60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

famir · 28 Temmuz 2011

neruda .!.:
Napıyosunuz bakiiimmmmm, ben de ara öğünümde süt içtim ve 2 adet kuru kayısımı yedim

neruda .!.:
napıyosunuz bakiiimmm ben de az önce ara öğünümde 2 kuru kayısı yedim ve süt içtim burda zaten en güzel ara öğün süt ve yoort kolay oluyo burda bunlar bir de kuru meyve işte

anladık yawww, ara öğün yapmışın

evet canım iş yerinde en uygunu onlar oluyor
karpuzz,şeftali,üzüm yisek şöle süper olurdu ama napalım bunada şükür.
afiyet olsun canımm

famir · 28 Temmuz 2011

ycl .!.:
Mıhlamayı severim ama yapmasını bilmem ...

Hadi ben çıkıyorum kızlar...
pazartesi görüşürüz..

sen niye cumaları çalışmıyosun:44:

kaç zamndır nedense şimdi sorasım geldi

beril2 · 28 Temmuz 2011

pilatesimi yaptım tarçınlı karanfilli yeşil çayımı da içtim.şincik
şekersiz türk kahvemi ve yanında sade sodamı içicem.daha sonra dışarı çıkıp gelicem

hugocuk · 28 Temmuz 2011

ycl .!.:
Mıhlamayı severim ama yapmasını bilmem ...

Hadi ben çıkıyorum kızlar...
pazartesi görüşürüz..

yarın izinlimisin yarın cuma değilmi

lokur · 28 Temmuz 2011

yolanda .!.:
e al bitane gmail hesabı. benim var yıllardır. istersen davet yollim hotmailine :81:

gmail adresim vaar hem de 2 taneeee ama ordan da mesajlaşmayı kullanamıyorummmm:84::84::84::84:

Kedibochi · 28 Temmuz 2011

neruda .!.:
gmail adresim vaar hem de 2 taneeee ama ordan da mesajlaşmayı kullanamıyorummmm:84::84::84::84:

ay niye be:76:
sen bana yolla özelden mailini ekliyim. bak bi yolunu bulirik

lokur · 28 Temmuz 2011

fambıııııııııııııııkkkkk nee ooooo rahatsız mı oldun mesajlarımdannn ne vaarrr 2 kere gitmişş alla allaaaaa

ben memnunum yaa kuru meyve yoort süt yetiyo zaten ara öğün için amaaaaaaaaaaaaaaaaaann eskiden ara öğün mü vardı buna da şükürrr

akşam evde de accuk karpuz kooonnn üssüüümm falan kemiriyorum zatennnn:86::86::86:

lokur · 28 Temmuz 2011

yoliiiiiiiiiiiiiiiiiii yolladımmmmmmmmmmmmmmm

fazi82 · 28 Temmuz 2011

famir .!.:
nettinizzzz

bende oturuyomm kuzu kuzu saatin 5.30 olmasını bekliyorum iştee

bi de akşma ne yemek yapacağımı düşünüyorummm

bende kuru fasulye pirinc pilavi yapiyorum yaninada salata yapacam tabiki ben pilav yemem

famir · 28 Temmuz 2011

fazi82 .!.:
bende kuru fasulye pirinc pilavi yapiyorum yaninada salata yapacam tabiki ben pilav yemem

yaz günü kuru fasülyeee,nohut,barbunya yiyemem hayattaadüşününce bile kaşıntı tuttu

mors · 28 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
sebzeli somon güzelmiydi :44:
üzüm suyu doğal bile olsa kalorisi yani meyve miktarı epey fazladır bende çok severim amaa çok içmemeye çalışıyorum
ama hafta sonları piknikte filan herkes cola içiyo bende cola yerine üzümsuyu içiyorum

sebzeli somon sogan,maydonoz,domates,sarmisak,az soya sosu ve cesitli baharatlardan olusuyor..bunlarla araniz iyiyse tadi muhtesem.tavsiye ederim.siyah uzum suyunu da arada bir iciyorum(ozellikle bagirsaklarim calismadigi zamanlarda),proteinle aldigim ve gunluk kalori miktarimi asmadiigim icin problem teskil etmiyor.zaten yogun bir spor programim var.bunlar az bile kaliyor.baligi mutlaka dene.

Kedibochi · 28 Temmuz 2011

neruda .!.:
yoliiiiiiiiiiiiiiiiiii yolladımmmmmmmmmmmmmmm

ben sana mail attım
benim chat açık yeşüül ışıımı yaktım bekliyorum.. orda:76::76::76::76:

famir · 28 Temmuz 2011

hügoşum neruşummmmmmmm ve fazicimm öperimm sizlerii
hadin iyi akşamlarr
yarın daha iyi bir gün olsun inşallahhhh

fazi82 · 28 Temmuz 2011

famir .!.:
yaz günü kuru fasülyeee,nohut,barbunya yiyemem hayattaadüşününce bile kaşıntı tuttu

haklisin benimde aklima geldi orda sicak oldugu sonradan burda birtürlü yaz gelmedigi icin hatda gece yorganda bile üsüdüm

fazi82 · 28 Temmuz 2011

famir .!.:
hügoşum neruşummmmmmmm ve fazicimm öperimm sizlerii
hadin iyi akşamlarr
yarın daha iyi bir gün olsun inşallahhhh

iyi aksamlar canim yarin hafif bi sekilde görüsmek üzere

lokur · 28 Temmuz 2011

famir .!.:
hügoşum neruşummmmmmmm ve fazicimm öperimm sizlerii
hadin iyi akşamlarr
yarın daha iyi bir gün olsun inşallahhhh

iyi akşamlar kuzucumm inşallah hepimiz için daha huzurlu mutlu sağlıklı ve hafiflediğimiz bir gün olurrr

lokur · 28 Temmuz 2011

Bugün arzu diyetisyene gidicekti nooldu acabaa inşallah güzel haberlerle dönerr

fazi82 · 28 Temmuz 2011

canlar bende kacdim kocam gelmek üzere herkese saglikli günler :79::79::79::79:

songulu · 28 Temmuz 2011

neruda .!.:
Bugün arzu diyetisyene gidicekti nooldu acabaa inşallah güzel haberlerle dönerr

çok güzel kilo vermişsiniz .tebrik ederim :) acaba ne kadar sürede verdiniz :)

lokur · 28 Temmuz 2011

songulu .!.:
çok güzel kilo vermişsiniz .tebrik ederim :) acaba ne kadar sürede verdiniz :)

Teşekkür ederimmmazimle devam ediyorumm benim sağlıklı beslenmeye başlayalı 7,5 ay oldu ilk aylar tabii daha hızlı veriyodum ama çokşükür şimdi de yavaş da olsa vermeye ediyorum inşallah kalanlar da gidecekkk

darısı emek veren isteyen herkesin başına :13::13:

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

"May the bridges I burn, light the way"

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Aktif Üye

Popüler Üye

cantanem

"May the bridges I burn, light the way"

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Aktif Üye

Aktif Üye

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency