günaydın kızlar.. herkese hayırlı huzurlu bi hafta diliyorum.
ben kendimden umutlu değilim zaten ama yarın yapıcam inş bildirimi..
Günaydin arkadaslar
Kilo bildirimi
Baslangic 82
Gecen hafta 58,500
Bu hafta 58
Hedef 55
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Nescafe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tbr ler canim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Teşekkür ederim. Tartıya çıkınca bende inanamadım desem... 3 kez çıktım acaba mi diye
Ama neyin etki ettiğini anladım... Bu hafta son 4 gün akşam yürüyüşünün yarım saatini tempolu yürüyüş yarısını koşarak yaptım sanırım o etki etti....
Bundan sonrası bakalım ne olacak.... 64.3 kg şuan , bu ayda 2.5 kg inersem 62 kg olsam, temmuzda 59 lara inerim....
Ay inanamıyorum kendime yaaeylülde 54 kg olucam olucam olucam
Dedigin gibi yürüyüs olabilir canim...
Bu hafta bende su sporu düzene koyarim insallah...
Günlük kac kalori aliyorsun söyle haftada 1 kilo verirsen temmuza kadar 60 olabilirsin...;-)
Bende 55 i bi goreyim bu ay sonra da temmuzun 21 ne kadar 53 ...:what:
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydin arkadaslar
Kilo bildirimi
Baslangic 82
Gecen hafta 58,500
Bu hafta 58
Hedef 55
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Nescafe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
vayy sporsuz 500 gr vermişsin canım tebrikler...ben bu hafta sonuncu oldum galiba
Sanirim öyle canim ama yinede tbr 3 dilim islak keke ragmen hic kilo almamisin ;-)
Aslinda bu hafta 1 kilo bekliyordum ama olmadi ...
Asi arkadasimiz napti acaba foruma da ugrayamadi sen haber aldin mi kendisinden canim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ne 3 dilimi canım keşke 3 dilimle kalsaydıortalama 6,7 dilim yemişimdir toplamda.2 gün önce de un kurabiyesi yaptım iki günde onlardan yedim ama canım adetten dolayı mıdır nedir tatlı cektiii...ama bitti artık hepsi evdeki malzemeleri de tükettim .bozulmasın diye de yaptım kurabiyeyi felan..malzeme bozulmasın derken biz kilo alcaz asiden haberim yok canım ama dönüşü muhteşem olacaktır
Günaydin arkadaslar
Kilo bildirimi
Baslangic 82
Gecen hafta 58,500
Bu hafta 58
Hedef 55
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Nescafe
Ögle aktivia müsli yogurt
Nescafe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hadi bakalim haftaya 1. lik senin olsun canim ... ;-)
Benim annem burdayken ha bire hamur isleri tatlilar börekler 60 kilodan 65 e firlamistim bir ara insallah asi korur diyetini kilosunu
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
birincilikte felan gözüm kalmadı artıkbenim annemin öyle börekti çörekti alışkanlıkları yok zaten 10 aydırda görmüyorum yapsa da yesem
asi sanki biraz diyeti aksatmış gibi hissediyorum ama bakalım geldiğin de görürüz artık..merakla bekliyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yakin zamanda kavusursun insallah annecigine ;-)
Bende senin gibi hissediyorum canim ama dedigin gibi gelince görücez artik ...
Zaten 2 hafta demisti bu hafta döner ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ara 30 gr. Pizza
1 redbull
Aksam icinde
100 gr. Yesil mercimek salatasi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
redbull bırakılmamış dahamenü yine çok az ama bıkkınlık gelmedi mi canım sana az yiyenler strese giriyormuş ta
günaydın kızlar.. herkese hayırlı huzurlu bi hafta diliyorum.
ben kendimden umutlu değilim zaten ama yarın yapıcam inş bildirimi..
Günaydin arkadaslar
Kilo bildirimi
Baslangic 82
Gecen hafta 58,500
Bu hafta 58
Hedef 55
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Nescafe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ben deee
maşallah canım azmine hayranım bir ara ne yiyip ne içiyorsun bakıcam ama inan vaktim yok.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?