ben gene ara öğün yapmadım bu arada
ve gene öğlen oldu..
bana hatırlatsanıza ya ara öğün yap diye...
ara öğün
1 tanecik kayısı kurusu yedim yeterli mi ?
sulu köftenin suyunu,etli bulgurunda sadece bulgurunu ye bariiii,hergün bunları yiyorsun vallahi rahatsızlığından dolayı korkuyorum yclcim,evde düzenim yok yemek getiremiyorum demiştin sanıırm,ama en azından sandviç yap evde getir onları ye ayranla,yada taza sıkılmış meyvesuyula nebilim başka bişey gelmiyo aklmıa
selam kızlar döktürmüşsünüz yine geçmişe yolculuk yapayım biraz bu arada sizde menü me yorum yaparsınız
sabah:
1 yumurta
1kk peynir
3 zeytin
1 çk çilek reçeli
1 kepek ekmek
1 fincan çay
ara:
3 kuru kayısı
1 fincan yeşil çay
ara öğün yapınca yazıyoruz ya gerçi ben yazmamışım(4 adte gün kurusu yedimmmm,neruşum geldi aklıma bak şimdiiiiiiiiiiiiiiiii)
o zaman at ağzına bişeylerrrrr,anammmmmmmmmmmm bende 500 ml su içmişim sadece azcık içem bari,sende içççççççççççççççççç
selam kızlar döktürmüşsünüz yine geçmişe yolculuk yapayım biraz bu arada sizde menü me yorum yaparsınız
sabah:
1 yumurta
1kk peynir
3 zeytin
1 çk çilek reçeli
1 kepek ekmek
1 fincan çay
ara:
3 kuru kayısı
1 fincan yeşil çay
merhaba ben geldiiim
dün akşam yemeğim 19.30
5 kaşık semizotu yemeği
1 çay fincanı yoğurt
2 dilim çavdar ekmeği
saat 9.30 da
1 bardak liğt sütle yapılmış sahlep yanında 4 badem 4 fındık 2 ceviz
dün akşam yemeğinden önce 2 mil leslie yaptım elim kolum kalkmadı nedense
sabah kahvaltıda 9.30
1 domates
1 tutam dere otu
1 kk liğt peynir
1 haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
büyük bir kupa şekersiz tarçınlı çay
birazdan ara öğünde 1 adet yeşil elma yiiceem
öğlen yemekte
tavuklu mantar sote
1 bardak liğt yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği var
bebelerimin uykusu geldi uyutup gelecem
sulu köfte
etli bulgur pilavı
yoğurt
salata varmış:26:
ben de salata ve yoğurt yerim
belki çorba da vardır o zaman süper olur..
Yanıma da nesfitle süt getirdim..
Olmazsa onunla da sağlam bi ara yaparım..
olma mı sizce...:26:
artıkın ufaktan ufaktan tası tarağı toplayıp topuklayayım ben ancak giderim sonra görüşürük
ara öğün
1 tanecik kayısı kurusu yedim yeterli mi ?
sulu köftenin suyunu,etli bulgurunda sadece bulgurunu ye bariiii,hergün bunları yiyorsun vallahi rahatsızlığından dolayı korkuyorum yclcim,evde düzenim yok yemek getiremiyorum demiştin sanıırm,ama en azından sandviç yap evde getir onları ye ayranla,yada taza sıkılmış meyvesuyula nebilim başka bişey gelmiyo aklmıa
pek bir duygulandım bak şimdiiii,aynen şöyle oldummmyani hüüznlendim ve sonra mutluluktan içimde güller açtıııı
itiraffff ediyorummmmm,bende sizi düşünüyorummmmmmmmmmmm vallaaaaaaa:13:
nugim akşam karbonhidrat aldımıı,kukilatamın ağzına kocası kaçamaklar tıkıştırdı mı,hügom bugün ne hamaratlıklar sergiledi,neruşumun evine yavukluus geldimifalan diye düşünürm hep beaaaa
ben seni dadlu dadlu uyarırım zati yavaş veriyoruz,bak dikkat et az ye emi hayatım derim,
ben gene ara öğün yapmadım bu arada
ve gene öğlen oldu..
bana hatırlatsanıza ya ara öğün yap diye...
