slm kızlar neediyonuz bakeyim bende yeşilçayımı aldım size bakayımdedim
iyiyiz canım senin bıcır uyuyo heralde
Herhalde :)
Onların içinde bayağı bir vitamin de oluyor. Bu nedenle oldukça yararı oluyordur sana.
asistanlık ve santral farmasi
farmasicim sen seviyosun canım, sana afiyet olsun
benim kociş de sever misal ama ben içemiyorum
ben biraz takıntılıyımdır zaten böyle şeylerde
yiyecekleri karışık yiyemem, sütse süt meyveyse meyvedir benim için :))
anlıyorum canımcım.
benim maşallah herşeyle aram hemen hemen iyidir.
bu arada 1 elma
250 ml daha su bitti
sırada 1 portakal var yenmeyi bekliyor
yok be nerde canım çicgi filim seyrediyo benimki onlaoynadım bisaatir
anlıyorum canımcım.
benim maşallah herşeyle aram hemen hemen iyidir.
bu arada 1 elma
250 ml daha su bitti
sırada 1 portakal var yenmeyi bekliyor
o zman burdayım cnm,sağolcanım spor yapıyoruz diyetisyene giden arkadaşlar var genel olarak sağlıklı besleniyorz spor yapıyoruz öyle bizde. bize katılabilirsin ben buraya ilk geldiğimde 83 kiloydum kilo farketmez amaç belli nereyi seversen oraya gel canım.
sağol cnm,70 kiloyum,1,58 cm boyum var,şöyle 55 olsam bana yeter :) 5 alık bir oğlum var,bir de 1,5 yaşında bir kızım var,peş peşe 2 doğum ve sonuç böyle yapışan kilolarafiyet olsun canım
tamam şekerim teşekkür ederim tarif için
içine bide limon sıktım mı tamamdır, sade içemiyorum da ben
hoşgeldin canım, topikte sana yerimiz var :))
boyun kaç peki?
walla biz sağlıklı ve düzenli beslenerek ayrıca spor yaparak kilo veriyoruz
diyetisyene giden arkadaşlarımız var onlar da yardımcı oluyolar bizlere
ama öyle özel bi diyet yok karbonhidrat ya da ne bileyim protein diyeti gibi
bende spor falan yapamıyorumo zaman bende düşüreceğim yanisporda olmayınca zor gidiyo kilolar tabi eeeee napalım düşür diyosa diyetisyen düşürücez başka yolu yok
bende şu listeye bakabilirmiyim cnm ya,nasıl diyemerak ettim,bu arad sen kaç kilosun,hiç verdin mi,topiği baştan okumam lazım ama şu an bakamıyorum malum 2 bebe var bende:)nugyacım özelden yolladım sana :119:
hoşgeldin canımrejimdeyim deme bence öyle söylenince insan psikolojikmen bile etkileniyor.bana nasıl zayıfladın diye soranlara ben kaşık hesabu yiyerek ve sağlıklı az ve sık yiyerek zayıfladım diyorum.sende öyle söyle canım acelemiz yok yavaş yavaş ve kalıcı şekilde zayıflıyoruz.karar senin canım hangi topiğe istiyorsan gidebilirsin elbette ama diğer topiklerdende burası daha hareketli diye buraya geliyorlar gün içinde yediğimiz yiyecekleri varsa yaptığın sporu ve kaçamağın olursa ki inşallah olmaz çok kaçırmışsan yani onlarıda yaz buraya yardımcı olmaya çalışırız canım.yeşil çay bende içiyorum marketten almıştım kutu içerisinde.bitmek üzere benimkiside ben fazla içmiyorum ama metabolizma alışmasın diye
seni gidi seni çoktan yaptın dimi sporunu
yok be hugocum uyumadı daha uyursa inşllah yapacam aslında buaralr başdönmelerim var niye anlamadım
Huuuuu benim sağlıklı ve gittikçe zayıff arkadaşlarım napıyo bakiiiiiim
Ohh sohbet koyu,yemekler yenmiş afiyet olsun herkese ben de yenekten önce bi duşarı çıktım dolandım geldim 1saat işlerim vardı 1 saatin 35-40dk sı yürüüşümdür tempolu ama yine de uzaya gidicem birazdan
Ymekte ne yedim yazayım hemen
