60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızlar bu arada sizinle bişey paylaşmak istiyorum. Annem bana özenmeye başladı iki gündür. Annem 84 kilo ( Ben hep ona derdim gel beraber rejime girelim daha azimli oluruz. Yemeklerimizi aynı yeriz yarışırız diye istemiyordu ama gerçekten azmederse yapıyor istediği kadar kilo verebiliyor. Bir ara öyle azmettik ve annem 15 kilo vermişti nerdeyse. Dün akşam yürüyüşe çıkarken annem bana çok özendi grip oldu. Eve gelince "hasta olmasaydım bende sana takılıcaktım sen böyle inceldikçe benimde bişeyler yapasım geliyor" dedi. Annemin hastalığı geçsin oda aramıza gelicek inşallah.
 

hakoısın..
nebım kocam yemez artıkları hıç

tabagıuını sıyırmaz 1 parca ekmekle....
çocukken obez gıbıymıs...şimdı normal....13-14 yasına kadar öğrenmıs herseyı...meyve sever...artıklarını toksa yememeye çalısır...mıdem çöplukmu der...
laelaelaelaelaelaelaelaelaelaedelikafadulden
 
bende bişey paylaşıyım paşlattımmı bilmiyorum ama eşim tanıdığım ilk günden bu yana bana ilk defa 51-52 olsan sana daha çok yakışır dedi gülsem mi ağlasam mı bilemedim delikafadulden
 
[/url][/IMG]

kizlar bunu cuma eklicektim ama firsat olmadi

ton balikli salata

Ton baligi yagsiz
100gr --------------------123 kcal yaninda istediginiz yesilligi ekleyebilirsiniz

ben nar eksisiyle tamamladim
afiyet olsun
 
ooooooooooooooooooooo
tebrık ederım...saglıklı yasam ıçın saglıklı beslenelım...sebzeeeeeeeeeeeee hihoyyythihoyyytalkisalkisalkis
 

benim kocamla öyle valla, yemeğin suyunu asla yemez,tabak asla sıyırmaz biraz kilo almıştı onuda hemen verdi ohhh ne iyi bu kocaların hali valla :mymeka:
ben diyette olmasam herşeyi yerim valla sositososito
 
ay o ne guzel salta...
bende akşamları salatasız sofra kurmuyorum...yoksa yemeklere saldırıyorum...salatadan yıyorum akşamları daha çok...
 
benim kocamla öyle valla, yemeğin suyunu asla yemez,tabak asla sıyırmaz biraz kilo almıştı onuda hemen verdi ohhh ne iyi bu kocaların hali valla :mymeka:
ben diyette olmasam herşeyi yerim valla sositososito

evet onların hormonları kılo aldırmıyor...bızım hormonlar "ye yeeee "dıyor bıze galıba..


kafamçokkarıştı
 
merhaba arkadaşlar bende kilo vermek istiyorum 62 kiloyum 1.56 boyunda 24 yaşındayım. evde çocuk bakmaktan iyice şişiyorum doğru dürüst spor da yapamıyorum . hamilelik kilolarımı çok kolay vermiştim. bu kış çok kilo aldım bana yardımcı olurmusunuz.hangi yöntemleri deniyorsunuz paylaşırsanız sevinirim
 

Canımcığım tarifler için teşekkürler a.s. yenilerini bekliyoruz . . . Biliyorsun diyet yemekleri çeşitliliğinde çok büyük sıkıntı yaşıyoruz senin ve zaten yonciciğimin bu tariflerin ile bunu aşabileceğimize inanıyorum . . .





YENİ İŞİN HAYIRLI OLSUN CANIMCIĞIM . . .


Cicişşşş hiç bi yere gidemezsin zatennnn . . .
kaydirigubbakcemile5


yaaa kafayı yicem sabahtan beri giremiyom siteye neler oluyo,problem ne bilen varmı???bu arada ne çok alışmışım size...biz gerçekten kocaman bi aile olmuşuz..yokluğuna dayanılmayan bi aile...

Evet motivasyon kraliçesi bende sorundan ötürü giremeyenlerdenim ve çok alıştığımı fark ettim . . .

bu sabah 61.5 geldim tartıda.1.5 kilo vermişim bu hafta.Çokk acelem var dışarı çıkıyorum...Hepinizi öptüm.Çizelgemi gelince değiştiricem...

Teprik . . . :hooray:


Bizlerde seni seviyoruzzzz Fulyacığımmmm . . .

:1hug:




Spora başlamana sevindim gülüm . . .

kızlar konusunu açtım ama burdanda sizinle paylaşmak istedim

200 Gr lık bu paylaşıma bittim :asigim: çok yararlı teşekkür ediyoruz . . .


Yoncicimmmmm . . .
Çok ösledimmmm . . .

[/url][/IMG]

kizlar bende resmimi koyiyim dedim insan 160 olunca tabi 65 kiloda böle duruyo
kaydirigubbakcemile3

Canımcığımmmm Yonciciğim canımcığım kesinlikle ve tam tabiriyle fıstıksın yani şöyle ki bel kıvrımın gayet yerinde ki kilon sadece basende o da bir bayanı fıstık mertebesine yükseltecek ayarda yani bence hiiiiç kilo kaybetmesende şu halinle çoook şık çok orantılı çok şekersinnnn . . .
Saçlarınnn . . .
:asigim:​
 
şükür kavuşturanaaa...nasılsınız canlarım?.yazdıklarınızın hepsini okuyamadım :1no2: kilo verenlere kocaman tebriklerrr..
yeni gelenler hoşgelmişlerrr..
veee benim gibi yerinde sayanlar(dün 60 tım kızlar,ama daha öncede demiştimya 60 benim kırılma noktam;60ın altına hiiiç inemedim :1no2: )yılmak yok..hepbirlikte istediğimiz kiloya inmedikçe pes eden olursa...(neyaparımki??) KÜSERıM VALLA :):):):1closedeyes:
 
canim sicacik bisi yemek istiyor diyener buyurunnnn
[/url][/IMG]

lahana mantar kavurma
lahanalar ince ince dogrnir
mantarlarda dogranir
hafif suyla yumusayana kadar cevrilir icine aci toz biber konur
2 corba kasigi hazir mantar corbasi bir cay bardagi suyla sulandirilir
yemegimize eklenir kaynayinca sicak sicak servis edilir

toplam 100 kalori bile degil
 
zayıflamak istiyorum yemeden duramıyorum 2 yaşında oğlum var onunla ilgilenmekten spor yapamıyorum ona yedirirken bende arada götürüyorum yemekleri ama pantolonlarım zor kapanmaya başladığını görünce zonk etti hazirana kadar zayıflamak istiyorum ... siz zayıflamak için neler yapıyorsunuz...
 

Ben kendi adıma günde iki litre su içiyorum kesin. Düzenli yemek yiyorum. Sabah 9 da kavaltımı yapıyorum (minik sandwiç veya iki etimek biraz peynir domates, veya confleks) Ara öğün yiyorum 11 de. (bir meyve) 13:30 da bir kase çorba içiyorum. 15:30 da bir kase cofleks veya meyve veya leblebi yiyorum. 18:30 da yine az kalorili bişey yiyorum yine. Akşamda yine hafif bir yemek. Ben az az sık sık yiyerek metebolizmamı hızlandırmaya çalışıyorum ve sağlıklı besleniyorum. :)) Artık iki üç saatte bişey yemezsem çok acıkıyorum. :)) Üç haftada iki kilo verdim :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…