Canım benim ya bu benim yemek seçme huyuma herkes bi gıcık oluyo..
ben de tabi ama ben böyleyim..
Evdeki düzeni önümüzdeki hafta oturtacağım inşallah..
Cuma günü de dr.a soracağım yemek olaylarını..
Bide bizim burda bi diyetisyen var onunla karşılaştık..
dedi ki kilo vermeye başladın, bayağ farketmiş dedi..
ayy çok mutlu oldum he...
yetmez canım meyvede yiyebilirsin
haturlatıyorum ara öğününü yap canım
selam kızlar döktürmüşsünüz yine geçmişe yolculuk yapayım biraz bu arada sizde menü me yorum yaparsınız
sabah:
1 yumurta
1kk peynir
3 zeytin
1 çk çilek reçeli
1 kepek ekmek
1 fincan çay
ara:
3 kuru kayısı
1 fincan yeşil çay
yetmez canım meyvede yiyebilirsin
Canım benim ya bu benim yemek seçme huyuma herkes bi gıcık oluyo..
ben de tabi ama ben böyleyim..
Evdeki düzeni önümüzdeki hafta oturtacağım inşallah..
Cuma günü de dr.a soracağım yemek olaylarını..
Bide bizim burda bi diyetisyen var onunla karşılaştık..
dedi ki kilo vermeye başladın, bayağ farketmiş dedi..
ayy çok mutlu oldum he...
gayet güzel canım afiyet olsun,hiç kaçamaksık bu işi götürüyorsun tebrik ederim
beni niye alıntıladın acababensiz duramıyon dimi,Allahım hayran kitlem çoğalıyorrrrrrr,sizlere layık olmaya çalışıyorum ama bu bende baskı oluşturuyorrrrrr:86::86::86:
şimdiden afiyet olsunnnnnöğlen yemeklerimiz yazalım hadi :44:
türlü
makarna turşu meyve var
emme ben
türlü
salatamı getirdim
yoğurdumuda getiridim
turşu alırım azcuk
2 dilim ekmekle yiyeceğimmmm
afiyet olsun amma salep çok şekerli yaa bende canım çekti geçen baktım markettekilein hepsi şekerliiiiii ııyyyyy çok tatlı gelio nasıl içerdim eskiden bilmem aktardan şekersiz olanlarından alıcammmmerhaba ben geldiiim
dün akşam yemeğim 19.30
5 kaşık semizotu yemeği
1 çay fincanı yoğurt
2 dilim çavdar ekmeği
saat 9.30 da
1 bardak liğt sütle yapılmış sahlep yanında 4 badem 4 fındık 2 ceviz
dün akşam yemeğinden önce 2 mil leslie yaptım elim kolum kalkmadı nedense
sabah kahvaltıda 9.30
1 domates
1 tutam dere otu
1 kk liğt peynir
1 haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
büyük bir kupa şekersiz tarçınlı çay
birazdan ara öğünde 1 adet yeşil elma yiiceem
öğlen yemekte
tavuklu mantar sote
1 bardak liğt yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği var
bebelerimin uykusu geldi uyutup gelecem
güle güle sevgi kelebeğiiiartıkın ufaktan ufaktan tası tarağı toplayıp topuklayayım ben ancak giderim sonra görüşürük
çok olmuş ne bu kadar yedin .yarısı yeterdi:)ara öğün
1 tanecik kayısı kurusu yedim yeterli mi ?
afiyet olsun cnm güzellselam kızlar döktürmüşsünüz yine geçmişe yolculuk yapayım biraz bu arada sizde menü me yorum yaparsınız
sabah:
1 yumurta
1kk peynir
3 zeytin
1 çk çilek reçeli
1 kepek ekmek
1 fincan çay
ara:
3 kuru kayısı
1 fincan yeşil çay
beni niye alıntıladın acababensiz duramıyon dimi,Allahım hayran kitlem çoğalıyorrrrrrr,sizlere layık olmaya çalışıyorum ama bu bende baskı oluşturuyorrrrrr:86::86::86:
4 kasık kıymalı turluogle menum ;
1 kase ayran corbası
300 ml ayran almıstım yarısını sabah ıctım yarısını sımdı
salata
1 dılım ekmek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?