• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ben Cuma günü başlamak istiyorum 10 gün borcum var çünkü 19 Mayıs’a kadar kapatma devam ederse 6 gün tutmus olurum İnşaAllah
Zipzip- Zipzip- kaptanım Cuma oruç lu olursak tartı Işın’ı nasıl yapacak 🥺
Şimdi baktım bende ramaznain ilk günü tutulmusyormus bnde cuma başlarım o zaman ayın 24 ne kadar borç sonra sevvali tutarim
 
8. sıdaki senin c.tesi sporunu unutmuşum. ;) Çok güldüm yaaa :rolleyes::KK48:
:D oructa normal canim
Cuma ya da persembe başlayabiliriz

Kesinlik de kazanmadi tarti olayı
Bayram diye etap mi birlesecek yoksa herkes evinde zaten birlesmesin ya :( birlessede biz tartılalim aynı duzende kaptanım
Super :)
Leslie ve Evanin dakikası 10 puan yapalım mı? Sen duyuru yaparken belirtirsin. Yarışmaya özel kampanya. 🤩
Ooo super :)
Reglm

Ama yinede sahur yaptım
03.00
2 bardak meyve suyu
Bir bardak gazoz
Bir büyük kaşarlı tost
Pilavla beraber telkadayıf tatlısı
5 adet büyük bisküvilerden

Sabah 07.00 ile 11.30 arası
İki paket cips
İki büyük bardak kola
Bir paket bisküvi
2 paket sütlü çikolata
3-4 adet küçük browni ıntense
1lt su
Belki unuttuğumda vardır

İftar
Bir tabak mercimek çorbası
Fırında patatesli tavuk yemeği birtabak
Bir tabak pilav

Midem hiç küçülmüyor😬 nasıl yedin bu kadar die sormayın üzülünce gözüm dönüyor midemi dolduruyorum.

Spor yok.

Bugün için kusura bakmayın. Keşke yemeden girseydim gruba 😬
Miden bulanmadimi canim tatli tuzlu üstüne asitli içecek birde bu kadar abur cuburu evde bulundurma cocuklarda senden gorup bu tarz beslenir . Bundan sonra toparlarsin hadi bismillah
Sende sarmalari baklavaları yede gel hele nasilsa gomucek bizimkinler:KK70::KK70::KK70:
Kim gömecek kim yiyecekse bende onlara gidiyim bari :D
Menüm;

Sahur;
1 bardak sut+3yk yulaf+ 1 günkurusu+ 4 çiğ badem+ 1muz+2çilek ile lapa
YYumurtadan tırtıkladım, ve havuç salatalık vs

İftar
1 yk yeşil mercimek yemeği
2 yk bamya yemeği
1 yk pilav
5 yk patlıcan yemeği
Salata bol
1 sarma
1 dilimden az ev yapımı yaş pasta

Freeliğin verdiği yetkiye dayanarak yedim, şükür bitti, perşembeden beri her sahur ve iftar masaya geldi, dayan dayan sonunda dayanamadım😂
Kesin cezamı vurun kellemi
Bitmedi mi kız pasta mezunum diye yersin herkes gibi odersin :D
Vay be Ramazan’da bitti
Dönüşümlü çalışma da bitecek 17 sinden sonra da
Neredeyse ben hiç bişey anlamadım ne çabuk geçtiği 😬
Bayramda regl olacağım kesin 😅
Kac gunde oluyorsun sen daha gecen regl degilmiydin ya :)
Benim kız aburçukar istiyomus :KK70: :KK70:
Anne bana aburçukar versene diyo
Kalmadi kizim 6.takim yedi bitirdi ulkeyi deseydin:)
Sahur
1 hurma
1 h.yumurta beyazı
1 Domates 1 salatalık

İftar
1 hurma
1 kase tavuklu şehriye çorbası
6 y.k kabak yemeği
1 kese yoğurt
1 kase bakla içi haşlama

10 erik
1 lt Dukan suyu

Su: 3 lt
Spor
45 dk lesli 5 = 225
790 bölgesel hareketler = 790
210 sn plank = 210
Toplam = 1.225

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa
North River North River 😘
Vayy spora bak ben daha akillisz basimin cezasini ayaklarim çeksin diye spor yapip cezamı ödeyeceğim henuz 3700 adimdayim :(
Aaa 🙄🙄😂n eyse tamam kaptanım cekicem cezamı boynumuz kıldan ince

Kaptanım ben cuma sabahı regli oldumya O zaman daha çok yeniydi eksiydim. Akşam üstü bı tartıldım hatta yürüyüsten gelince tartıldım bayagi artı çıkmıştım ama aybasindan dolayı artım tabi bakalim belki yarın sabaha yine artı gelirim diye düşünüyorum ama cumaya insallah eksi gelirim yine.
Şimdiden yolunu yapıyorum 😂😂🤣
Planlar planlar :)
Peygamber -sallallahu aleyhi ve sellem- Ramazan bayramı ile Kurban bayramı günü oruç tutmayı yasaklamıştır."

