60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

senben60 · 8 Ocak 2014

dünki menüm;
sabah 2 adet form bıskuvı
oglen;çorba,nohut
akşam;tavuk,salata

daisybeti · 8 Ocak 2014

MRTMUHASEBE .!.:
Listeye adını yazdırmak isteyenler bildirsin.onu başlangıç kilosu kabul ediyoruzzzz.

benide yazarmısın canım bende katılmak istiyorum aranıza 67 kg başlıyorum hedef 58 hadi bakalım hayırlısı
buradan sizleri okuyunca motive oluyorum baya

asilsade · 8 Ocak 2014

Dingonunahiri .!.:
Peki bu 5 ay süre zarfında kilo vermesen bile , spor yaptığından dolayı vücudun şekle girdi mi? yani daralma oldu mu?

ewet canım omuz bel basen den toplam 6 cme kadar incelme oldu sıkılaşma oldu herkes çok iyi gözüküyosun inceldin diyo ama bi de kg verebilseydim süper olurdu yaa
ödemli bi vücut yapım da var o da etkili
bi gün tartılıyorum vermişim seviniyorum bi güzel ertesi gün bi tartılıyorum 1-1,5 kg oynuyo

hayatingidikladigikiz · 8 Ocak 2014

gafels .!.:
180 botundaki bir kişi 70 kiloya kadar gayet iyi olur bence.. hatta ideal kilosu 68 bence. Kaç beden giyiyorsunuz acaba. herkes 36 beden olacak diyebirşey yok. Ben de çok uzun boylular 36 beden olunca çok zayıf duruyor. Ben de uzun boylu gruptayım boyum 174 cm. Ülke ortalamasının bayağı üzerindeyim. Açıkçası 64 kilo olsam yeter..

Ama tabiki herkesin gönlüne göre olsun inşallah.

Bacak bölgem üst vücuduma göre ince üst vücudum kalın duruyor. Orantılı olsam hiç rahatsız olmazdım eminim. Genellikle 38 40 beden arası giyiyorum ama beden kaygım hiç olmadı. İskelet gibi olmak istemedim hiç. Boyun uzun olması gerçekten müthiş bir avantaj ama elma vücutta ki bende genetiktir dezavantaj. Hedefim 5 kilo verip vücudumu daha formda tutmak bu yüzden. Amin herkesin gönlüne göre :)

MRTMUHASEBE · 8 Ocak 2014

daisybeti .!.:
benide yazarmısın canım bende katılmak istiyorum aranıza 67 kg başlıyorum hedef 58 hadi bakalım hayırlısı
buradan sizleri okuyunca motive oluyorum baya

listeye alındınız önümüzdeki pazartesi tekrar tartılıp bildirim yapmanız lazım

dilasel · 8 Ocak 2014

60.5 kiloyum....doğumdan sonra kilolarım kaldı...çok uğraşmama rağmen veremedim..bana yardımcı olur musunuuz

minok · 8 Ocak 2014

Bu sefer çook kararlıyım ve gayet iyi gidiyorum şu anda.
diyetkolik diye bir siteye üye oldum. Her şey süper gidiyor. Çok ilgileniyorlar.
Mart ortasına kadar 10 kilo vereceğim inş.
:)

chnb · 8 Ocak 2014

MRTMUHASEBE .!.:
çok komiksiniz.demek siz gitmesenizde tabak gönderiyorlar çok güldüm inan.galiba o yürüyüş gurubu pek zayıflamanı istemiyorlar...
onlarıdamı bu gruba alsak ne dersin arkadaşımmmm en iyisi birlikte aç kalın

sanırım onlar 80 üstüdür bu gurupta olamazlar. Bakalım ne olacak halimiz. Diyetin de kötü yanı bir ara yılgınlık dönemi olması ama şu an daha iyi hissediyorum...

MRTMUHASEBE · 9 Ocak 2014

dilasel .!.:
60.5 kiloyum....doğumdan sonra kilolarım kaldı...çok uğraşmama rağmen veremedim..bana yardımcı olur musunuuz

EMİNMİSİN SON KARARIN MI eğer yılarsan bizim gibi ceza alırsın bizde son şansımızı kullanıyoruz.pazartesi tartılıp kilo bildirimi yaparsın.

eziyete katlanabilecekmisin ha ha ha haaaaaa

chnb · 9 Ocak 2014

Ben de yediklerimi yazayım.Oruçlu olduğum için garip oldu ...

Akşam: 2 dilim ebadında 1 dilim kek,3 bardak şekersiz çay, light yoğurtlu brokoli salatası,2 zeytin

1portakal,1 elma

Bir bardak ligt sütüne kahvaltılık ligt gevrek. Daha da yemem yarın oruçluyum kısmetse yine...

chnb · 9 Ocak 2014

MRTMUHASEBE .!.:
EMİNMİSİN SON KARARIN MI eğer yılarsan bizim gibi ceza alırsın bizde son şansımızı kullanıyoruz.pazartesi tartılıp kilo bildirimi yaparsın.

eziyete katlanabilecekmisin ha ha ha haaaaaa

Ceza ve ödüller hakkında bilgi alabilirmiyim?

