günaydın hugocuk afiyet olsun canım kaç gündür yoktun yine bayram dolayısıyla galiba tatil olunca gezmeler dışarda dolaşmalar bitmiyor tabi havalarda güzel olunca insanın canı istiyor.bende bu sabah domates salatalık bir tane yeşil biber kibrit kutusu peynir 4 zeytin bir tane haşlanmış yumurta bir dilim çavdar ekmeği ve şekersiz ıhlamur içtim.bu arada hugocuk şekeri tamamen bıraktım bayramda zaten bir lokma dahi tatlı girmedi ağzıma çayımıda şekersiz içiyorum ne zamandır.
merhaba arkadaşlar ben de bu gruba katılmak istiyorummm :) kendi kendime kilo vereceğim yok bari burada sizlerle beraber olayım da forma gireyimbana da yardımcı olur musunuzz
bende deneyeyim ama havuçtan biraz uzak durmaya çalışıyorum zaten düşkünlüğüm yok neyse daha işlerim bitmedi çamaşırda atacağım makinaya.aa evet bende yazmayı unutmuşum sabah koşu bandına bindim bende yarım saat 3 hızla yaptım birden yüklenmedim inşallah devam ederim.birde hugocuk ıspanak deyince aklıma geldi paylaşmak isterim seninle bayramda özdilek alışveriş merkezine gittik eşim kızım ben dolaştık biraz. acıkmıştık tabi eve gidelim evde yiyelim dedim eşime tam çıkıcaz kızım tutturdu hamburger diye neyse oturduk ilk önce kızımla eşim hamburger aldılar onlar geldi oturdular bende ezo gelin çorba,ve ıspanak kavurması üstüne yoğurt aldım.ama ıspanağı çok güzel yapmışlar.içinde havuç kırmızı biber ve soğan vardı o kadar lezzetliydiki bende öyle yapıcam artık istersen dene derim hugocuk havuçları küp küp doğramışlar biberlerine biraz kalın şeritler halinde doğramışlar.sadece tavsiyeydi canım denemesi sana kalmış ammada uzun anlattım ha
sitenin eski hali daha güzeldi böyle çok karışık olmuş bayramda yazdıklarınızı okuyamadım bile
sitenin eski hali daha güzeldi böyle çok karışık olmuş bayramda yazdıklarınızı okuyamadım bile
bende geldim. sizleri ozledim.bu arada cok guzel tepkiler aliyorm kilomla ilgili.gecen arkadasin biri bize soylemedigin bi hastaliginmi var eriyosun dedi.daha var diyorum bunlar bana moral oluyor.bayramda malesef cok duzenli yemedim tatlida yedim ette 700-800gr. bi artis oldu.ama bugun yurudum ve bugunden itibaren eski duzene devam insallah.sizler ne yaptiniz bi gecmise akip geliyim
hoşgeldin canım yemesen iyi olurmuş ama olmuş artık geçmişe çare yok.bizde uğraşıyoruz işte zayıflamak için fazla sıkı yapmıyorum ben az ve sık yiyerek yani kaşık hesabı yapıyorum şekeri tamamen bıraktım.bakalım ne olacak sonum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?