60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hugocuk .!.:
hoşgeldin canım valla özlettin. çok geçmiş olsun tatlım
Genişletmek için tıkla...

Çok sağol Hugocum
o kadar çok yazmışsınız ki oku oku bitmedi vallahi:1shok:
bu gün baştan aşağı felaketim oyüzden yazmaya yüzüm yokakannehir
acıktığımdan yada aç olduğumdan değil haa öğlen yediğim simit peynir de , yarım saat önce yediğim ekmek arası köfte de sırf canım istediğimdenklava:
dün akşam rulo pasta yaptım cokacimcoook bu akşam gidince kremşantisini süreceğim
onuda sırf eşime "hayatım bazı erkekler eşlerinden pasta ister sen hiç bir şey demiyorsun dedim" beyefendinin verdiği cevap " boşver canım kilo alıyoruz" oldu.
gittim ınadımdan yaptım çünkü önüne koyunca benden çok yiyeceğini biliyorum.
lafa gelince kilo diyor. yesinde görsün kiloyu
4 adet yumurta 3 fincan şeker ve 3 fincan un ile yaptım.exstra yağ kullanmadım.iine koyuca hazırladığım puding sürdüm:lepi:
ay diyet topiğinde yazdıklarıma bakkaydirigubbakcemile3
durmak yok yola devam kızlar:teytey::hooray::dance::enbuyukkk::1hug:
 

. offf daha bu gün canım çekmişti de yeni unutmuştum yine aklıma geldi şimdi bak... :umursamaz:bu benim favori tarifim ama ben içine kremşanti ve muz üzerine çikolatalı sos döküyorum... enfessss oluyor...cokacimcoook

 
ben de az önce eşime beşamel soslu karnabahar yaptım.... beşamel sosu yaparken biraz ucundan tadına baktım... (biraz mı kafamçokkarıştı)
2 ceviz 1 küçük muz yedim...3 kk kadar da kaşar hüplettim..:1closedeyes:.
biri beni durdursun hala deliler gibi yemek yiyebilirim... eyvahedigeldismile



 
Son düzenleyen: Moderatör:
selam kızlar ben öğle 8 kaşık barbunya 4 kaşık bulgur pilavı 1 dilim kepek ekmek 1 ufak kase yoğurt yedim
ikindi vakti 4 gibi 1 dilim peynirli börek 1 elma 1 mandalina yedim
akşam yemeğinde
1 kase yayla çorbası
1 yemek kaşığı rus salatası
1 subardağı haşlanmış kepekli makarna üzerine maydanoz ve 1 dilim peynir doğradım
2 kaşık da barbunya yemeği yedim
 

bu durum bana cok tanidik geliyo. agzimi deydirdimmi istah acici yemeklere biaha geri alamiyodum kendimi.bugn pirinc agirlikli oldu malesef.evdekileri tuketmeye calistim.ogleden sonra arada 1 havuc yedim sonra at suyuyla pisirdigim sebzelerden suyundan bikac kasik aldim sonra gene biryaniden 4 kasik kadar yedim en kotusu biryaninin haslanmis yumurtasini yedim.aksam 9da aclik bastirdi 1 kase kadar yogurt yarim biber dolmasi ve biberleri (dolmami yagsiz pisirmistim).simdi yesil cayimi iciyorum
yol icin dolma ve tam bugday unundan braya ozel ekmegim var ama tereyagiyla yapti yardimcim.domates salatalik ve muz aliyorum yanima
bikac gun burdan ayri kalicam hepinizi ozleyecegim.saglikla kalin
 

evet yaa... sabah oğlan şeker getirmiş bana verdi... ben de bi anlık dalgınlıkla attım ağzıma şeker bitince aklım başıma geldi sanırım o açtı iştahımı...offfff şimdi eşim gelecek ona sofra hazırlayacağım.... büyük ihtimalle kendimi tutamayacağım... var mı iştahı anında kesen bildiğiniz bi formül...

 

afiyet olsun hugocuk.tursunun kalorisinde problem yok salata yerine gecerbulgur pilaviylada harika gider.ben tursuyu az tuzlu seviyorum arada kendime tuzu az yapip dolapta sakliyorum.sanirim tuzu az olunca az odem yapar dimi
 

ben boyle durumlarda ogunu kaybettim sayiyodum malesef ne kadar durdurmaya calissamda istah acilmis oluyodu bikere ama sen genede kendine ayri bi tabakta bol salata yap bide ton baligi cok doyurucu ve tok tutucu oluyo
 
Son düzenleme:
slm kızlar, bugün çok düzensiz yedim saat 4 gibi yarım simit, 1küçük poğaça azcık ucundan browni.. dışarda olduğum için atıştırmalık oldu. eve yeni geldim 1 kase mercimek çorbası, 1 yemek kaşığı patlıcan bide karadenizin turşu kavurması azcık çokmu oldu acababilmiyorumkismile
 

esine kilo baskisi yapma hakkinin sana gecmesi yakindir
 
merhaba kızlar akşam menüm

2 kaşık havuçlu patatesli karnıbahar yemeği
1 kaşık nohutlu pilav
6-7 kaşık köz patlıcan ve köz kırmızı biberle karıştırılmış süzme yoğurt
1 dilim salatalık
1 küçük kornişon
1 bardak su
 
Son düzenleme:
mmm tursu kavurmasi .afiyet olsun aksam yemeginde ekmek yememmissin dengelemistir
 
destekler için sağolun kızlar olumunekankayizsmilesabah 7.30 da 1 kase mısır gevreğimi yiyip okula gittim 12.30 'a kadar bol bol su(1.5 lt yakın) öğle eve gelince 1 tabak hanımağa çorbası ve 2 dilim ekmek yedim :kedi:1 dilim fazla kaçtı biliyorum ama canım turşu isteyince üstüne üstlük acı da çıkınca dayanamadım yemek sonrası bol bol su ve 5i1yerde çayımdan içtim 3-4 arası arkadaşlarım geldi 2 dilim kek 1 bardak da kayısı suyu içtim akşam üzeri 1 yeşil elma yedim bunlara ek bol bu ve çay şuan karnım gurulduyor ama dayanıyorumguclubacismile
 
kizlar yavastan yavasstan bavullari kapama zamani bi kac gune gorusurz.o zamana kadar iyi kilo vermeler.sanada dediginizi duyar gibiyim
 
5 fındık
2 antep fıstığı
8-10 kabak çekirdeği
1 bardak su
 
ben de bu sabah dereotu roka tere 2 çeşit peynir yarım dilim kızarmış kepek ekmeği 1 kupa yeşil çay
ara öğün 1 bardak nesquikli süt
öğlen 1 simit 1 ayran(diyetisyenler ana öğün için veriyorlar)
ara öğün eti form bisküvi
akşam susuz ıspanak yemeği bol pulbiberl yoğurt 1 kase mercimek çorbası
2 saat sonra elma yedim bir tane.

eleştriler neler??
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…