60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

janesagan · 27 Aralık 2013

senalik .!.:
merhaba arkadaşlar ben 17 yaşındayım 65 kiloyum size katılabilir miyim?

hosgeldin, umarim en kisa zamanda verirsin istedigin kilolari

senalik · 27 Aralık 2013

sincerelyesra .!.:
hosgeldin, umarim en kisa zamanda verirsin istedigin kilolari

inşşş hep birlkte veririz

fischer · 28 Aralık 2013

selam herkese ;
sabah 1 dilim kepek ekmeği biraz peynir 3 ince bel bardak siyah çay
öğlen 2 kase special K mısır gevreği yarım yağlı süt ile
akşam da mercimek köftesi (çok az yağla yapmıştım)
gün içerisinde de 3 büyük kupa yeşil çay bol su :)
çok azimliyim şubata kadar en fazla 60 olucammmm

MRTMUHASEBE · 28 Aralık 2013

BU GÜNKÜ yediklerim

sabah 2 rafadan yumurta +2 parça peynir+yarım domates+yarım kepek ekmek dilimi+5 zeytin+2 parça tahin helva+şekezsiz çay

ara 1 nescafe 2 çay

akşam

1 tabak haşlanmış az yağlı sulu et +1 kase fındıklı kazandibi+ az salata 1 küçük şekersiz çay (şekersiz)

yeşilçay yarım elma

çok

Catharsis · 28 Aralık 2013

sabah brunch'a gittim kızlar... sapıttım tabe.. mikar olarak az da olsa kaymak,bal,bazlama,yağda yumurta falan kaçırdım ipin ucunu
aksam sadece salata..
2 kupa filtre kahve ve 2 kupa yeşil çay...

phalanx · 28 Aralık 2013

phalanx .!.:
Saol cnm ah kalanlar zor gidiyor takıldım kaldım 64 te

Selam kızlar 2 ay önce burda 64 yazmışım 2 ayda da ancak 500 gr verebilmişim. Üstün başarı göstermişim bravo valla o zaman yeni yıla 59 olurum sanıyodum bakalım 2 ay sonra kaç olucam

janesagan · 28 Aralık 2013

bugunku menum

dunkunun aynisi, roka yerine bol maydonoz yedim yanliz.

yarin kuzeni ziyarete eskisehire gidecegim, cok sapitmasam bari, giden 1,5 oldu hemen simarir miyim bilmiyorum. tabi daha onemlisi teyzemin israr miktari, umarim karsi koyabilirim.

aburcubur81 · 29 Aralık 2013

Selam bugun ki menum
Sabah 1 haslanmis yumurta maydanoz kozlenmis kirmizi biber biraz peynir ve bir dilim ekmek
Oglen 1 kepce corba
Aksam 1 parca tavuk gogus birkac parca firin patates 3 kasik pilav ve yagsiz salata

fischer · 29 Aralık 2013

selamlarrrrrr :)
sabah 1 haşlanmış yumurta peynir zeytin bir buçuk dilim kepek ekmeği şekersiz siyah çay
öğeln 1 kase yarım yağlı sütle special K
yarım portakal 2 muz (Abarttım burdaa)
akşam 2 kase tarhana çorbası biraz da kestane

Catharsis · 29 Aralık 2013

sabah 1 saat yüksek tempo spor (bugün başladım artık spora)
sabah 2 yumurta 2 dl tahıllı ekmek domates salatalık peynir 5-6 adet zeytin
4 adet kuru kayısı 2 adet ceviz 2 adet fındık
aksam 4adet irice köfte 2-3 dl patates ve bol salata

çok sanki bugün. bu haftasonu ipin ucunu kaçırdım. üstelik yılbaşı var bu hafta içi ki kesin cılkı çıkar bu işin.

bu arada pek uğrayan olmamış haftasonu için...

senben60 · 29 Aralık 2013

Sanırım bugun ev temızlıne daldım ve pek bırsey yemedım yenmeyi unuttum :)
Sabah peynir zeytın domates
Saat 6 gıbı fln 1 sımıt peynır zeytın cay ,bu saatten sonrada yemem daha
Kılo bu sabah tartıldım 63.1

senalik · 29 Aralık 2013

sabah menemen birazda patates kızartması öğln mandalina akşamda pırasa ve mantı yedim birazdanda spor yapcam

Siminru · 30 Aralık 2013

Mrtmuhasebe cnm ben diyeti bıraktım bazi sebeplerden.
Listeden çikarabilirsin beni..

fischer · 30 Aralık 2013

kızlar valla ben bugün çok yedim reglim yaklaştı çok tatlı falan yedim

MRTMUHASEBE · 30 Aralık 2013

fischer .!.:
kızlar valla ben bugün çok yedim reglim yaklaştı çok tatlı falan yedim

sana ce za verelim miiii

MRTMUHASEBE · 30 Aralık 2013

herkes kilo bildirimi yapsınnnnn

listeyi çıkaralım akşam

bu haftaki kilom 65,60 farkları çıkaracağım akşam bu hafta 600 gram falan vermişim kızzz

mutluluk1234 · 30 Aralık 2013

MRTMUHASEBE .!.:
sana ce za verelim miiii

kızlar bende yeniyim burda 60 kilodayım bende aranıza katılmak istiyorum ama bi sorun var bebek düşündüğümüz agır sporlar yapamıyorum daha dogrusuda ne gibi sporlar yapacagımıda bilemiyorum

MRTMUHASEBE · 30 Aralık 2013

gecen hafta 66,10 imiş bu hafta 65,60 500 gr gitmiş

bence çok güzel gidiyor

aburcubur81 · 30 Aralık 2013

Gunaydin kizlar bu hafta cok dikkat etmedim sporda yapmadim 200 gr gitmis
Kilo bildirimi gecen hafta 67,2 bu hafta 67

fischer · 30 Aralık 2013

MRTMUHASEBE .!.:
sana ce za verelim miiii

offf verin yaaa (( sabah tartıldım zaten heralde dün yediklerimden 65.2 geldimmm ama çok kararlıyım asla ne olusa olsun söz veriyorum tamamdır bugünden itibaren

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

baslangic 83 kg guncel 80.9 hedef 65

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Popüler Üye

Guru

baslangic 83 kg guncel 80.9 hedef 65

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

RabbimNeylerseGüzelEyler

Üye

Canım üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Üye

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency