60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yasemin_87_87 .!.:

günaydın canım bugün pazar artık yarın giderim doktora sabah erkenden giderim inşallah

Genişletmek için tıkla...

yasemin_87_87 .!.:

öpüyorum çocukları farmasiciğim şimdiden afiyet olsun 100 gr şeklinde gidecek senin kiloların inşallah canım ne güzel vallahi darısı bizim başımıza 53 kilolardasın ne güzel maşallah canım tebrikler

Genişletmek için tıkla...

yasemin_87_87 .!.:

ben de elma sirkeli suyu sabah kahvaltıdan yarım saat önce içiyordum ve gece uyumadan önce şimdi aksatıyorum ama bir düzene oturtacağım inşallah yarın endokrinoloji uzmanına gitmeyi düşünüyorum bakalım ne çıkacak tahlillerimin sonucunda

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

inşallah canım. diyetisyene gitmeyide düşünüyormusun. birde bak canım yeni spora başladın ama düzenli yapıyorsun 2 adyır. bu sürede kas oranın artıp yağ oranın azalmış olabilir canım. yani sende 2 kilo yağ gittiyse örneğin ve 2 kilo kas olduysa eğer canım tartıda kilon sabit kalabilir veya işte 1 kilo vermiş gözükebilirsin. sen o yüzden vücuduna bak canım. eski haliyle şimdiki arasında bayağı fark olması lazım. göbek yağlarında bayağı azalma olması lazım canım sen değişikliği gözle rahat şekilde görebiliyormusun canım

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

çok teşekkür ederim canım evet artık ideal kilom 52 kg ye yaklaştıkça böyle oluyor gram gram gitsin sağlık yerinde kalsın yeterki ben dünden razıyım. bu saatten sonra gitse de olur gitmese de ben zaten psikolojik sınır olan 58 i gördüm ya bir de onun bile altına indim ya daha ne isterim kilo konusunda Rabbimden
inşallah darısı başına güzelim Allah güzel gönlüne göre versin inşallah :13:
teşekkür ederim canım iyi dileklerin için

şimdiden kolay gelsin tatlım hakkında güzel hayırlı haberlerle karşılaşman dileğiyle bitanem

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

yaseminciğim görüşmek dileğiyle canım ben de fırsattan istifade sınav kağıdı okuyorum .
sana iyi yürüyüşler bitanem görüşmek dileğiyle hoşça ve sağlıklı kal

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

bende bugün temizlik yapacağım işlere ne kadar erken başlasam o kadar iyi. gerçi hiç canım istemiyor ama bir an önce başlamalıyım ancak olur kıslar çok öptüm hepiçiğinizi tek tek

Genişletmek için tıkla...

tosti .!.:

günaydın kızlar
farmasicim günaydın 100 gr daha evrmişsin sen bu dengeli beslenmeye devam edersen hiç kalmıycan buhar olup uçucan
eşim bugün gözetmen oldugundan erken kalktık kahvaltımızı yaptık

kahvaltı:
250 ml su
1 dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
4 dilim peynir
6 zeytin
1 çatal reçel
1 domates
1 salatalık
1 çarliston biber
1 br şekersiz çay


250 ml suyumu içiyorum şimdi de sporum yok bugün çarşıya gitmeyi düşünüyorum evde spor yapasım gelmiyor gezmek daha keyifli geliyor onu zevkle yapıyorum keyif alarak zaten çarsı da uzak 1,5 saat gezmiş oluyorum

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

günaydın hayırlı sabahlar mutlu pazarlar canımcım çok teşekkür ederim inşallah dediğin gibi olur
eniştem de bugün para kazanacak ha hadi hayırlısı .... dün tabi aldı zamlı maaşı hayırlı olsun
yeni resimlerimi düzenliyordum da yeni farkettim mesajını şimdi ekliyorum resimlerimi canım

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

ve bu sabahın resimleri

kızlar kilo vermek çok güzel de ben iki de bir gardrop mu yenileyeceğim ya bu senenin başında nasılsa zayıflarım diye üzerime sıkı bir şekilde gelen kalıp gibi oturan 38 beden takım şimdi bakın ne halde pantolondaki potluğa bakar mısınız ya ben 2 kilo daha versem ben bunu giyemem ki şimdi bile belinden içeriye elim giriyor o derece arası var vücudumla pantalon belinin :26::26:
Allah Allah ağlasam mı gülsem mi ama şaştım kaldım

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

ve bu sabahın resimleri


Eki Görüntüle 127561



Eki Görüntüle 127562


Eki Görüntüle 127563


Eki Görüntüle 127564


Eki Görüntüle 127565


Eki Görüntüle 127566


Eki Görüntüle 127567


Eki Görüntüle 127568


Eki Görüntüle 127569


Eki Görüntüle 127570

kızlar kilo vermek çok güzel de ben iki de bir gardrop mu yenileyeceğim ya bu senenin başında nasılsa zayıflarım diye üzerime sıkı bir şekilde gelen kalıp gibi oturan 38 beden takım şimdi bakın ne halde pantolondaki potluğa bakar mısınız ya ben 2 kilo daha versem ben bunu giyemem ki şimdi bile belinden içeriye elim giriyor o derece arası var vücudumla pantalon belinin :26::26:
Allah Allah ağlasam mı gülsem mi ama şaştım kaldım

Genişletmek için tıkla...

beyaz16 .!.:

aklımdayekn sorayım size,günde 2,5 litre su içilecek ya,hani yeşil çay,meyve suyu falan içiyoruz,ondan hariç mi içilecek yoksa toplamad mı o kadar olmalı?

Genişletmek için tıkla...

beyaz16 .!.:

farmasi ,maşallah cnm ya,süper görünüyorsun,fıstık gibisin valla,darısı başıma inş,sen spor yaparak verdin sanırım,birde bu kadar kiloyu ne kadar zamanda verdin?

Genişletmek için tıkla...

beyaz16 .!.:

aklımdayekn sorayım size,günde 2,5 litre su içilecek ya,hani yeşil çay,meyve suyu falan içiyoruz,ondan hariç mi içilecek yoksa toplamad mı o kadar olmalı?

Genişletmek için tıkla...