kalançocumm eet yidik ama çokta yürüdük erittik ben h. sonu yeme ve su düzenim bozulduu için pazartesi - salı tartılmamaya karar verdim çok filan çıkıyo moralim bozuluyo en son ayın 1. de tartılmıştım perşembe sabahına kadar kendimi tutucam tartılmicam zaten bu hafta boş hafta olabilir fuarda düzenim bozulacak ara filan yapamıcam kuru pasta filan atıştırmak zorunda kalabilirimafiyet olsun kaçamaklarında yemeklerinde. hafta sonu aynen bende senin gibydim.kocaman bir ayvalık tostu yedim. ama pişman deilim. büyük adaya gttik orda baya bi dolaştık sonra bostancı ordan bağdat caddesinde baya bir yürüyüş (1 saati buldu).dolayısyla hepsi erimediyse yarısı kesin giitiarada olucak böle dimi ama:)
arkadaşlar hepinize günaydınlar kendimi iyi hissetmiyorum panik bozukluğum varmış cuma günü rahatsızlandım.kalp çarpıntım vardı yine.acile gittik evet dedi kalp ritmin yüksek hemen bi ğne yaptılar normale döndü ama gelgelelim bana sorun her an olacak gibi en ufak şeylerde bile korkuyorum bazı şeyleri kendi kendime yenmem lazım inşallah olacak bazen canım yazmak istiyo bazen istemiyor yani kusura bakmayın elimde olan bişey değil.bu arada 67.5 dim 66.8 olmuşum 700 gr vermişim benden şimdilik bu kadar belki ara ara yazarım.
günaydıınn
ben de geldim aranızaa:78:
nugicim çok geçmiş olsun çok ince fikirli bir insan olmalısın . panik atak bozukluğu ve anksiyete bende geçirdim zaman zaman beni de yoklar. elinden geldiğince doktorun verdiği ilaç varsa kendini alıştırmamaya ve kendi gücünü kullanarak yenmeye çalış tatlım..arkadaşlar hepinize günaydınlar kendimi iyi hissetmiyorum panik bozukluğum varmış cuma günü rahatsızlandım.kalp çarpıntım vardı yine.acile gittik evet dedi kalp ritmin yüksek hemen bi ğne yaptılar normale döndü ama gelgelelim bana sorun her an olacak gibi en ufak şeylerde bile korkuyorum bazı şeyleri kendi kendime yenmem lazım inşallah olacak bazen canım yazmak istiyo bazen istemiyor yani kusura bakmayın elimde olan bişey değil.bu arada 67.5 dim 66.8 olmuşum 700 gr vermişim benden şimdilik bu kadar belki ara ara yazarım.
arkadaşlar hepinize günaydınlar kendimi iyi hissetmiyorum panik bozukluğum varmış cuma günü rahatsızlandım.kalp çarpıntım vardı yine.acile gittik evet dedi kalp ritmin yüksek hemen bi ğne yaptılar normale döndü ama gelgelelim bana sorun her an olacak gibi en ufak şeylerde bile korkuyorum bazı şeyleri kendi kendime yenmem lazım inşallah olacak bazen canım yazmak istiyo bazen istemiyor yani kusura bakmayın elimde olan bişey değil.bu arada 67.5 dim 66.8 olmuşum 700 gr vermişim benden şimdilik bu kadar belki ara ara yazarım.
günaydıınn
ben de geldim aranızaa:78:
gunaydın kızlar benımde hafta sonu kacamaklarım oldu.peynırı cok sevıyorum fazla kacırdım bıraz.bırde 1 dılım etımek tatlısı yedım.
kahvaltım;
uno denge lıght sandavıc ekmegı
2 kk peynır cesıtlerı
cerı dmates
maydonoz
salatalık
2 adet yesıl zeytın
1 cay kasıgı saralle
virgül koyma nokta koy canım 62.7 yani
arkadaşlar hepinize günaydınlar kendimi iyi hissetmiyorum panik bozukluğum varmış cuma günü rahatsızlandım.kalp çarpıntım vardı yine.acile gittik evet dedi kalp ritmin yüksek hemen bi ğne yaptılar normale döndü ama gelgelelim bana sorun her an olacak gibi en ufak şeylerde bile korkuyorum bazı şeyleri kendi kendime yenmem lazım inşallah olacak bazen canım yazmak istiyo bazen istemiyor yani kusura bakmayın elimde olan bişey değil.bu arada 67.5 dim 66.8 olmuşum 700 gr vermişim benden şimdilik bu kadar belki ara ara yazarım.
