afiyet olsun canım çok güzel bi menü
akşam yemeğim
2 kuru biber dolması
1 kaşık zeytnayğlı barbunya
salata
2 kaşık yoğurt
ekmek yemedim dolamda pirinç ve bulgur var die.eşim gelnce de onunla 1 kepçe mercimek çorbası içerim inş.
bu arada hergün yemekten 1 saat sonra çay keyfi yapıoruz eşimle ben 1 en fazla 2 bardak içiorum.eşim çok içer yanında da kuruyemş çikolata gofret ne koyarsam götürrür.ben yemem nadiren 1 parça alırım.2 saat sonra da meyve yiyorum hergün yarım elma yarım portakal 1 mandalina yiyorum bazen yarım kivi bazen yarım greyfurt yarımda muz dan birni ekliorum.
biraz önce 2 kurabiye(sekersiz,yulafli ve meyveli),2 normal bir ufak dilim ananas,1 kuru kayisi,3 yudumda light süt ictim. Aksam aksam cok oldu ama bilmiyorum ananasla duramadim,yetmedi...periyodum kapida acaba ondan mi sapitmaya meyilliyim bilemedim.Ama simdi agzima sakiz aldim,yatana kadar cignerim artik.
akşam yemeğinden önce eşimin hacıbeyden aldığı şöbiyet ve baklavadan yedim her zaman adetim olduğu üzere tam FARMASİnin şanına yakışır birşey oldu. iyiki bugün çikolatayı yememişim.
akşam yemeği öncesi yediklerim
1 şöbiyetin 2/3 sini
1 çatal baklava
1 adet kuşbaşı etli bulgurlu köfte yedim
250 ml su
akşam yemeğimi bugün kahvaltı tarzı yemek istedim.
akşam menüm
1 dilim tam buğday ekmek
2 tk tahin-pekmez
1 kk keçi peynir
4 zeytin
1 salatalık
1 domates
1 yeşil biber
1 tutam maydanoz
250 ml şekersiz çay
akşam yemeğinden önce eşimin hacıbeyden aldığı şöbiyet ve baklavadan yedim her zaman adetim olduğu üzere tam FARMASİnin şanına yakışır birşey oldu. iyiki bugün çikolatayı yememişim.
akşam yemeği öncesi yediklerim
1 şöbiyetin 2/3 sini
1 çatal baklava
1 adet kuşbaşı etli bulgurlu köfte yedim
250 ml su
akşam yemeğimi bugün kahvaltı tarzı yemek istedim.
akşam menüm
1 dilim tam buğday ekmek
2 tk tahin-pekmez
1 kk keçi peynir
4 zeytin
1 salatalık
1 domates
1 yeşil biber
1 tutam maydanoz
250 ml şekersiz çay
afiyet olsun canım ama ögün gibi olmuş olsun dengelersin
gün bitti güzelim neyle ve nasil dengeleyecegim(((
menülerin süper topiğin mankeni canım benim
sağol canımcım :)))
sen benden öncesin ama :)))
hülyacım hoşbulduk tatlım
pcnin başında kociş vardı da anca gördüm mesajını
hemen bugün yediklerimi yazayım size
sabahtan beri işten güçten bi tek kahvaltımı yazabildim
herkese iyi akşamlar
bugün gelemedim hiç
yediklerimi yazayım hemen
sabahı yazdım zaten
öğle menüm
1 dilim ekmek
3 tahta kaşık kabak yemeği
2 yk mantar kavurma
5 yk pul biberli yoğrut
ara 1 elma
akşam yemeğinden önce pilates yaptım
akşam yemeğim
3 yk bezelye
3 yk sebzeli bulgur pilavı ( kociş yaptı,çok da güzel oldu )
bol salata
ekmek yok
az önce de kocişin kedi dili pastasından 3 çatal yedim
canım ben akşam menüne bayıldım süpersin gerçektenakşam yemeğim
2 kuru biber dolması
1 kaşık zeytnayğlı barbunya
salata
2 kaşık yoğurt
ekmek yemedim dolamda pirinç ve bulgur var die.eşim gelnce de onunla 1 kepçe mercimek çorbası içerim inş.
