günaydın kızlar..
baslangic: 69.5
g. hafta: 65.2
bu hafta: 64.4
giden: 0.8
toplam giden: 5.1
hedef: 63
iki ileri bir geri gidip geliyorum. bu ara meyveye sardım, tabakla yiyorum.
sporla toparlamaya çalışıyorum, anca bu kadar. ne olcek benim halim yauv?!
Iyi gidiyorsun canim iyi ...masallah sana
800 gr az bisey degil yani ;-)
keşke.. keşke gerçekten 800 gr vermiş olsam.
ama adet döneminde vücudumda biriken ödem gitti. yoksa önceki hafta 64.2 kilo bildirimi yaptım ben..
meyve ve dondurmayı abartmadan spora yüklenerek devam edicem..
aaaah, beni bu güzel havalar mahvetti hemsireVerirsin canim haftaya daha cok gider insallah sıkma canini ;-)
Ama gercekten kilo kaybi istiyorsak bence daha dikkatli olmamiz lazim...gecen hafta o kadar dikkat ettim ama dondurma kacamaklari bu hafta 500 gr. Vermeme sebep oldu yoksa rahat 1 kilo bekliyordum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
reglim yaklaştı, şiştikçe şişiyorum galiba ya :26::26::26::26::26:
neyse ki canım tatlı falan istemiyor
aaaah, beni bu güzel havalar mahvetti hemsire
Benim kilo 64.1, bu kilo baya bir direnir heralde, cunku oldukca uzun zamandir bu kilodayim. Aman yavas olsun da guc olmasin, zaten cok diyet gibi de yemiyorum.
Tatil geliyor diye pilates derslerinin saatlerini degistirdiler, benim pilates hocasi da dogurcak artik, 7 aylik:) artik tatil yapmaya karar vermis, baska hocanin dersine girdim, ama kadin oldurdu resmen, baya spora alisigim ben o halde kas agrisi yapti kadinin yaptirdigi hareketler, ozellikle ust bacagimda.
Bir de menu bildiriminde bulunayim
dun
klasik kahvalti 1 haslanmis yumurta, 2 yulaf kepegi, cay, peynir
ogle balik yemegi ve patates yemegi, yemekler yagliydi, ama porsiyonlarim oldukca kucuktu
ara: sekerli kahve
aksam ali nazik(evet pek diyet yemegi degil, ama gorunce insan nasil dayanir:) gerci dukan yaparken sevip yedigim yemeklerden biriydi, un yerine yulaf kepegi, kasar yerine civil peyniri koyunca cillop gibi diyet yemegi oluyorda, dunku pek oyle degildi:))
baska ara yok
Kahvaltim
2 haslanmis yumurta
25gr. beyaz peynir
Kizlar bu arada 2 günlük ayran detoksu varmis aranizda hic deneyen oldu mu ?
2 günde 2 kilo gidiyormus galiba
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Öyle düsünme canim bende vücud direnir diyordum ama bi gitmeye baslayinca kilolar sakır sakır devami geliyor ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gecen bende senin gibiydim canim birde tatli krizi eslik edince catlicam sandim...
Ama bir sonra ki hafta 1 bucuk kilo gitmisti ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydın Cancım,
vallahi sorma ben bile şaştım kendime...:44::44::44::44::44:
Bu sabah tartıldım 64.6 kg geldim, pazartesi gün ki tartı sonucuna göre 300gr fazla geldim...Buda regl den dolayı sanırım...
Pazartesi de regl 1. günü olacak ama olsun, bende bir sonraki hafta 63 kg diye yazarım inşallah
Hadi bakalim ogun bildirelim
dun kahvalti: klasik
ogle: kalan alinazik
ara: cilek, karpuz
aksam: havuc salatasi ve mantar corbasi, ekmek yok
ara: 3 tane cizi biskuvigorunce dayanamiyorum pis seyler)
Menü bugün biraz az oldu evet canim ama inan ben az yedigim zaman mutlu oluyorum ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
psikolojik demek kibende 2 gündür dikkat ediyorum büyük fark var 2 günde 500 gr verdim canım
devamı gelir mi bilmiyorum canım ama istahim yok hiç..eşim dün islak kek istedi yine yaptım amaa akşam yemedim kahvalti da dedim.saat 8den sonra yemezsen bir şey olmaz.acaba tariflerimiz aynı mi:-DOlabilir canim :)
Vaaaay süper vermisin bravo devamini bekleriz ;-)
Bugün oglanin anaokulunda kücük bir eglencesi var senin meshur islak kek ten yaptim ama sıkıntı simdi oraya gidipte yememek nasil olacak bilmiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?