60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tosti · 22 Ocak 2011

slm kızlar dün kayınvalidemler geldi ne yedim ne içtim cokta hatırlamıyorum ama cok yemedim bunu biliyorum
farmasicim tebrikler iananamadım 51,5 i görünce bende yarın uyandıgımda 1,5 kilo vermiş olsam ne güzel olur vallahı hayırlısı
topiği terkeden arkadaşlar olmuş yolları açık olsun
ama giderken gelin sizi de götüreyım demişler bazı arkadaşlara buda cok çirkin olmuş bence gitmek istiyorsanız gidin saygı duyarız ama neden kalan arkadaşlarıda götürmeye çalışıyorsunuz bu baha cok çocuksu geldi neyse yolunuz açık olsun tekrar isabetli bir karar bence
hepinizi öpüyorum kızlar kaynımlara gidecegiz birazdan yarın grş artık

enoxx · 22 Ocak 2011

herkese merhabalar
dün gece saat 2 de falan yattığım için sabah 10 gibi ancak kalkabildim
kahvaltıdan sonra temizliğe başladım, yeni bitti, ben de ara yapıyorum zaten bahaneyle :))

kahvaltım

2dilim ekmek
lor peyniri, domates, biber, maydanoz, 1 tk z,yağ, k.biber, nane ve tuzdan salata yapmıştım
4 yk bu salatadan yedim
1 kaşarlı yumurtadan omlet
2 çk bal
4 zeytin
salatalık
2 çk pekmez

ara olarak da şimdi küçük bi elma yedim
bide 1 fincan sütlü türk kahvesi içiyorum

bideeeeeeee dün neden öyle çıkmadım bilmiyorum ama sabah tartıda 57.4 kilo çıktım

zeytindali · 22 Ocak 2011

farmasi Allah kabul etsin canim,sana kolayliklar dilerim.
süt ürünlrindeki tespitin de hakli olabilirsin valla zaten yag yakimini hizlandirdigini cogu yerde hepimiz okumusuzdur,biliriz.Ben de daha rahat davranirim belki bundan sonra zaten her ikisini de az yagli,yagsiz tüketiyorum.

kuslukta yedilerim

2 kuru kayisi,1/2 cay bardagi süt
2 yulafli elmali ama sekersiz kurabiyemden
1 kahve(az sütlü ve sekersiz)
(amanin yine cok göründü gözüme,bakalim sizler ne diyeceksiniz

ögle:
6 yemek kasigi karnabahar yemegi
2 köfte kadar balik(konserveydi)
salata(ufacik bir kase)
1 dilim esmer ekmek
1 yk.kasik yogurt

birazdan cikip güne gidecegim,uslu uslu kahvemi icip gelecegim.Yanima 2 k. kayisi,2 tam ceviz alacagim.Kayisilarin arasina cevizlerimi koyup.Kahvemle beraber keyifle yiyecegim :)))

herkese iyi ögleden sonralari....

lokur · 22 Ocak 2011

esw .!.:
herkese merhabalar
dün gece saat 2 de falan yattığım için sabah 10 gibi ancak kalkabildim
kahvaltıdan sonra temizliğe başladım, yeni bitti, ben de ara yapıyorum zaten bahaneyle :))

kahvaltım

2dilim ekmek
lor peyniri, domates, biber, maydanoz, 1 tk z,yağ, k.biber, nane ve tuzdan salata yapmıştım
4 yk bu salatadan yedim
1 kaşarlı yumurtadan omlet
2 çk bal
4 zeytin
salatalık
2 çk pekmez

ara olarak da şimdi küçük bi elma yedim
bide 1 fincan sütlü türk kahvesi içiyorum

bideeeeeeee dün neden öyle çıkmadım bilmiyorum ama sabah tartıda 57.4 kilo çıktım

Kolay geslin tatlım ellerine sağlık güle güle kirletin inşallah kahvaltın da super gökkuşağı harika

Vee tebrik ediyorum süpersin

:13::13: gidecek hepsi gidecek fazlalıkların hepimiz de krutulucaz inşallah maşallah balım sana

Varyemez · 22 Ocak 2011

tosti .!.:
slm kızlar dün kayınvalidemler geldi ne yedim ne içtim cokta hatırlamıyorum ama cok yemedim bunu biliyorum
farmasicim tebrikler iananamadım 51,5 i görünce bende yarın uyandıgımda 1,5 kilo vermiş olsam ne güzel olur vallahı hayırlısı
topiği terkeden arkadaşlar olmuş yolları açık olsun
ama giderken gelin sizi de götüreyım demişler bazı arkadaşlara buda cok çirkin olmuş bence gitmek istiyorsanız gidin saygı duyarız ama neden kalan arkadaşlarıda götürmeye çalışıyorsunuz bu baha cok çocuksu geldi neyse yolunuz açık olsun tekrar isabetli bir karar bence
hepinizi öpüyorum kızlar kaynımlara gidecegiz birazdan yarın grş artık

çok sağol bitanem umarım yarın sen de uyandığında 1.5 kilo gittiğini görürsün .canım regl bitti ya ben ona da bağlıyorum yediklerime 1 haftadır çok dikkat ediyorum ve de öğünler tatil günlerimde ana öğünler yani 2 ye düştü ya bence bütün hepsi biraraya geldi herhalde

Varyemez · 22 Ocak 2011

zeytindali .!.:
farmasi Allah kabul etsin canim,sana kolayliklar dilerim.
süt ürünlrindeki tespitin de hakli olabilirsin valla zaten yag yakimini hizlandirdigini cogu yerde hepimiz okumusuzdur,biliriz.Ben de daha rahat davranirim belki bundan sonra zaten her ikisini de az yagli,yagsiz tüketiyorum.

kuslukta yedilerim

2 kuru kayisi,1/2 cay bardagi süt
2 yulafli elmali ama sekersiz kurabiyemden
1 kahve(az sütlü ve sekersiz)
(amanin yine cok göründü gözüme,bakalim sizler ne diyeceksiniz

ögle:
6 yemek kasigi karnabahar yemegi
2 köfte kadar balik(konserveydi)
salata(ufacik bir kase)
1 dilim esmer ekmek
1 yk.kasik yogurt

birazdan cikip güne gidecegim,uslu uslu kahvemi icip gelecegim.Yanima 2 k. kayisi,2 tam ceviz alacagim.Kayisilarin arasina cevizlerimi koyup.Kahvemle beraber keyifle yiyecegim :)))

herkese iyi ögleden sonralari....

afiyet olsun bitanem hepsi çok kararında inan

Varyemez · 22 Ocak 2011

esw .!.:
herkese merhabalar
dün gece saat 2 de falan yattığım için sabah 10 gibi ancak kalkabildim
kahvaltıdan sonra temizliğe başladım, yeni bitti, ben de ara yapıyorum zaten bahaneyle :))

kahvaltım

2dilim ekmek
lor peyniri, domates, biber, maydanoz, 1 tk z,yağ, k.biber, nane ve tuzdan salata yapmıştım
4 yk bu salatadan yedim
1 kaşarlı yumurtadan omlet
2 çk bal
4 zeytin
salatalık
2 çk pekmez

ara olarak da şimdi küçük bi elma yedim
bide 1 fincan sütlü türk kahvesi içiyorum

bideeeeeeee dün neden öyle çıkmadım bilmiyorum ama sabah tartıda 57.4 kilo çıktım

hepsi çok harika kilo vermiş olman daha bi harika tebrik ederim canım

enoxx · 22 Ocak 2011

neruda .!.:
Kolay geslin tatlım ellerine sağlık güle güle kirletin inşallah kahvaltın da super gökkuşağı harika

Vee tebrik ediyorum süpersin:13::13: gidecek hepsi gidecek fazlalıkların hepimiz de krutulucaz inşallah maşallah balım sana

sağol bitaneemmmm, bugün salatayı kociş istedi, çok da güzel oldu :)))))
tavsiye ederim herkese, tok da tutuyor insanı
camları falan da sildim, yoruldum ama tertemiz oldu her taraf
temizlikten sonraki çamaşır suyu kokusuna bayılıyorum walla yerleri de çamaşır suyu ile sildiğim için her taraf öyle kokuyo şu anda :))))

canım sağol bitanem, darısı başına inşallah
dünkü bütün düzensizliğe rağmen böyle çıkmasına ben de çok şaşırdım hatta kociş bile çok şaşırdı
1 günde 700 gr vermem süper ki sabah tuvalete çıkamadan tartıldım bide ve dün acaip dengesiz beslendim, belki şokladım kendimi, oyüzden gitti birden anlamadım walla
neyse ben de kendime maşallah diyeyi, gitsin geri gelmesin inşallaaaahhhhh

pilatesin faydası sanırım acaip terletiyo çünkü beni

enoxx · 22 Ocak 2011

farmasi .!.:
hepsi çok harika kilo vermiş olman daha bi harika tebrik ederim canım

sağol farmasicim
walla ben de şaşkınım ama gitmiş galiba
yarın da böyle çıkarsam tamam dicem geçici bişi değilmiş

bu arada seni de tebrik ederim canım sen de 1.5 kilo vermişsin, ne güzel
50 olursan ve kendini rahatsız hissetmezsen senin boyunda nerudacığımın dediği gibi 50 olmanın bi sakıncası olmaz zaten

Varyemez · 22 Ocak 2011

500 ml daha su içtim

arkadaşlar içeride kuran-ı kerim okuyorlar ben mutfaktayım külkedisi gibi su içiyorum ne güzel işte bahaneyle ikramlara midem de yer bırakmamayı düşünüyorum abartmamak için

twenty4 · 22 Ocak 2011

ben diyetlerin insanın içindeki açlık hissini ve yemek yeme arzusunu pekiştirdiğine inanıyorum sağlıklı yaşamak için beslenirse insan bence normal kilosuna kavuşur ayrıca unutmayın erkekler çöp gibi kızlardan hoşlanmaaaaaz

