Teşekkür ederim ama gercekten bu kadar veremem sandim cok zor gitti bu hafta spor yaptigim halde ....
Her sabah tartildigim icin genelde
Sende 200gr vermişsin gerci kacamak yapmişsin ondan olsun yinede tebrikler :))) saglik olsun ...
Teşekkür ederim ama gercekten bu kadar veremem sandim cok zor gitti bu hafta spor yaptigim halde ....Süper vermissin canım tebrik ederim benden sadece 200grcık gitti olsun yine bunada şükür
Stres yapma bence ne güzel 55,5 görmüşsün ya bunada şükür!!!!
Seni tebrik ederim tah kaclardan geldin düşünsene :)))
20 mayis - 20 haziran arasi ölcülerim kizlar
- mayis 20
- gögüs 92 cm
- gögüs alti 81 cm
- bel 78 cm
- karin 89 cm
- kalca 92 cm
Haziran 20
- gögüs 87 cm
- gögüs alti 74 cm
- bel 73 cm
- karin 84 cm
- kalca 89 cm
bayağı güzel incelme olmuş ne güzel tebriklerrr
Kizim 55 sin sen artik ay ben o kiloda olsam ucarim ucarim valla....Haklisin canim cok sükür uzuuuun zamandir 55,5 leri görmüyordum tartida ... aslinda hedefime kavustum sayilir ama 52 olsam fena olmaz biliyon iste :) bana stres yapan zamanin daralması ama napalim saglik olsun olmadi izinden sonra ;-)
Kismetse ben artik bu topigin kadrolu üyesiyim
Seni ve kilo veren diger arkadaslarimida tebrik ediyorum harikayiz hepimiz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Haklisin canim cok sükür uzuuuun zamandir 55,5 leri görmüyordum tartida ... aslinda hedefime kavustum sayilir ama 52 olsam fena olmaz biliyon iste :) bana stres yapan zamanin daralması ama napalim saglik olsun olmadi izinden sonra ;-)
Kismetse ben artik bu topigin kadrolu üyesiyim
Seni ve kilo veren diger arkadaslarimida tebrik ediyorum harikayiz hepimiz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugün iyi başlangıç yapamadım
migrenle uyandığım için süt ile ilacımı içtim
yarım saat sonra nesfit yedim 1 kase
işyerine gelince de 1 puaça yedim
birde sırt ağrım olduğu için kas gevşetici içecektim
midem boş olsun istemedim
cuma cumartesi dikkat ettim
hatta 62 den düşüp 61,2 yi görmüştüm ama bugün gene çok şişkinim
daha çok su içip yürümem lazım :44:
Haklisin canim cok sükür uzuuuun zamandir 55,5 leri görmüyordum tartida ... aslinda hedefime kavustum sayilir ama 52 olsam fena olmaz biliyon iste :) bana stres yapan zamanin daralması ama napalim saglik olsun olmadi izinden sonra ;-)
Kismetse ben artik bu topigin kadrolu üyesiyim
Seni ve kilo veren diger arkadaslarimida tebrik ediyorum harikayiz hepimiz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Valla bir iki gün iyi giderken birden ya arti ya eksildi kilom.gramlar bir iniyor bir cikiyor :)))
Sporumuda yapiyom yaniiii ama bu hafta verdim vermesine ama pazartesi ne olur bilmiyom işte
Başlangic : 71.2
Gecen hafta : 63.8
Bu hafta : 63.0
Bu hafta giden: 800gr
Toplam giden: 8.200
Bende bu hafta hafta ortasindan sonra zar zor 63'e düştüm bir indir bir cikti derken 63 oldum.
Bu kiloma Geldim ya bundan sonrasi asil benim icin heyecan verecek
Cünkü kac yil oldu bu rakamlari görmeyeli :)
Gecen yil diyet yaptim en son 63 olmuştum sonrasi malum.
Zincirleri koparmak üzereyim :)))
Günaydin kizlar
Kilo bildirimi
Baslangic 82
Gecen hafta 56
Bu hafta 55,5
Bu hafta 1 kilo vermeyi bekliyordum ama olmadi olmamis yapamamisim :)
Haftaya artik insallah ;-)
Kahvaltim tost 200 kc.
Nescafe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
KAHVALTIMM :
1 dolu yemek kaşığı yulaf ezmesi azck süt ve 1 yumurta beyazıyla yapılmış krep
15 gr süzme peynir
3 zeytin
1dilim kaşar
1dilim salam
1 kase karpuz
308 kalori
Senin boyun kacti canim????Ayyy keşke bende 55 olsam yaaa aslnda hedefim 57 olmakti ama sanırım 55 daha iyi olcak çünkü geçen sene ahhh ahhh 55ken kendimi çok iyi hissediyordum haberiniz ola kızlar 55 olcaaaaaaaaaam
Ahanda buraraya yaziyorum durdurun beni gaza geldim
Saglik olsun canim bende ac gezdim bu hafta spor yaptim ama anca 800 gitmişben bu işi anlamadım 2 defa yürüdüm 2 defa pilates yaptım kilo almışım :) pazar sabah tartı çok iyi bir rakam gösterdi ikindin pikniğe gittik.2 tavuk but 1 adana şiş yedim azıcık salatalık ayran...ekmek yemedim ama acayip kilom forlamıs.üstüne 40 dk yürüdüm ama etki etmemiş:44:
Bak neredeyse yetişiyormuşum sana ama 100 gr fark var tühhh ya :)nayırrrrrr nolamazzzz aramızda 100 gr kalmış sadece naptın sen böyle yaa asiii
Ya ya aliniyor güzelim hic sorma... Bazen oluyor böyle şeyler ...başlangıç kilosu:68,5
gecen hafta:63
bu hafta.62,9
bu hafta giden 100 gr
toplam giden 5,600 gr
insan 1 günde kilo alır mı ben daha cok kilo verdim derken verdiğimi geri almışım.insallah gelecek hafta daha iyi bir sonuç bekliyorum
Senin boyun kacti canim????
Bende ilk hedefim 60 daha sonrasi 58di ama 55de görmek isterim valla ya....
Naz 55 olmuş artik hedefimiz 55 olsun hadi hep beraber 55 olalim :)))
Bende gaza geldim.
Ama eşim 60 civari olsan yeter diyor hatta şimdi bile yeter diyor ama ben vermek istiyom :))
Saglik olsun canim bende ac gezdim bu hafta spor yaptim ama anca 800 gitmiş
Bak neredeyse yetişiyormuşum sana ama 100 gr fark var tühhh ya :)
Ya ya aliniyor güzelim hic sorma... Bazen oluyor böyle şeyler ...
Heleki dişarda yedinmi kilo artiyor nedense cok sinir bozucu valla
Günaydin kizlar
Kilo bildirimi
Baslangic 82
Gecen hafta 56
Bu hafta 55,5
Bu hafta 1 kilo vermeyi bekliyordum ama olmadi olmamis yapamamisim :)
Haftaya artik insallah ;-)
Kahvaltim tost 200 kc.
Nescafe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Oooh ben nedem nerelere gidem o zaman :-/Benim boyum 165 aslında 55 boyuma göre en ideal kilo ayyyyyy hadi kızlar incecik olalım 55 iyisir iyi
senin boyun kaçtı canm
Oooh ben nedem nerelere gidem o zaman :-/
Benim boy 1.60 ben o halde dahada vermem gerek normalde :))
Ama 55 yeterli ki eşim izin verirse o kadarina dermişim
Benimki evet cok zayif olmami istemiyor :)))55 sanada iyidir bacım o zaman aramızda 5 cm var senin eş pek zayf istemiyomuş benin eşim zayıf seviyo
O zamaaaan 55e kadar diyete devaaammmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?