3yk karnıbahar yemeği
3yk bezelye yemeği
3 adet köy biberi
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
şuanda da yeşil çayımı içiyorum ben de paket almıştım ama bunlar bitince demlemeyi planlıyorum aktardan açık alıcam inşallah ama buna da limon sıkıyorum daha içilesi oluyo
o hurmaları ben de pek sevmem annem bayılır olgunlarına özellikle annemin japon bir öğrencisi vardı annem tez danışmanlığı yapıyodu on Türkiyedeki kırsal kesimdeki kadınların sorunlarını konu alan bir tez için1 yıl antepte kaldı ve haftanın 3 günü bizdeydi bayılırdı o hurmalara görünce çok sevinmişti burda da var diye ama ben hiç sevmem sadece çekirdeğinden fal bakardık eğlenceli olsun diye dilek tutarsın ikiye yararsın çatal çıkarsa kabul olmaz kaşık çıkarsa kabul olur dileğin kaşık ve çatala benzer şekiller çıkıyo çekirdeğinde öye eğlenirdim
Benim de tek yiyemediğim ot teredir hiç sevmem ama sabahaları touhumunu yiyiorum 2tk, 1çk balla..ender saraç önermişti ama 3 hafta yedim şimdi ara verdim bağışıklık kazanmıyım diye
Huuuuu benim sağlıklı ve gittikçe zayıff arkadaşlarım napıyo bakiiiiiim
Ohh sohbet koyu,yemekler yenmiş afiyet olsun herkese ben de yenekten önce bi duşarı çıktım dolandım geldim 1saat işlerim vardı 1 saatin 35-40dk sı yürüüşümdür tempolu ama yine de uzaya gidicem birazdan
Ymekte ne yedim yazayım hemen
3yk karnıbahar yemeği
3yk bezelye yemeği
3 adet köy biberi
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
şuanda da yeşil çayımı içiyorum ben de paket almıştım ama bunlar bitince demlemeyi planlıyorum aktardan açık alıcam inşallah ama buna da limon sıkıyorum daha içilesi oluyo
o hurmaları ben de pek sevmem annem bayılır olgunlarına özellikle annemin japon bir öğrencisi vardı annem tez danışmanlığı yapıyodu on Türkiyedeki kırsal kesimdeki kadınların sorunlarını konu alan bir tez için1 yıl antepte kaldı ve haftanın 3 günü bizdeydi bayılırdı o hurmalara görünce çok sevinmişti burda da var diye ama ben hiç sevmem sadece çekirdeğinden fal bakardık eğlenceli olsun diye dilek tutarsın ikiye yararsın çatal çıkarsa kabul olmaz kaşık çıkarsa kabul olur dileğin kaşık ve çatala benzer şekiller çıkıyo çekirdeğinde öye eğlenirdim
Benim de tek yiyemediğim ot teredir hiç sevmem ama sabahaları touhumunu yiyiorum 2tk, 1çk balla..ender saraç önermişti ama 3 hafta yedim şimdi ara verdim bağışıklık kazanmıyım diye
o zman burdayım cnm,sağol
sağol cnm,70 kiloyum,1,58 cm boyum var,şöyle 55 olsam bana yeter :) 5 alık bir oğlum var,bir de 1,5 yaşında bir kızım var,peş peşe 2 doğum ve sonuç böyle yapışan kilolar
bende spor falan yapamıyorum
bende şu listeye bakabilirmiyim cnm ya,nasıl diyemerak ettim,bu arad sen kaç kilosun,hiç verdin mi,topiği baştan okumam lazım ama şu an bakamıyorum malum 2 bebe var bende:)
sağol cnm
yok be hugocum uyumadı daha uyursa inşllah yapacam aslında buaralr başdönmelerim var niye anlamadım
evet tahmin ettigim beyaz 16mıymışsın allah bagışalasın bebklerini okuyodum orayına biliyorum sizleri
bende sen gibiyim 2çocuk yok ama 72le başladım boyumuzda aynı 55olsam bana yeter 1,5ay olacak buaraya başlayalı arkadaşlar çom iyiler hoşgeldin aramıza
kı< midende bulanuyormu yoksa yoksa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?