bu arada hergün yemekten 1 saat sonra çay keyfi yapıoruz eşimle ben 1 en fazla 2 bardak içiorum.eşim çok içer yanında da kuruyemş çikolata gofret ne koyarsam götürrür.ben yemem nadiren 1 parça alırım.2 saat sonra da meyve yiyorum hergün yarım elma yarım portakal 1 mandalina yiyorum bazen yarım kivi bazen yarım greyfurt yarımda muz dan birni ekliorum.
canım bir neruda klasiği herşey var et süt tahıl sebzeAkşam yemeğimi yazayım daha yemedim ama şimdiden yazayım ben
2 tane ızgara et köftesi(yağsız dana kıymadan yaptım ve toplam 2 avuç içinden biraz küçüklerdir)
5 yk z.yağlı bamya yemeği
1 kepçe bulgurlu,şehriyeli domates çorbası
1 kase yoğurt
ben de çorbada bulgur ve şehriye var diye ekmek yemiycem
4tane köfte kıyma yagsız ve ızgarada büyüklükleri orta küçükdegildiyani
2kaşık light yogurt
3tanede biber
menülerin süper topiğin mankeni canım benim
sağol canımcım :)))
sen benden öncesin ama :)))
hülyacım hoşbulduk tatlım
pcnin başında kociş vardı da anca gördüm mesajını
hemen bugün yediklerimi yazayım size
sabahtan beri işten güçten bi tek kahvaltımı yazabildim
herkese iyi akşamlar
bugün gelemedim hiç
yediklerimi yazayım hemen
sabahı yazdım zaten
öğle menüm
1 dilim ekmek
3 tahta kaşık kabak yemeği
2 yk mantar kavurma
5 yk pul biberli yoğrut
ara 1 elma
akşam yemeğinden önce pilates yaptım
akşam yemeğim
3 yk bezelye
3 yk sebzeli bulgur pilavı ( kociş yaptı,çok da güzel oldu )
bol salata
ekmek yok
az önce de kocişin kedi dili pastasından 3 çatal yedim
valla afiyet bal şeker olsun ,sağlık olsun canım listeler harika
çok beğendim.
biraz önce 2 kurabiye(sekersiz,yulafli ve meyveli),2 normal bir ufak dilim ananas,1 kuru kayisi,3 yudumda light süt ictim. Aksam aksam cok oldu ama bilmiyorum ananasla duramadim,yetmedi...periyodum kapida acaba ondan mi sapitmaya meyilliyim bilemedim.Ama simdi agzima sakiz aldim,yatana kadar cignerim artik.
valla afiyet bal şeker olsun ,sağlık olsun canım listeler harika
çok beğendim.
sağol canımcım
yarın tartılma günüm, bakalım inşallah küçülmüşümdür birazcık
2 haftadır yerimde sayıyorum çünkü
canım sen kendinde hissediyor musun hafifleme inşallah yarın hayırlı haberlerini almak dileğiylesağol canımcım
yarın tartılma günüm, bakalım inşallah küçülmüşümdür birazcık
2 haftadır yerimde sayıyorum çünkü
Kızlarcım herkese afiyetler olsun menüler çok güzelllmaşallah hepimize
Benim yemeğim biraz değişti miktar olarak
2 yazmıştım 3 köfte yedim çok canım istedi ama ceviz büyüklüğünde 3 ızgara köfte yani
bamya yemeğini de 5yk yazmıştım tabii köfteleri yiyince bamyayı 3yk yiyebildim
1 kepçe bulgurlu-şehriyeli çorba
1 kase yoğurt
yani ufak bir değişiklik ama yzayım dedim
çok güzel nerudacım
canım sen kendinde hissediyor musun hafifleme inşallah yarın hayırlı haberlerini almak dileğiyle
çok güzel nerudacım
canım inceldim sanki
hatta bugün üstüme giydiğim 38 beden pantalon ilk giydiğim anda bolluk yaptı, normalde esneyince yapardı
eşim de farketti bunu ama bakalşım tartıya nasık yansıyacak yarın
inşallah ben de bugün iyi haberler veririm nerudacım gibi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?