Ara 1 redbull
Öglen 1 dilim kepek ekmegi
1 dilim peynir
Marul domates biber ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydin kizlar
Kahvaltim
2 haslanmis yumurta
30gr. Kasar peyniri
20 gr. Ahududu recelini hüplettim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
devamı gelir mi bilmiyorum canım ama istahim yok hiç..eşim dün islak kek istedi yine yaptım amaa akşam yemedim kahvalti da dedim.saat 8den sonra yemezsen bir şey olmaz.acaba tariflerimiz aynı mi:-D
Ara 1 redbull
Öglen 1 dilim kepek ekmegi
1 dilim peynir
Marul domates biber ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Neden istah kaybina ugradin ki bide benim istahim olmasa dermisim
Bugünlerde biraz sabirsizlastim sanki inadina canim biseyler istiyor zamanda daraldi ...
Tarifler ayni olabilir canim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hasta gibi birseyim anlamadım moralim de bozuk bu ara biraz...bende kendime inanamıyorum hiç iştahsızlığım olmazdı..işten gelince 3 dilim ıslak kek ve yine 1 kase special k yedim bugünlük aksam yemeği bu kadar
Kizlar yedim bu aksam hemde catlayana kadar mide fesati gecircem :)
1 tabak makarna soslu yaninda kabak yogurtlu sarmisakli ve salata
Sonra da 1 kase sütlü irmik tatlisi cilek soslu ...
Kendime ceza veriyorum 1 saat eliptikbisiklet
Hatta sizde ceza verebilirsiniz bana herseye acigim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
maşallah iyi yemişsn cnm :)
1.5 saat olsun
Sorma canim yaa valla nasil oldu bende anlamadim zaten gecen haftadan beri vardi bir sıkıntım demek ki yemegi özlemisim
Cocuklar uyusun diye bekliyorum yakmam lazim yediklerimi...
1 bucuk saat yapabilirmiyim acaba ama denicem artik sürünerek mi inerim eliptikten yoksa bayilirmiyim bilemiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Merhaba kızlar bende araniza katilmak istiyorum 70.4 ile diyete basladim bu sabah 67.5 ciktim yarim buçuk Dukan yapiyorum. Yulaf kepegine karsi alerjik reaksiyon gosteriyorum o sebeple arada bir karbonhidrat aliyorum. Ancak bugün bnm doğum günüm du bende tam anlamiyla değişmeye diyet spor yapmaya karar verdim. Destek bekliyorum. Gecen sene bu dönemlerde 72 sen 62 te kadar indim 1.5 ayda ama simdi yapamiyorumüstelik ramazan öncesinde sözüm var. Elbise giyecegim. Hic değilse 65 altina dussem iyi olacak. Boyum 1.57
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aramiza hos geldin canim biz sana destek oluruz söze kadar insallah 65 alti olursun ;-)
Veee mutlu yillar ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tesekkur ederim :) sözde siyah giymek istemiyorum özellikle yani :) o yüzden birazda spora agirlik vericem ki inceleyim. Eski sporcuyum cabuk toplarim. Sabah 9 dan gece 12 te kadar calisiyorum dükkân aciyoruz sevdicegimle beraber nasipse bu yüzdende oradayim hep. Ama kendi diyetime uygun şeyler yiyorum nazi yasaklari ekarte ederek. Artik sabahlari ve aksamlari ise gelip giderken ki yürüyüş yeterli gelmiyor bana koşu bandim var evde ona cikicam :) 20 dakika bile olsa yürüyüp dus alip öyle gideceğim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?