evet canim aynen
Yoncacım herşeyden önemlisi ruh sağlığı bence.Ruh sağlıklı olmayınca hiçbirşeyin bir anlamı yok.Sen sınırını biliyorsundur mutlaka..
Bende de KİNG var canım bende memnunum . . .
Uygunduda baya . . .
Gerçi pek çoğu çok uygun şimdi . . .
Canım daha detaylı bilgi deneyim istersen gruplar var ya yarışmalı o forumlara girip oradaki arkadaşlarada sorabilirsin o forumlar daha kalabalık . . .
Evet gulgulmez sen yazmıştın bana...Ben de dün Vatan bilgisayarda işim vardı.Tartı da baktım.. Felix 50 tl diyince almadım.Sen sanıyorum 35'e almıştın..Biraz daha bakıp karar vericem .
kizlarrrr bugün menümüzde
TAVUKLU DÜRÜMCÜKLER var
benim uyduruk diyet yemeklerimden biri ama tadi harika
3 tane ceyrek yufka-------------------(her biri 50 kaloricik) 150 kcal
50 gr tavuk gögüsü----------------------------------------------------50 kcal
yarim sogan
1 taze kirmizi biber
aci toz kirmizi biber
istege göre sarmisak
tuz
------------------------------------------------------toplam 220 kcal
yapilisi
biber,sogan tavuk ve sarmisagi ince uzun kesip yapismayan tavada azicik suyla ceviriyoruz baharatlarida ekleyip biraz daha su bir iki yemek kasigi ekleyip karistiriyoruz yapttigimiz soteyi hamurlarimizin icine sarip hamurlari kizgin yapismayan tavamizda alt üst isitiyoruz
afiyet olsun
[/url][/IMG]
Flyyy dijital tartı baktım dün biraz..Fakat istediğim gibi bir şey bulamadım..Bir de bunların bazıları (dijitaller) sanırım her tartıldığında farklı ölçüler veriyor.Ben ne yapacağımı,ne alacağımı bilemiyorum...
Canım geçen hafta ben alıp yazmıştım sana felix markayı. 35 liraya almıştım. :)) Ben çok memnunum bir hafta oldu ama 10 kerede çıksam hep aynı sonucu veriyor. Yağ suda ölçüyormuş. :) Bence felix iyi. fiyat olarakta diğerlerine göre uygun.
oy oy oy pardon..Hatlar karışmış:bbo:...Pırlantacığım sen yazmıştın evet şimdi hatırladım...
Sen sanırım küçük bir yerden almıştım diye yazmıştım.Ben de artık büyük yerlere bakmayacağım,adları büyük ama içlerinde hiç çeşit yok.Dün sadece vatan da gördüm ama o da pahalı geldi..:1no2:
Dediğim gibi birkaç gün daha bakınayım...Tekrardan özür ve teşekkürler...
Yoncam tavuk dürümcüklerin harika görünüyor gerçekten.. Diyet yemekleri konusunda büyük ustasın kesinlikle.. Hatta bence diyet yemekleri olan bi restoran açmalısın.. İyi iş yapar valla....alkisalkisalkisalkisalkisalkis
slm kizlarrrrrrr sabahtan beri gelesim yok cünkiiiiiii aksam cok fena seyler oldu
önce üsümeye basladim dün bayagi bi az yemistim sonra icime bi mutzusluk cöktü senağlama sonra gözümün önünde makarnalar ucustu durdu senağlama
dahada mutsuz hissedince gece 21 de kALktim kendime aslinda kücük bi porsiyondu peynirli makarna yaptim kaydirigubbakcemile3 o yetmedi üzerine 100 gr kadar cikolata yedim kaydirigubbakcemile3 ama napiyimmmm 2 aydir diyetteyim unutmusum cikolata makarna vallahi ne yalan söyleyim kendimi cok iyi hissettim diyet yaparken en cok saglik güzellik icin kilo veriyoruz dimi o cikolatayi aksam sagligim icin yedim ve karar verdim kendime pazara kadar izin veriyorum :lepi: tabi diyet sinirlari icinde 1000 kaloriyi asmicam ama cikolata dahil pazartesiye kadar yicem sanirim metabolizmaminda ihtiyaci var buna yoksa beni ne zencefil kurtaracak nede L-CARNITIN
simdi kendimi cok iyi hissediyorum sanki hareketlerim bile yavaslamisti
l- carnitini soran arkadasim türkiyede nerden alinir haberim yok ama bence eczaneye bi bak günde 1000 mg alinip bi saat sonra spor yapilio
slm sabuncum zencefili bulduguna sevindim yeni bi sitede okudum sabah zencefil suyuyla baslayin dio daha cok metabolizmayi hizlandirmak icin
merhaba çıtırlar nasılsınız
sabuncuğum çok teşekkür ederim canım verdiğin link için uygun zamanda yenisini yapacam canım kilomda şu anda bi değişiklik yok ama sağlığımda şu sıralar sorunum var bel fıtığım felaket azdı ağrı kesici kas gevşetici ve birsürü pomad kullanıyorum doktora gitsem hemen ameliyat diyecekler bende olmak istemiyorum o son çare bakalım ne olacak o nedenle kaç gündür giremiyorum
geçmişi okuyamadım inşallah hepiniz iyisinizdir
ben çıkıyorum uzanmam lazım hepinizi kocaman öpüyorum :1hug: a.s.
Selamlar kızlarr
Hayırlı cumalar dilerim herkese a.s.
hacercim inanır mısın bugün aklımdan geçtin hemde işyerinde..herhalde hacerin sınavları var uğrayamıyor diye düşünmüştüm...mesajını görünce sevindim...kaydirigubbakcemile3
Derinim ya ben şu akşam yemeği meselesini ne yapacağım bilemiyorum dünde eve gittim hazırlık falan derken sofradan 22 de kalktım neredeyse . . .
Evet yediklerim sağlıklıydı ama 1 saat sonra uyudum ve o 1 saatte serdim . . .
Oyyy ben kilo kaybedemezsem bu haftada tek sorumlusu bu akşam geç yeme alışganlığı sayesinde ki veremezsem cidden artık düzenli listeli şöle 1 hafta uygulanan aklıma yatan kesin sonuç alınan bi yöntem deneyeceğim . . .
Listeli diyetlerden nefret etmeme rağmen ve hiç uygulamamış olmama rağmen . . .
Canım işte vucudunu dinlemek diye ben buna derim . . .
Hiç üzülme canımcığım sen kendinin ihtiyacı olanı sağladın . . . ki minik bi bebeğin var asla bu sinyalleri boşlama canının Çok istediğini Az Az ye . . .
Güne cencefille başlayalım ama uyutmasın bizi ?
Ben bu nedenle sabah almadım aklımada gelmedi değil . . .
:jeyyar:
canlarımmmmm bu sabah pazarı bekleyemeden bir tartılayım dedim veeeeeeee 61 kilo olmuşum...1 kilo daha gitti...maşallah bana...ve kilo veren tüm arkadaşlarıma vintage,pirlanta_a ve pinarsimayasırnaşık şey unuttuğum kimse kalmamıştır umarım...bu haftasonu hepimizin kilo vermesi dileğiyle...kaydirigubbakcemile3
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?