates salatalık
14.00
1 tavuk baget
1 kaşık bulgur pilavı
1 kase cacık
18.00
Yarım tabak yeşil fasulye
1 kase yoğurt
Salata
Spor 30 dk kardiyo 180 p 5670 adım 189p
369p
Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...