60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hayatım ben seni 70 li kılalarda hatırlıyorum subat ayında falan konuşmuştuk 83 kilo mu oldun ama vermişsin maşallah inş. dilediğin kiloya inersin canım

he canım valla 83 çıktım diyetisyende şimdi şükür 69 olduk bakalım 62 ideal kilommuş boyum 170.
 
he canım valla 83 çıktım diyetisyende şimdi şükür 69 olduk bakalım 62 ideal kilommuş boyum 170.

boyunda varmış kaldırırsın kıloyu bende 1,68 boy 70 kılo bakalım 2 gündür dikkat ediyorum olmazsa ocakta spora gidicem sporla iyi veriyorum 5 haftada 8 kılo vermişitm
 
farmasi gördüm fotoları. eyvah eyvahı izlerken çektirmişsin. bende koymak istiyorum ama kociş izin vermiyor.
 
farmasi gördüm fotoları. eyvah eyvahı izlerken çektirmişsin. bende koymak istiyorum ama kociş izin vermiyor.

nasıls buldun peki canım ?


eşim çekti fotoğraflarımı üstelik neden yüzünü gizliyorsun dedi öldürdü beni gülmekten
 
yediklerime baksana eskidende böyle yiyip kilo alıyodum oyüzden
 
mavlicim profiline bakıyorum albüm filan göremedim canım
 
yediklerime baksana eskidende böyle yiyip kilo alıyodum oyüzden

tabiki sonlanmıyor canım ben her profiterolleri ya da iiki gündür yaptığım aşırı şekerli kabak tatlılarını yedim diyet mi bozdum yo kaçamaktı ya da ÖDÜLDÜ onlar ya :90:
 
boyunda varmış kaldırırsın kıloyu bende 1,68 boy 70 kılo bakalım 2 gündür dikkat ediyorum olmazsa ocakta spora gidicem sporla iyi veriyorum 5 haftada 8 kılo vermişitm

bende spor yapıyorum düzenli. zaten yüzde elli spor yüzde elli beslenme. listeme harfiyen uyuyorum. yanlız canım şekeri tamamen bıraktırdı 3 aydır hiç kullanmadım. tatlıda öyle. şekerli sakız bile yasak. sonra sakarin tatlandırıcılar yasak. light içecek ve yiyeceklerde yasak. sadece yemek var yani tatlı olarakta günde 3 porsiyon meyve var. tam 3 aydır ne şeker ne tatlı ne başka bişey aksatmadan devam ediyorum hayırlısıyla bakalım. seninde öyle çok kilon yok bence ipin ucunu kaçırmadan farketmişsin.
 
mavlicim senin profiline giriyorum sandalda bir resim dışında birşey yok ben mi beceremedim gene bir el atsana nereye gireceğim ya
 
profilimde canım albümlerde

canım gördüm fotonu. bikere senin yağ oranın fazla değil veya kasın fazla çünkü şekilli vücudun gerçi üzerinde mont var ama yinede kollar falan güzel gözüküyordu. daha öncede spor yaptınmı sen
 
tamam gördüm mavlicim harikasın tatlım maşallah barekellah
 
hugocuk yorumlarını bekliyorum

canım gayet güzel ancak kol çalışsan üst bedenin daha iyi olur bence. kilon iyi ama şekillenmesi için yani. sıkılığına bişey diyemem ama şekillenmesi için iyi olurdu ama kilon çok iyi yani güzel sadece biraz şekillenmesi gerekiyor gerçi tabiki o kadar kilo verince normal bu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…