• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sporlarım
09.05.2021

Eva 120 dk, 16.065 adım = 840 puan
Normal adımlarım, 9.827 = 294 puan

Toplam attığım adım = 25,892
Toplam puanım = 1,134

Eki Görüntüle 2846664

Bugün yaptığım sporum

Eva 152 dk, 20.661 adım = 1.064 puan
Normal adımlarım, 6202 adım = 186 puan

Toplam attığım adım = 26,863 adım
Toplam puanım = 1,250 puan

Eki Görüntüle 2846663

Cordelia Cordelia


2 buçuk saat Eva mı??? Vallahi helal olsun, ben yarım saatte nefes nefese kalmıştım 😁
 
Pazartesi günü menüm :

Sahur:
1 haşlanmış yumurta
1 kibrit kutusu büyüklüğü peynir
Bir salatalık
2 dilim ekmek

İftar:
Bir kase yoğurt çorbası
2 tavuk but
Salata

ARA öğün: 1 kupa sütlü kahve
Su: 2 lt
Spor: 28 dk Eva 196 puan
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💞
 
9 mayıs
09.30
1 adet sucuklu yumurta
Peynir
Domates salatalık
1 ceviz
5 yeşil zeytin
14.00
Yarım tabak zeytinyağlı kabak
Salata cacık
17.00
1 ince dilim pasta
Dün çocuklarımın dgünü idi kızlar sonra başka da bir şey yemedim
Su 3 lt
Spor yok

10 mayıs
09.00
1 kaşık sucuklu yumurta
1 yumurta sarısı
1 ceviz
1 dilim domates
10 tane yeşil zeytin
13.30
Biraz yeşil fasulye
Salata
1 kase yoğurt
Birkaç lokma tavuk
17.30
3 kaşık patates salatası
Biraz peynir
Su 3. 5 lt
Spor 22 dk pilates
23 dk kardiyo toplam 45 dk 270p
7411 adım 247p toplam 517p

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia

Kaptanım dgünü için kardeşim oğlu falan bende kaldı tartılmayı tamamiyle unuttum sabah tartılıp yazacağım
Zati yazlık mod, derste olmayınca günde 5 kez bugün hangi gündü diye Kendimi sürekli düşünürken buluyorum😆
 
Soğuklarda yaşayanlar bu da benden size selam olsun 😊
IMG_20210510_183404.webp
 
Sevgili 6. Takım Spora ara mı verdik. Haydi canlanın yoksa kapatıp gitçem zarardayım.:mad: :KK6::KK73:

9 Mayıs Pazar Günümüzü Aydınlatan Yıldızlarımız Muhteşemsiniz Seviyorum Sizi.:KK9::nazar::nazar:



9 Mayıs Pazar Yükselen Yıldızımız Muhteşemsin. :KK9::KK9::nazar:

@gnrc
Yaa sen beni beğenmedin mi? Listeye koymadın 😭😭😭😭

Ben olsam bende beni beğenmezdim 🤣🤣🤣🤣
Sporlarım
09.05.2021

Eva 120 dk, 16.065 adım = 840 puan
Normal adımlarım, 9.827 = 294 puan

Toplam attığım adım = 25,892
Toplam puanım = 1,134

Eki Görüntüle 2846664

Bugün yaptığım sporum

Eva 152 dk, 20.661 adım = 1.064 puan
Normal adımlarım, 6202 adım = 186 puan

Toplam attığım adım = 26,863 adım
Toplam puanım = 1,250 puan

Eki Görüntüle 2846663

Cordelia Cordelia
Abartsaydın rakibem bu az olmusss😤😤😤
Soğuklarda yaşayanlar bu da benden size selam olsun 😊
Eki Görüntüle 2846692
Bugün elektrikli soba açan ben bunu beğendim 😅
 
Bugünkü sporum
39+26=65 dakika eva- 455 p
100 tane squat- 100 p
2150 adim- 64 p
50 saniye plank- 50 p
31 mekik- 31 p (puan düz hesap olsun diye son anda bunuda cektim🤣🤣) ah hesabı yanlış yapmışım biraz mekik daha çekiyorum simdi
700 puan

Cordelia Cordelia beni de parlat bugün noluuurrr😋😋😍😍 ama rakibem @Tostombalakanne yi kaydır 🎢🤣🤣
 
Bugünkü sporum
39+26=65 dakika eva- 520 p
100 tane squat- 100 p
2150 adim- 64 p
50 saniye plank- 50 p
16 mekik- 16 p (puan düz hesap olsun diye son anda bunuda cektim🤣🤣)
750 puan

Cordelia Cordelia beni de parlat bugün noluuurrr😋😋😍😍 ama rakibem @Tostombalakanne yi kaydır 🎢🤣🤣
Sen de iyisin ama plank yapabiliyorsun ben onu hiç yapamıyorum
 
Back
X