MRTMUHASEBE · 9 Ocak 2014

minok .!.:
Bu sefer çook kararlıyım ve gayet iyi gidiyorum şu anda.
diyetkolik diye bir siteye üye oldum. Her şey süper gidiyor. Çok ilgileniyorlar.
Mart ortasına kadar 10 kilo vereceğim inş.
:)

orası nere bizeede söyleee

MRTMUHASEBE · 9 Ocak 2014

bugün yediklerim.(size nasıl hesap vereceğim bilemiyorum:26:)

sabah 2 yumırta çeyrek dilim ekmek 1 şsiz çay peynir zeytin (doyana kadar yedim)
ara 2 çay şekersiz
nescafe 2 sibirarada
1 elma
akşam

birtabak kuru fasulye yarım tabak yoğurtlu kabak az salata
3 un kurabiyesi

40 dakka yürüyüş 1 lire su

kızlar o kurabiyeleri yedim ya midem bir rahatsız oldu anlatamam artık alıştı bünyem az yemeğe vücudumun sinyallerini dinlemem lazım.

İYİGECELER

MRTMUHASEBE · 9 Ocak 2014

chnb .!.:
sanırım onlar 80 üstüdür bu gurupta olamazlar. Bakalım ne olacak halimiz. Diyetin de kötü yanı bir ara yılgınlık dönemi olması ama şu an daha iyi hissediyorum...

BİZ YILMAYACAĞIZ ARTIK BEDEBNİMİZ ZAYIF OLACAK.KARARLIYISSSSS

MRTMUHASEBE · 9 Ocak 2014

BERGUZERİMİ BEĞENDİNİZ Mİ KIZLAR ayyy ben çok beğenirim bu kadını vücudunu yüzünün güzelliğini karadayı yı

benimde modelim bu kadın tabi bizde o boy yok.olsun be anammm bizde de yürek varrr beee

HEP BİRLİKTE ZAYIFLAYACAĞUZZZZZ UŞAĞUM

İYİGECELER

chnb · 9 Ocak 2014

MRTMUHASEBE .!.:
BERGUZERİMİ BEĞENDİNİZ Mİ KIZLAR ayyy ben çok beğenirim bu kadını vücudunu yüzünün güzelliğini karadayı yı

benimde modelim bu kadın tabi bizde o boy yok.olsun be anammm bizde de yürek varrr beee

HEP BİRLİKTE ZAYIFLAYACAĞUZZZZZ UŞAĞUM

İYİGECELER

evet hoş gerçekten... Yürüyüş iyi olmuş gerçi ben de yürüdüm bugün 40-50 dakika...

MRTMUHASEBE · 9 Ocak 2014

chnb .!.:
evet hoş gerçekten... Yürüyüş iyi olmuş gerçi ben de yürüdüm bugün 40-50 dakika...

YÜRÜMEK ÇOK FAYDALI ben 28-30 yaşlarımda 34 bedendim ama günlük 1 saat yürürdüm evim işime uzaktı 47 kilo idim ne giysem yakışırdı sonra evime biraz daha yakın bir işe başladım kilo 52 oldu biraz daha yakın işe başladım kilo 58 oldu bebek doğdu yine 58 di fakat ne zaman işimi evimin yakınına aldım işte bu günlerim o yüzdendir.o yüzden yürüyüşün faydasını bilirim.

Dingonunahiri · 9 Ocak 2014

Dün yediklerim;

Sabah
Light süt+sade nesfit

Öğlen:
kase tavuk suyu çorba
çökertme kebabı

Akşam;
2 dilim limonlu kek
etli yarpak sarma + yoğurt
6-7 adet mercimek köftesi

Söyleyecek sözüm yok , dün uçurdum resmen ama bugün dün aldığım fazla kalori kadar eksik alacağım...

Dingonunahiri · 9 Ocak 2014

Dün yediklerim;

Sabah
Light süt+sade nesfit

Öğlen:
kase tavuk suyu çorba
çökertme kebabı

Akşam;
2 dilim limonlu kek

etli yaprak sarma + yoğurt
6-7 adet mercimek köftesi

Söyleyecek sözüm yok , dün uçurdum resmen ama bugün dün aldığım fazla kalori kadar eksik alacağım...

senben60 · 9 Ocak 2014

MRTMUHASEBE .!.:
listeye alındınız önümüzdeki pazartesi tekrar tartılıp bildirim yapmanız lazım

benıde listeye aldınız mı=) listeyı nasıl gorebılıyoruz ?

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

RabbimNeylerseGüzelEyler

zeynep duru'm abla oluyor...

Guru

Üye

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Guru

Nirvana

3 prensim bir de melegim

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

3 prensim bir de melegim

3 prensim bir de melegim

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

3 prensim bir de melegim

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Aktif Üye

Aktif Üye

RabbimNeylerseGüzelEyler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency