60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

xnazx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2007

1.608

139

173

44

Almanya

• 27 Temmuz 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.601

Selam kizceler :)

Sabah kahvatim
2 haslanmis yumurta
Domates salatalik 20 gr peynir nescafe 250 kc...

Aksam 1 yt. Zeytinyagli taze fasulye 140 kc
4 dilim uno light ekmek kizartilmis 300 kc.

50 gr. 3 tane kücük tulumba tatlisi 150 kc...

700 kalorideyim simdilik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

Son düzenleme: 27 Temmuz 2014

xnazx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2007

1.608

139

173

44

Almanya

• 28 Temmuz 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.602

Günaydin kizlar :)

Herkese hayirli bayramlar diliyorum :)

Kilo bildirimi

Baslangic 82
Gecen hafta 56
Bu hafta 56
Toplamda verilen 26 kilo

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

xnazx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2007

1.608

139

173

44

Almanya

• 30 Temmuz 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.603

Hu hu kizceler kimse yok mu yahuuu nerelerdersin :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 30 Temmuz 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.604

Biraz geç oldu ama IYİ BAYRAMLAR kızlar hala evde değilim o yüzden yazamıyorum pek kilo konusunda da galiba biraz aldm gibi burda tartı yok biraz abartiyorum umarım çok fazla almamışmdr

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 31 Temmuz 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.605

Kilo bildirimiiiii
Başlangıç kilo : 75.2

Geçen hafta kilo : 57.7

Şimdiki kilo : 57.2

Fark: 500gr

Toplam fark: 18 kilo

bu kilo bana sürpriz oldu kızlar çünkü hiç dikkat etmedim herşeyden yedim ama karnımı çok doldurmadan yedim hep ekmeğide dikkatli yedim ama yine de 1 kilo falan artış olur diye düşünmüştüm

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 31 Temmuz 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.606

Şimdi güzel bir sağlıklı kahvaltı zamanı

 

K

Kingjoe

Üye

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2013

12

0

6

35

İstanbul

• 1 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.607

Burda devam edecek olan var mı


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

Son düzenleme: 1 Ağustos 2014

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 1 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.608

Hadi kızlar ramazan bitti bayramda bitti toplanalım artık kimse uğramıyo buraya

 

A

asi_83

ŞansliAnneyim

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2009

1.197

14

683

42

• 1 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.609

Tatil sonrasi bayram sonrasi yine araniza yeniden katila bildim gecmişi takip edemedim henüz :)
Nasilsiniz kilo durumlari ne durumda?
Ben tatile ciktigimda 62 küsürlerdeydim yani 3 hafta öncesi ve kilomu korumuş durumdayim bu sabah 62 kilodaydim.

Henüz ne spora nede rejime başladim.

 

almora34

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

31 Temmuz 2014

360

782

103

• 1 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.610

merhaba kızlar

bende 1.67 boy kilo 68 maalesef. zayıflamak istiyorum da ama bende hiç yememek konusunda azim yok ya çok seviyorum yemeyi ama dün kendimce bir şeylere başladım. diyet programlarına hiç uyamam ama kendimce az ve sık yiyerek,akşam 7 den sonra yemek yemeyerek ,özellikle kolayı keserek ( günde 2 lt içen ben :) gibi basit ama benim için önemli şeyleri yapmaya başladım. inşallah devamı da gelir. çok değil ya 10 kilocukk :) hee birde sabahları maydanoz kürü yapmaya başladım 2 gündür içiyorum. bakalım nasıl birşey olacak etkisini gösterecek mi bekleyip görecez :)

 

hazaltas99

Üye

Kayıtlı Üye

31 Temmuz 2014

59

2

13

Elazığ

• 1 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.611

almora34 .!.:

merhaba kızlar

bende 1.67 boy kilo 68 maalesef. zayıflamak istiyorum da ama bende hiç yememek konusunda azim yok ya çok seviyorum yemeyi ama dün kendimce bir şeylere başladım. diyet programlarına hiç uyamam ama kendimce az ve sık yiyerek,akşam 7 den sonra yemek yemeyerek ,özellikle kolayı keserek ( günde 2 lt içen ben :) gibi basit ama benim için önemli şeyleri yapmaya başladım. inşallah devamı da gelir. çok değil ya 10 kilocukk :) hee birde sabahları maydanoz kürü yapmaya başladım 2 gündür içiyorum. bakalım nasıl birşey olacak etkisini gösterecek mi bekleyip görecez :)

Genişletmek için tıkla...