Varyemez · 22 Ocak 2011

esw .!.:
sağol farmasicim
walla ben de şaşkınım ama gitmiş galiba
yarın da böyle çıkarsam tamam dicem geçici bişi değilmiş

bu arada seni de tebrik ederim canım sen de 1.5 kilo vermişsin, ne güzel
50 olursan ve kendini rahatsız hissetmezsen senin boyunda nerudacığımın dediği gibi 50 olmanın bi sakıncası olmaz zaten

inşallah canım ya Allah nasip ettikten sonra neler oluyormuş baksana ben 58 i hedefleyip daha aşağısını hayal bile edemezken sağlık elvermezse diye buraya kadar gelmek varmış sonsuz şükürler olsun Yüce Rabbime .
inşallah hepimiz istediğimiz şeylere hakkımızda hayırlı olmak kaydıyla ulaşırız

Varyemez · 22 Ocak 2011

gkce .!.:
ben diyetlerin insanın içindeki açlık hissini ve yemek yeme arzusunu pekiştirdiğine inanıyorum sağlıklı yaşamak için beslenirse insan bence normal kilosuna kavuşur ayrıca unutmayın erkekler çöp gibi kızlardan hoşlanmaaaaaz

canım diyet konusundaki görüşüne bizler de katılıyoruz çünkü bizler diyet yapmıyoruz sağlıklı ve dengeli beslenerek ömür boyu fazlalıklarımızdan kurtuluyoruz inşallah

Varyemez · 22 Ocak 2011

kızlar görüşmek üzere servis başlayacak çok öpüyorum hepinizi

enoxx · 22 Ocak 2011

farmasi .!.:
inşallah canım ya Allah nasip ettikten sonra neler oluyormuş baksana ben 58 i hedefleyip daha aşağısını hayal bile edemezken sağlık elvermezse diye buraya kadar gelmek varmış sonsuz şükürler olsun Yüce Rabbime .
inşallah hepimiz istediğimiz şeylere hakkımızda hayırlı olmak kaydıyla ulaşırız

doğru söylüyosun canım
ben 2 ayda 64 kilodan 57 kiloya düşeceğimi hayal etmiyodum walla ama gitti işte
kalan 2 kiloyu daha verip ben de korumaya alıcam kendimi
çünkü insan bazen 1-2 kilo alıp verebiliyo, 55 kilodayken bunu yaşarsam sorun olmaz ama bu kiloda bırakıp daha sonra 1-2 kilo da olsa alma durumum olursa ozaman yine kendimi rahat hissetmicem

dün akşam yine ne zamandır içine giremediğim bi pantalonumu giydim ve resmen pot durdu bacak kısmı falan
belde de bi taşma falan olmadı yanlardan, kociş de eve gelince sen gerçekten çok inceldin, bu akşam daha iyi gördüm bunu, bacakların incecik kalmış dedi, çok sevindim tabi :))))))))))))))))))

yasemin_87_87 · 22 Ocak 2011

selam herkese

suhosum · 22 Ocak 2011

selammmmlarr :79:

yasemin_87_87 · 22 Ocak 2011

farmasi canım tebrik ederim 51 kilo olmuşsun maşallah canım

darısı bizim başımıza

yasemin_87_87 · 22 Ocak 2011

esw .!.:
doğru söylüyosun canım
ben 2 ayda 64 kilodan 57 kiloya düşeceğimi hayal etmiyodum walla ama gitti işte
kalan 2 kiloyu daha verip ben de korumaya alıcam kendimi
çünkü insan bazen 1-2 kilo alıp verebiliyo, 55 kilodayken bunu yaşarsam sorun olmaz ama bu kiloda bırakıp daha sonra 1-2 kilo da olsa alma durumum olursa ozaman yine kendimi rahat hissetmicem

dün akşam yine ne zamandır içine giremediğim bi pantalonumu giydim ve resmen pot durdu bacak kısmı falan
belde de bi taşma falan olmadı yanlardan, kociş de eve gelince sen gerçekten çok inceldin, bu akşam daha iyi gördüm bunu, bacakların incecik kalmış dedi, çok sevindim tabi :))))))))))))))))))

canım ne güzel tebrik ediyorum ben çabalıyorum 1 kilo verebildim ancak ama ben geç kilo veriyorum devam ediyorum diyetime bıkmadan bakalım artık

yasemin_87_87 · 22 Ocak 2011

bugün yediklerim

sabah 7 de kahvaltı yaptım 2 dilim kepek ekmek, 1 dilim peynir, 5 zeytin, domates- salatalık, 2 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı, nane, marul, maydanoz, 3 yeşil biber, 2 kuru kayısı, 1 ceviz, 3 badem, 3 fındık, 1 mandalina, 1 kupa yeşil çay

saat 9-10 arası bir saat yürüyüş yaptım

saat 11 de 1 elma yedim

saat 12 de ıspanaklı yoğurt(içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu kattım) , 1 dilim kepek ekmek, domates -salatalık yedim

şimdide 1 elma 1 portakal yiyeceğim saat 16 da meyve saatim

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Popüler Üye

Popüler Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

başlangıç 56 hedef 53

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency