- 23 Ağustos 2009
- 639
- 300
- 158
merhaba yastokat hoşgeldiniz :) kaç kilo olmayı hedefliyorsunuz, bence ilk adım olarak bir hedef kilo belirleyin ve bir zaman belirleyin.Ben başlaken yılbaşına kadar vericem demiştim.Siz de yılbaşı yada sevgililer gününü fln secebilirsiniz :)ve burayı takip ederseniz günlük ,inanın çok motive ediyor, ben ilk defa bu kadar uzun süre bozmadan diyet yapıyorum .Kilo verme işini eglenceli hale getiyor burası:)
1.60 a 69 kilo öyle çok çok da fazla bir kilo değil ki, hamilelikten sonra çoğu arkadaşımız kilo almış ,ayrıca eşiniz ne hap kullandı ne doğum yaptı tabi fit olur :)) Kendinize bu kadar yüklenmeyin.Eminim böyle de güzelsiniz ama daha zayıf bir halde olmak istiyorsunuz artık,öyle de güzel olursunuz.