çok geçmiş olsun canım..tez vakitte iyleşirsin inşallah.
hoşgeldin cnm boyunu yaşıı hedef kilonu yaz bakalım tanışalımm:)slm kızlar bende aranıza yeni katıldım 64 kiloyum yaptığınız özel yöntemlerden bende faydalanmak istiyorum :)
benm de baştan beri öleydi cnm hafta sonu eşim evde olunca geç kalkıoruz dışarı çıkıoruz derken bazen 2 ana öğün 39000 ara öğün bile oluoherkese günaydın kızlaar...
bu hafta kociş pazar akşamından gitmedi salı akşamı gidicek belki de o yüzden bu pazartesi biraz daha az nemrutum
hepinize iyi bir hafta diliyorum ben bu hafta çarşambaya kadar buralardayım ondan sonra perşembeden sonra pazartesiye kadar yokum fuarda olucam.
kalançocumm eet yidik ama çokta yürüdük erittik ben h. sonu yeme ve su düzenim bozulduu için pazartesi - salı tartılmamaya karar verdim çok filan çıkıyo moralim bozuluyo en son ayın 1. de tartılmıştım perşembe sabahına kadar kendimi tutucam tartılmicam zaten bu hafta boş hafta olabilir fuarda düzenim bozulacak ara filan yapamıcam kuru pasta filan atıştırmak zorunda kalabilirim
hoşgeldin cnm sende yaz boy kilo yaş?günaydıınn
ben de geldim aranızaa:78:
ayyy canım çok geçmiş olsun.nazarmı değdi fambık nugii?noldu kızlar?Allah tüm hastalara şifa versin sen azimli güçlü bi kadınsın bu kiloları sabırla inatla veren hastalığıda Allah ı izniyle yenersn boşver herşeyi kafayı takma at arkana gtsin demesi kolay biliorum ama herkesin dönem dönem hayatında böle sıkıntılar rahatsızlıklar yaşaması doğal.arkadaşlar hepinize günaydınlar kendimi iyi hissetmiyorum panik bozukluğum varmış cuma günü rahatsızlandım.kalp çarpıntım vardı yine.acile gittik evet dedi kalp ritmin yüksek hemen bi ğne yaptılar normale döndü ama gelgelelim bana sorun her an olacak gibi en ufak şeylerde bile korkuyorum bazı şeyleri kendi kendime yenmem lazım inşallah olacak bazen canım yazmak istiyo bazen istemiyor yani kusura bakmayın elimde olan bişey değil.bu arada 67.5 dim 66.8 olmuşum 700 gr vermişim benden şimdilik bu kadar belki ara ara yazarım.
afiyet olsun cnm.saralleyide görmedim sanmagunaydın kızlar benımde hafta sonu kacamaklarım oldu.peynırı cok sevıyorum fazla kacırdım bıraz.bırde 1 dılım etımek tatlısı yedım.
kahvaltım;
uno denge lıght sandavıc ekmegı
2 kk peynır cesıtlerı
cerı dmates
maydonoz
salatalık
2 adet yesıl zeytın
1 cay kasıgı saralle
ayyy inanmıorum yaaa. bi daha şikayet etseydin ne anladık biz demi?şikayet ettin düzeldi derken şimdi yine ...hay Allahh..ben de olsam çok sinr olurdum.neyse bakalım bi daha ne zman gtceksn?bu arada ben dıyetısyen kontrolum olmadı.dıyetısyen benı beklemeden cıkıp gıtmıs cumartesı cok sınır oldum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?