kızlar bir önerim var
biz de pazar günleri bildirim yapalım mı
yani pazar yarışması
çünkü haftasonları kaçamak yapıyoruz daha çok
böylece kilomuz fazla çıkar korkusuyla haftasonları bir kaçamak yapmamızı engelleriz
ne dersiniz ?
herkese selamlar kızlar ben dün geç saatte spor yaptım geç yattım topraksuu ablam biliyor.sabah da biraz geç uyandım kahvaltıda 1bardak geyfurt suyu, 2 dilim kepek ekmeği, 1 tatlı kaşığı bal, 5 zeytin, 1 yemek kaşığı çökelek yedimcokacimcoook annem sıcak pide ye dedi ben ucundan azcık aldım ki sonrada krize girmeyeyimsırnaşık şey sonra 30 dk öncede 1 kupa yeşil çay eşliğinde 1 grisini yedim gayet tokum mutluyumkaydirigubbakcemile2 sabah tartıldım inanamadım aldığım kiloyu tekrar veriyorum :sm_cool:
aaybis ablam seni de canı gönülden tebrik ederimŞeniz kilo veren arkadaşlarımızın başarılarının devamını diliyorum:hooray:
slm kizlar ben de tartildim 1 kg vermisim kaydirigubbakcemile2 yerimde sayip durduktan sonra büyük motivasyon oldu aybiss tebrikler 60 kg ben de grürüm insallah
Kızlar listeyi oluşturmaya başlayalım.
Bana söyleyin kimler var haftasonu yarışmalarında ??
Haftasonu yarışmasında olanlar :
hcr35
aaybis
yok mu arttıran :jeyyar:
haftasonu yarışmasında olanlar :
Hcr35
aaybis
yok mu arttıran :jeyyar:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?