Merhaba bende 69 kiloyum ve senin durumundayım 10 kilocuk fazlam var yavaş yavaş azaltiyorum yediklerimi az az ve sik sik yemeye çalışıyorum ama ödemde var vücudunda hep beraber baslayabiliriz

 

birsevgi

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

5.249

9.752

248

• 1 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.612

Hala devam ediyorsanız ben de aranıza katılıyoruum.:)

 

MRTMUHASEBE

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2013

949

1.307

158

35

• 2 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.613

Devam ediyoruz arkadaşlar pazartesi kilo bildirimleri ile yeni start başlıyor......

 

MRTMUHASEBE

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2013

949

1.307

158

35

• 2 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.614

Bende saldım ramazanda bayağı ama pazartesi başlarız bildirimlere 2gun sporumu yaptım ama bu gun yapamadım işyerine moralim bozuldu yapmadım o yüzden...bayramdan beri ekmek yemiyorum ama normal yemeğe devam aaltamadım bir turlu hadi hayırlısı

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 2 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.615

MRTMUHASEBE .!.:

Bende saldım ramazanda bayağı ama pazartesi başlarız bildirimlere 2gun sporumu yaptım ama bu gun yapamadım işyerine moralim bozuldu yapmadım o yüzden...bayramdan beri ekmek yemiyorum ama normal yemeğe devam aaltamadım bir turlu hadi hayırlısı

Genişletmek için tıkla...

Ufaklık canım yaa bende ekmek yemiyorum fazla ama bayramdan sonra yeme olayını toparlayamadım tatlı falan offf bugün çok kaçırdım bayramda almadığım kiloyu bu gidişle alcam sanırım

 

MRTMUHASEBE

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2013

949

1.307

158

35

• 2 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.616

Pazartesiye bomba giriş yapak barı gızlar

 

C

chemes

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Ocak 2010

1.527

267

198

Sakarya

• 2 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.617

merhabalar...
bayram bana iyi geldi arkadaslar.kilo vermeye basladım. yediğime ictiğime cok dikkat edemiyorum ama yuruyus yapıyorum her gun. 15 kilom var verilecek daha:-( boyum 1.70,kilom 67 bu arada...

 

birsevgi

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

5.249

9.752

248

• 2 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.618

Heepsi verilirr:) ben 90dan indim 67ye. Simdi de 55e inicem bakalimmmm :))

 

xnazx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2007

1.608

139

173

44

Almanya

• 2 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.619

selam kızlar ben geldim bu aralar netım yok o yüzden aktif olamıyorum ama aklım hep burda

bugünkü menüm

sabah 2 haslanmıs yumurta
domates salatalık biraz peynir
1 catal recel

ögle

ıskenderi hüplettim ama pidesiz ;-)

ara türk kahvesı

sonra nescafe

aksam da 3 tane kepekli galeta
bıraz krem peynir

koca bır bardakta buzlu su


su ana kadar kılomda pek bir degisiklik yok bakalım bundan sonrası nasıl gecicek :)

 

almora34

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

31 Temmuz 2014

360

782

103

• 2 Ağustos 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #129.620

3. günüm bugün daha tartılmadım ama şöyle diyebilirim benden ayrı yaşayan bir göbeğim vardı çok şükür iniyor yavaş yavaş ve farkediliyor çok mutluyummmm :) tabi her gün activia da yiyorum onunda eminim yararı vardır artı pzt tartılıp burdan size bildiririmm