Buna göre Ramazan bayramı sadece bir gündür. Oruç tutulması haram olan gün de o gündür. Şevvâl ayının ikinci veya üçüncü gününe gelince, bu günlerde oruç tutmak haram değildir. Bu iki günde Ramazan orucunun kazasını veya nâfile oruç tutmak câizdir.
Bayramda oruc tutulmadığını biliyorum ama ilkgun oldugunu bilmiyordum allah nasip ederse 1 gun eksiğim var onu tutarim ikinci gün
 
Ben dedim şaka yapti herhalde okudum inanamadim tekrar okudum 😂😂 neyse alışır. Bende buraya ilk girdiğimde tabi kurallari bilmiyorum bı giriyordum bı daha bi kaç gün sonra bu kadar ciddi olduğunu bilmediğimden 😊😊☺️ tabi o zmn filiz kaptanımı tanimiyodum yoksa ayarı çekerdi bana ☺️😊 sağolsun zipzip.kaptanim beni goremeyince ortalıkta dedi hiç menü paylasmiyosun tabi o zaman işin ciddiyetine vardım 😶😶😚🤗🤗🤭🤭
Olsun canım alışmak zaman alıyor bazen alıştı mı öyle gidiyor şimdi daha da iyisin menülerde 👍
Teşekkür ederim arkadaşlar. Cumadan buyana diyetimi bozdum daha da bozulmamak için hemen erkenden geldim. Diyet yapmadan önce hafta da 4-5 paket cips 2 litrede ıcetea çikolata tüketen birisiydim. Geçen yıldan buyana epey azaltım. Ayda bir iki pakete indirmiştim. Sanırım iki aydır cips koymuyorum ağzıma. Düne kadarda meyve suyuda tüketmemiştim. Umarım burda kontrollü yemeği içmeyi öğrenirim midemi nefsimi buna alıştırmayı istiyorum.
Maşallah canım 😱😱😱 ama artık diyete yavaştan alış ve ne kadar aktif olup sohbete katılirsan o kadar motive olursun🤗🤗🤗
 
Bayram diye etap mi birlesecek yoksa herkes evinde zaten birlesmesin ya :KK43: birlessede biz tartılalim aynı duzende kaptanım
Cuma aksami paylasimda konuştuk canım ama netlesmedi daha sanirim
Etap birleştirme olmayacak

Isteyen bayramin birinci gunu persembe,isteyen ikinci gun yani cuma tartilacak
Duyuru yapacagim
 
Free listedesin canım cuma gunu ekleyeceğim seni de listeye 🥰

Spor listeleri,takim analizleri hepsine dahil olacaksin
Kacamaklarda ceza alacaksin 🤭🤭

Hayirli geceler canım ❤
Çok iyi kapı dışında kalmak istemem moralim bozulur😔 6 ay konusunda ilerde değerlendirme yapılırmı asıl listeye girebilmem için acep?
:KK70: oructa normal canim

Bayram diye etap mi birlesecek yoksa herkes evinde zaten birlesmesin ya :KK43: birlessede biz tartılalim aynı duzende kaptanım

Super :)

Ooo super :)

Miden bulanmadimi canim tatli tuzlu üstüne asitli içecek birde bu kadar abur cuburu evde bulundurma cocuklarda senden gorup bu tarz beslenir . Bundan sonra toparlarsin hadi bismillah

Kim gömecek kim yiyecekse bende onlara gidiyim bari :KK70:

Bitmedi mi kız pasta mezunum diye yersin herkes gibi odersin :KK70:

Kac gunde oluyorsun sen daha gecen regl degilmiydin ya :)

Kalmadi kizim 6.takim yedi bitirdi ulkeyi deseydin:)

Vayy spora bak ben daha akillisz basimin cezasini ayaklarim çeksin diye spor yapip cezamı ödeyeceğim henuz 3700 adimdayim :KK43:



Planlar planlar :)

Bayramda oruc tutulmadığını biliyorum ama ilkgun oldugunu bilmiyordum allah nasip ederse 1 gun eksiğim var onu tutarim ikinci gün
Sorma iki gündür bunları yiyorum mide bozuldu gibi ama öyle çok değil az bi rahatsızlık verdi. Yok bulundurmuyoruz ztn olsada onlar uyuyunca yiyorum yada bitti diyorum. Ama dün babam geldi gelirken hep böyle doldurur getirir moralimde bozuk olunca yedim hep.
 
