60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


canım inanç azim ve de sabırla hepsi gider gitmese benden gitmezdi benden gittiyse hepinizden gider emin ol

olsun gidecekkkkk şimdi karpuz,yarın kavun sonra ayvaaa hem senin bebişin olmuş benim bebişsiz halim böyleeee

Kızlar ya süpersiniz valla... Bu göbek bu azimle gitmezse daha da gitmez he..
 
öğlen menümde

yumurtalı sosis
makarna
yoğurt
domates var

afiyetttler olsun farmasiciiiiim


ben famire famir dememmmmm famiirr benim olmayıncaaaaaaaaaa

famirsiz bir hayatttt meyvesiz ağaca benzeeeeeerrr

famir benim herşeyimmm ben fairi pek çoook pek çok severiiiiiiim gibimiii aceeebaaa

herkess güzelll hepimiz güzelizzz
azıcık tontişizz onlarda gidiyo işteee
hıhıııı hhh hepimiz güzeliz iştee

evetttttttttttttttttttttttttttt gidecekkkk tontişliklerrrrr incecikk fıstıklarr olucazzzz zaten fıstığızzz incecik olucazzzzzzz inşallahhhhhh ve de maaaşalllaaaahhh:13::13::13:
 
Bu arada öğlen menüsü
1 yk pilav
1 yk havuç salatası
2 yk yoğurtlu kabak(Kabaklar fırınmış)
bide yoğurt vardı yanında ama onu yanıma aldım 1-2- saat sonra yerim..
 

olduğun kilodan daha kilolu gözüküyorsan canım yağ oranın fazladır senin. işte sağlıklı beslenerek sporla yağ oranın azalacak. yağlar gittikçe göğüsler büyükse erir onlarda. bende ilk baş 95 beden kullanırdım şimdi 85 bedene düştü sütyen. sen,nde erir merak etme. yüzde eriyo zaten kilo verince
 
öğlen menüm

3 yk makarna
tavada sosisli yumurta ( 1 yumurta 7 dilim sosis)
2 yk yoğurt
1 domates

slm kızlar
ne ediyonuz
kahvaltım
peynir
domates salatalık bal bilokma helva
1zeytin
2diyet bisküvi
şekersiz çay

yemek öncesi 1 elma yedim
bugun yemeğe ne kadar tok gidersem okadar ii

Bu arada öğlen menüsü
1 yk pilav
1 yk havuç salatası
2 yk yoğurtlu kabak(Kabaklar fırınmış)
bide yoğurt vardı yanında ama onu yanıma aldım 1-2- saat sonra yerim..

hepinize afiyet olsun kızlarrr
hülya nerelerdesin kız? özledik seni

benmde ara öğünüm
1 portakal
1/2 fincandan az leblebi
 


yaa yazmıştım dimiii telife saygı budurrr mersi cicimmmm oku oku bikaç kere oku elmanı da yemişsin aferin cicimeeee

hepinize afiyet olsun kızlarrr
hülya nerelerdesin kız? özledik seni

benmde ara öğünüm
1 portakal
1/2 fincandan az leblebi

afiyet olsunnnn kulikuliiiii
 
öğle yemeğim:
1 kepçe sebze çorbası
2 dilim kepek ekmek
3 yk yoğurt
limonlu salata
2 küçük baget
nasıılll
 
kulikulicimde pek güzel,pek bir narin bayan canımmmmmmmmmyclciğimde bir okadar güzelzayıflayınca ne de hoş hatunlar olacağız di mi
 
gazete kağıdına sarıp ye barikimse görmesin,iş yerinde muz yenir mi gızzzz,evde ye
nerde yiycimm çalışıyorummm ofisim ayrı ama içeri giren hemen kokuları alıyo valla. içtiğim limonlu çayı portakalı bilem kokusunu alıyollar. benim işyerindeki arkadaşlarım tazı kırmasıdır da


yi gızz yi yiycen dabee nerde yiycin daa


bilemeeeeeeeeeeem ben bilemeeeeeeeeem ben yemenden soumluyum yedirene kadar yazıcammmm artık mutfakta falan bi yerde tıkıştırrısın ağzına

evde yemiim yaa eve anca yedide varıyorum en erken çok kalorili o saatte yemiim onu

bende hiç beğenmiyom kendimi cok şükür sağlıklıyız Allahın gücüne gitmesin de vücut tipimi beğenmiyom
arzuu niye öyle diyon kıss sen de boy var poss var accık irisin o kadar . benim gibi kalın bacaklı koccca totişli misin küüüü

kıskanç kadınalrın en büyük yalanı,senin yüzünün güzelliği yeter derler,sende bunu duya duya öyle sanırısn bi de bakmışsın obez olmuşsunnn,yetmez anacaım tam güzellik lazım bana

ayynen katılıyorum kıskanç yada senin iyiliğini düşündüğünü sanan kadınların yalanı.


hiyeyyttt hügocuk döver valla sakınn diyemm yok öle begenmiyorum filan cık cık cık bir de dambılla filan koşuyor bu hatun valla bi kas vardır onda varya korktum ben hee
 
öğle yemeğim:
1 kepçe sebze çorbası
2 dilim kepek ekmek
3 yk yoğurt
limonlu salata
2 küçük baget
nasıılll

süperr tatlım bugün öğlen çokgüzell olmuş afiyet olsunnnn

yemeğimi yedim
200 ml yoğurt
1 dlm ekmek
1 kase domates çorba
1 kare dlm fırında karnıbahar

ohhhh fambığımaaa aferiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin:13:
 
kalanchoe maşallah kız pek güzelsin...
saol canım o senn güzelliğinnn

öğle yemeğim:
1 kepçe sebze çorbası
2 dilim kepek ekmek
3 yk yoğurt
limonlu salata
2 küçük baget
nasıılll
güzel canım afiyet olsun tavuk yiyebilrdn biraz daha ama genel olrak gzelll

yemeğimi yedim
200 ml yoğurt
1 dlm ekmek
1 kase domates çorba
1 kare dlm fırında karnıbahar
süperrsin fambıkkkkkk.böreksiz güzel br menüüü

kulikulicimde pek güzel,pek bir narin bayan canımmmmmmmmmyclciğimde bir okadar güzelzayıflayınca ne de hoş hatunlar olacağız di mi
saol canım benimmmmm o senn güzelliğin anasına bak kızını al demişler biz kızına bakıp anasını tahmin ettik ve görüdkkk sende pek güzelsin maşallah daha güzel olcaz inşş
 
öğle menümm...

1 kepçe kremalı mantar ( ivet yidim accık )
5 kaşık susuz tavuklu nohut yemegi
2 kaşık pilav
bol salata
2 kaşık yogurt
ekmek yok
 
kulikulicimde pek güzel,pek bir narin bayan canımmmmmmmmmyclciğimde bir okadar güzelzayıflayınca ne de hoş hatunlar olacağız di mi

Sağol canım benim...

öğle menümm...

1 kepçe kremalı mantar ( ivet yidim accık )
5 kaşık susuz tavuklu nohut yemegi
2 kaşık pilav
bol salata
2 kaşık yogurt
ekmek yok

Doydun di mi.. Toksun di mi...
 
meltem işte bu iri olma durumuna gıcığım ben şişmanlığı halledıyosun zayıflayarak ama irilik gitmiyooo

Öğle menüm
1 kase şehriye corbası
1 tane fırın tavuk but
3 tane mercımek köfte
200 ml ayran
 
birde ben araöğünümü şimdi yapıyorum canım tatlı istedi hava soğuk üşüdüm de ondan heralde

vişneli k-bar ve şekrsiz neskafe
 
öğle menümm...

1 kepçe kremalı mantar ( ivet yidim accık )
5 kaşık susuz tavuklu nohut yemegi
2 kaşık pilav
bol salata
2 kaşık yogurt
ekmek yok

e olmsın zaten ekmek hem çorba kremalı hem pilav varrr ekmek olmayınca bence güzel bir menüü afiyet olsunnn e hanii muzzzzz


afiyet olsun canım mercimek köfte ve çorbada şehriye olduğundan ekmek olmaması iyi olmuş güzel bence biraz yeşil bişeylerrr olsaymışşş daha iyi olurmuşş amaaaayine de güzelll afiyet olsunn
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…