canik bu kişiye göre değişir. yemeklerim mesela benim 1 kaşık yağlı ama şimdi saat 15 teki aramda 5 bademim var benimde :44:
sagol arzucummm şekerparemmm
teşekkürler canlarımm
kızlar yaglı yemişleri bıraktım diyorsunuz. ben günde 5-10 tane yiyorum ara ögünlerde bıraksam peki hep beyaz leblebi mi yiycem ? işyerinde alternatif ne olabilir. muz olmasın ama
bu ara ara : 8 fındık bir portakal
sagol arzucummm şekerparemmm
teşekkürler canlarımm
kızlar yaglı yemişleri bıraktım diyorsunuz. ben günde 5-10 tane yiyorum ara ögünlerde bıraksam peki hep beyaz leblebi mi yiycem ? işyerinde alternatif ne olabilir. muz olmasın ama
bu ara ara : 8 fındık bir portakal
kuru kayısı incie erik(çekrdekleri çıkarılmış yumuşacık kuru erikler var)
beyaz leblebi
yaban mersini ,
kuru üzüm
paketli mnik yoğurtlardan
(kuruyemişlerden badem çok yağlı deil, ama ceviz fındık özellikle kaju çok yağlı yersende az ye 5-10 u geçmesin bence)
Kızlaaaaaaaaar öğle yemeğimmmm
3 yk mantarlı tavuk sote
2yk z.yağlı bamya yemeği
2yk bulgur pilavı
1 büyük borcam dolusu rokalı-kıvırcıklı salata
3yk yoğurttt
ay çok doydummmmmmçokk şükürrrr
Kızlaaaaaaaaar öğle yemeğimmmm
3 yk mantarlı tavuk sote
2yk z.yağlı bamya yemeği
2yk bulgur pilavı
1 büyük borcam dolusu rokalı-kıvırcıklı salata
3yk yoğurttt
ay çok doydummmmmmçokk şükürrrr
sagol arzucummm şekerparemmm
teşekkürler canlarımm
kızlar yaglı yemişleri bıraktım diyorsunuz. ben günde 5-10 tane yiyorum ara ögünlerde bıraksam peki hep beyaz leblebi mi yiycem ? işyerinde alternatif ne olabilir. muz olmasın ama
bu ara ara : 8 fındık bir portakal
tamam canım çok teşekkür ederim.kuru kayısı incie erik(çekrdekleri çıkarılmış yumuşacık kuru erikler var)
beyaz leblebi
yaban mersini ,
kuru üzüm
paketli mnik yoğurtlardan
(kuruyemişlerden badem çok yağlı deil, ama ceviz fındık özellikle kaju çok yağlı yersende az ye 5-10 u geçmesin bence)
Kızlaaaaaaaaar öğle yemeğimmmm
3 yk mantarlı tavuk sote
2yk z.yağlı bamya yemeği
2yk bulgur pilavı
1 büyük borcam dolusu rokalı-kıvırcıklı salata
3yk yoğurttt
ay çok doydummmmmmçokk şükürrrr
Afiyet olsun, çok güzel.
Aman dikkat alışkanlık yapar.
Geçen haftasonu eşimin anne babası geldi. Babası hemen farketti kilo verdiğimi :) Aferin akıllı kadının hali başka oluyor dedi.
Annesi bir değişiklik var diyormuş ama farkedememiş.Yazın bizim yeni arabayı bile farketmemişti, sence ne değişiklik var diyoruz tınnn :) O da eskiden tam anne gibiydin şimdi incecik eskisi gibi olmuşsun.Bir çocuğun olduğuna inanmak zor dedi. Daha 4 kilom var dedim.İyisin böyle dedi ama eşim yok yok daha biraz var dediii.
doğru canım çok masum görünüo ama kalori deposu hepside.. bende çok nadir canım çekersen 3-4 alıorum o kadarbende önceden yiyodum ama baktım kilo veremiyoum bıraktım,tabi ben akşam yemeğinden sonraki arada yiyordum sindiremiyordum.bademde çok kalorili kukilatam100 grı 650 kalori fındığın ise 600 kalori.ona göre yemek lazım.kestim ben yemiyorummm
borcam dolusuuuKızlaaaaaaaaar öğle yemeğimmmm
3 yk mantarlı tavuk sote
2yk z.yağlı bamya yemeği
2yk bulgur pilavı
1 büyük borcam dolusu rokalı-kıvırcıklı salata
3yk yoğurttt
ay çok doydummmmmmçokk şükürrrr
Kızlaaaaaaaaar öğle yemeğimmmm
3 yk mantarlı tavuk sote
2yk z.yağlı bamya yemeği
2yk bulgur pilavı
1 büyük borcam dolusu rokalı-kıvırcıklı salata
3yk yoğurttt
ay çok doydummmmmmçokk şükürrrr
topiciğimizin maşşlaaahı var bu gün ne kalabalığız öyle
öğle yemeğimi yazayım bende
1 kepçe mercimek çorbası
4-5 yk bulgurlu ıspanak yemeği
1 dilim çavdarlı ekmek
3 yk yoğurt
şekersiz 3ü biarada içiyorum famircim anladın sen bunuay birde ben buna dadandım ya 1 haftadır içmeye başladım hergün değil ama ne bileyim canım istiyor .ama kremadan dolayı tehlikeli tabiki
sagol arzucummm şekerparemmm
teşekkürler canlarımm
kızlar yaglı yemişleri bıraktım diyorsunuz. ben günde 5-10 tane yiyorum ara ögünlerde bıraksam peki hep beyaz leblebi mi yiycem ? işyerinde alternatif ne olabilir. muz olmasın ama
bu ara ara : 8 fındık bir portakal
borcam dolusu muhay maşşalahhhhhhhhhh afieyt olsun guzummmmmmmmmm
afiyet olsun.................
afiyet olsun neruşcumda rokalı kıvırcıklı salata nerdeee rokalı kıvırcıklı buğdaylı yeşil mercimekli mısırlı ton balıklııııı bulgurlu nerdeee alışmışım senin bol karışık salatana çok sade geldi bu salata bana
merhaba kızlar nasılsınız bakalım?
çok mutlu huzurlu neşeli bir günün ardından yeniden merhaba canlar
Acıktım,mutfakta şöyle bir döndüm ne yesem ne yesem diyerek.
Gözüm bugün bayağı bir tırtıkladığım çikolata rafına gittiyse de hemen başımı çevirdim.
Şu topiğimizin milli tatlılarından biri olan yoğurtlu portakalı deneyim dedim.
Güzelmişşş gerçekten! Aşure yer gibi hissetim kendimi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?