Cuma aksami paylasimda konuştuk canım ama netlesmedi daha sanirim
Etap birleştirme olmayacak

Isteyen bayramin birinci gunu persembe,isteyen ikinci gun yani cuma tartilacak
Duyuru yapacagim
Supermis etap birlesince saldikca salıyor insan
 
Olsun canım alışmak zaman alıyor bazen alıştı mı öyle gidiyor şimdi daha da iyisin menülerde 👍

Maşallah canım 😱😱😱 ama artık diyete yavaştan alış ve ne kadar aktif olup sohbete katılirsan o kadar motive olursun🤗🤗🤗
Bir burası bi ıntagram birde papçi 🤣 takıldığım yerler
 
10 aylik canim ama bugun hem sütüm yoktu hemde sipacik ek gıda yemedi bir türlü dişten mi bilmem yapistikca yapisiyor bana
Amannn bilirim benim kiz 2bucuk yasina kadar oyleydi birakinca yemek yedi surekli lak lak memedeydi anneee meme aç aç aç sinir geldi memeye dayandikca yemek yemedi
 
Çok iyi kapı dışında kalmak istemem moralim bozulur😔 6 ay konusunda ilerde değerlendirme yapılırmı asıl listeye girebilmem için acep?
6 ay sonra girebiliyorsun canim o konuda esnetme yapilmiyor ne yazik ki :(

O zamana kadar hedefine ulasirsin zaten 🥰
Supermis etap birlesince saldikca salıyor insan
Haklisin canim zaten en son gecen sene ramazan bayramında nota almistik herkes kacamak yapmisti etaplarda birlesince kötü etkilendik

Simdi cuma kucuk kacamaklar yapilir bizde onun icin leslie yarismasi yapalim diyoruz
 
:KK70: oructa normal canim

Bayram diye etap mi birlesecek yoksa herkes evinde zaten birlesmesin ya :KK43: birlessede biz tartılalim aynı duzende kaptanım

Super :)

Ooo super :)

Miden bulanmadimi canim tatli tuzlu üstüne asitli içecek birde bu kadar abur cuburu evde bulundurma cocuklarda senden gorup bu tarz beslenir . Bundan sonra toparlarsin hadi bismillah

Kim gömecek kim yiyecekse bende onlara gidiyim bari :KK70:

Bitmedi mi kız pasta mezunum diye yersin herkes gibi odersin :KK70:

Kac gunde oluyorsun sen daha gecen regl degilmiydin ya :)

Kalmadi kizim 6.takim yedi bitirdi ulkeyi deseydin:)

Vayy spora bak ben daha akillisz basimin cezasini ayaklarim çeksin diye spor yapip cezamı ödeyeceğim henuz 3700 adimdayim :KK43:



Planlar planlar :)

Bayramda oruc tutulmadığını biliyorum ama ilkgun oldugunu bilmiyordum allah nasip ederse 1 gun eksiğim var onu tutarim ikinci gün
Evet canım iyimi o gün sabah tartıldım yoksa akşama olsaydım daha çok moralim bozulurdu ama.biliyorum ki reglin ödemi. Hayat plansız olmuyo 🤭😚
Emzirmesem sevvalide tutardim ama bugun sütüm neden bilmem asiri azdi :KK43:
Yani su iciyomusun bende süt konusunda çok sıkıntı yaşadım. Sonra tutarsın çocuğun sütu etkilenmesin.o daha önemli.
Olsun canım alışmak zaman alıyor bazen alıştı mı öyle gidiyor şimdi daha da iyisin menülerde 👍

Maşallah canım 😱😱😱 ama artık diyete yavaştan alış ve ne kadar aktif olup sohbete katılirsan o kadar motive olursun🤗🤗🤗
Evet canım alıştım ama bayağı bir zaman aldı. 🤭🤗
 
6 ay sonra girebiliyorsun canim o konuda esnetme yapilmiyor ne yazik ki :KK43:

O zamana kadar hedefine ulasirsin zaten 🥰

Haklisin canim zaten en son gecen sene ramazan bayramında nota almistik herkes kacamak yapmisti etaplarda birlesince kötü etkilendik

Simdi cuma kucuk kacamaklar yapilir bizde onun icin leslie yarismasi yapalim diyoruz
Etap birlesince toparlamasi zor oluyo 🤣🤣
 
Back
X