60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Melindaa_

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2018

275

326

53

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.521

Benim dün yaptığım brokolili salata duruyo balıkta çok lezizdi sanırım aynı şeyi yicem eşim işten 3 buçuk gibi geliyo biz o saatte sıcak yemek yiyoruz..Ona ve çocuklara Güveç ve bulgur pilavı yaptım demin yemekler hazır bende brokoliyi kemircem artık

 

S

sussam_olmaz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2015

368

587

103

35

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.522

Bende 8.de 2 haşlanmış yumurta avuç içinden az Beyaz peynir ceviz ve şade filtre kahve içtim

 

Melindaa_

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2018

275

326

53

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.523

tly111 .!.:

Icecegim suya azcik karbonat atıyorum ana öğünlerden sonra deneyin bence umarım ise yarar

Genişletmek için tıkla...

Karbonat mideni kaynatmıyomu köpürtme gibi yani ?

 

S

sussam_olmaz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2015

368

587

103

35

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.524

Öğlen saat 12.de bir kase tarhana çorba 1.5 but yağsız fırında pişmiş tavuk but salata

 

S

sussam_olmaz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2015

368

587

103

35

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.525

Ama su içme olayı çok zor ya daha yarım litre içebildim k

 

Melindaa_

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2018

275

326

53

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.526

sussam_olmaz .!.:

Öğlen saat 12.de bir kase tarhana çorba 1.5 but yağsız fırında pişmiş tavuk but salata

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım tarhana çorbası iyi seçim olmuş doyurucu

 

Melindaa_

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2018

275

326

53

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.527

Suyu ilaç içer gibi içiyorum cidden bende :/

 

S

sussam_olmaz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2015

368

587

103

35

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.528

Melindaa_53 .!.:

Afiyet olsun canım tarhana çorbası iyi seçim olmuş doyurucu

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım aynen soğuk hava da sıcacık iyi gidiyo

 

Melindaa_

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2018

275

326

53

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.529

Bişey dicem bi eteğim vardı 60 kilo fln ken almıştım bu yazdan sonra kilo alınca fermuarı kapanmıyodu demin deneyeyim dedim sanki fermuar daha kolay kapandı kotlarda bacak kısmından bollaşmış sanırım oluyo bişiler

 

T

tly111

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2015

467

786

103

38

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.530

Melindaa_53 .!.:

Karbonat mideni kaynatmıyomu köpürtme gibi yani ?

Genişletmek için tıkla...

Yok canim aksine asitliği gideriyormus

 

T

tly111

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2015

467

786

103

38

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.531

Hadi hayırlısı melindaa umarım gitmiştir kilolar

 

T

tly111

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2015

467

786

103

38

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.532

Ya kızlar akşam yemek saatiniz kac

 

Melindaa_

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2018

275

326

53

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.533

tly111 .!.:

Ya kızlar akşam yemek saatiniz kac

Genişletmek için tıkla...

Ben ana yemeği dediğim gibi 3 le 4 arası yiyorum.Akşamda meyva yoğurt salata yemeyi düşünüyorum bir listeye bağlı olmadığım için yani

 

Melindaa_

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2018

275

326

53

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.534

Geç uyuduğum için 8 gibi yesem akşam uyuyana kadar çok vaktim olacak yakarım ellaam ☺

 

T

tly111

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2015

467

786

103

38

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.535

Ya bizde geç yiyoruz eşim geç geliyo 9 gibi ancak yiyebiliyoruz kendim erken yiyip ona gelince hazırlamayı denedim bu sefer dayanamayıp onunla da yiyorum

 

Melindaa_

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2018

275

326

53

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.536

Ayy o da kötü iki kez yemektense bence onu bekle dicemde bayaa geç geliyomuş tühh

 

T

tly111

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2015

467

786

103

38

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.537

Napiyosunuz kızlar kimseden ses yok

 

Melindaa_

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2018

275

326

53

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.538

Ben yürüyüşe çıkmıştım yeni geldim canım masayı hazırlıyorum yemek saatimiz

 

Melindaa_

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2018

275

326

53

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.539

Çok fazla yürüyemedim ama resmen buz kesmiş dışarısı toplamda yarım saat yürümüşümdür akşam çıkmam artık o arada markete fln da girdim bi baneyle :)

 

gltsrygrl1905

Üye

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2018

280

485

18

38

• 26 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.540

Merhaba kızlar bende
sabah 7de 1 bardak ılık suya 1 cay kaşığı bal 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
7.30 da 20 dk yürüdüm
8 de bir haşlanmış yumurta bir kibrit kutusu peynir cerry domates 3 adet, 2 adet salatalık, 3 adet zeytin ve göbek marul
Ara öğün 1 fincan yeşil çay 1 elma
Öğlen 1.5 kepçe mercimek çorbası 1 tavuk but 1 bardak ayran
Ara öğün 1 fincan sade türk kahvesi limon dilimli sade soda
Ara öğün 1 yeşil çay 1 mandalina

Şimdilik durum bu ama akşam yemeğini 20:00dan önce yiyemeyecegim gibi duruyor.
Şimdiye kadar en az 1.5 lt şu ictim