• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Okunacak herseyimi bitirdim ramazan icin sukurler olsun... allah herkesin dualarininkabul etsin .Rabbim herkese saglik versin .. Kudusteki ,dunyadaki tum mazlumlari cocuklari koru allahimm .. Ramazandan temiz cíkabilmryi nasip et allahimm

aminnn:KK200:
Amin amin amin canim🤲
 

Bende 86.1 i gordum ama listeye 85.1le girdim daha once mezun olmustum .
Onlar @Tostombalakanne nin kuzucuklari
Eki Görüntüle 2847678 bu cadi kizim
Eki Görüntüle 2847679 buda zipzip oglum bizim kaptan gibi surekli zipzip
Maşallah boncuk gözlülere...
Bu hafta da insallah birinci olursak ust uste ucuncu birinciligi elde etmis oluruz

Ama bayram korkuyorum :KK17::KK17:
Bence bu hafta değil önümğzdeki hafta korkalım, verilen verildi zaten artık, zaten erken tartılma opsiyonu da var.
 
Menüm;

Sahur;
2 tb ekmek arasına beyaz peynir domatrs tost
Salatasal şeyler
9 y. Zeytin
Ananas


İftar;
2 kepçe yoğurt çorbası
7 yk kabak sote
2 yk mantı
Salata
Afiyet olsun canım 💕
Sahur
1 h.yumurta beyazı
1 kase yoğurt dereotlu

İftar
1 hurma
1 su bardağı sade kefir
1.5 kepçe m.corbası
1 tavuk but az salata
1 kase yoğurt

Dondurma =yarım muz 2 çilek 1 y.k süt 😉

Su: 3lt
Sporu bildiricem

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
North River North River 😘
Afiyet olsun canım 💕
 
Menümü yazayım
Sahur 1.30 da
1 kase salata
1yumurta
1 kk beyaz peynir
1 kaşık lor peyniri

Iftar 20.19
1 kabaktan sote yağsız salcasiz yoğurtlu
1 kaşık tulum peyniri
1 kase salata

2 lt su
3 kupa bitki çayı
2 top dondurma yedim maalesef
5000 adım ceza verdim kendime adımlarımdan düşerim 🤦🏻‍♀️

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
 
Menümü yazayım
Sahur 1.30 da
1 kase salata
1yumurta
1 kk beyaz peynir
1 kaşık lor peyniri

Iftar 20.19
1 kabaktan sote yağsız salcasiz yoğurtlu
1 kaşık tulum peyniri
1 kase salata

2 lt su
3 kupa bitki çayı
2 top dondurma yedim maalesef
5000 adım ceza verdim kendime adımlarımdan düşerim 🤦🏻‍♀️

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım kendi cezani kendin kesmek nasil bir duygu:ruh:
 
Karmakarışık duygular içindeyim 😂 ilk kez ceza verdim kendime bida olmaz insaAllah🤭 bugün 37,165 adım atmışım onun resmini cekeyim 5 adım atayım onu da ayrı cekeyim karışmasın 🤪
Kiz sen napiyosun :oha::oha::oha::oha::oha:
 
Ben de bilmiyorum canım 😂 ama eşim evdeyken markete vs gittim ev temizle spor yap pertim çıktı inan ömrü hayatımda bu kadar adim attigimi hatirlamiyorum 😅
Insallah ayaklarin çarpık gezmez🤣
 
Her an sürpriz yapa biliriz kaptanım 🤪
Suprizlere hazir değilim canim 🤣🤣
Bence bu hafta değil önümğzdeki hafta korkalım, verilen verildi zaten artık, zaten erken tartılma opsiyonu da var.
Iftarda gec tartildigimiz icin biraz ondan korkuyorum aslinda

Menu kontrolü ve sporlarla gelecek cumaya guzel sonuc alabiliriz diye düşünüyorum
Menüm;

Sahur;
2 tb ekmek arasına beyaz peynir domatrs tost
Salatasal şeyler
9 y. Zeytin
Ananas


İftar;
2 kepçe yoğurt çorbası
7 yk kabak sote
2 yk mantı
Salata
Afiyet olsun canım ❤
Sahur
1 h.yumurta beyazı
1 kase yoğurt dereotlu

İftar
1 hurma
1 su bardağı sade kefir
1.5 kepçe m.corbası
1 tavuk but az salata
1 kase yoğurt

Dondurma =yarım muz 2 çilek 1 y.k süt 😉

Su: 3lt
Sporu bildiricem

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
North River North River 😘
Afiyet olsun canım ❤
Menümü yazayım
Sahur 1.30 da
1 kase salata
1yumurta
1 kk beyaz peynir
1 kaşık lor peyniri

Iftar 20.19
1 kabaktan sote yağsız salcasiz yoğurtlu
1 kaşık tulum peyniri
1 kase salata

2 lt su
3 kupa bitki çayı
2 top dondurma yedim maalesef
5000 adım ceza verdim kendime adımlarımdan düşerim 🤦🏻‍♀️

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım ❤
Karmakarışık duygular içindeyim 😂 ilk kez ceza verdim kendime bida olmaz insaAllah🤭 bugün 37,165 adım atmışım onun resmini cekeyim 5 adım atayım onu da ayrı cekeyim karışmasın 🤪
Yeter canim daha fazla adim atMa 🤣🤣
Belkide dogum tarihimi yazmak istedim🤣🤣
18.03.1983 :KK70: :KK70: :KK70: öyle olsa neoluryani:KK67:
Aslinda yil yazmayada baslayabiliriz cogu takim yaziyor
 
Back
X