bence cok güzel ama helva olmamis canim:1no2:
bende bunları yedim bugün:
sabah:2 dilim çavdar ekmeği,biraz peynir,haşlanmış yumurta,dom,salatalık,biber ,şekersiz çay
ara: sütlü nescafe
öğlen: çorba, salata
ara:1 elma + yeşil çay
akşam: ton balıklı salata ve haşlanmış makarna
az önce yeşil çay ve yanında helva yedim(normalde hiç sewmem ama çook canım çekti:)
sporumuda yaptım bugün
ilk gün için sizce nasıl kızlar?
Günaydınlar...Sabah kahvaltımı yazıyorum sıkı durun:
1 porsiyon bol cevizli KABAK TATLISI..mafoldumben
2 fincan şekersiz yeşil çay
Haa birde önceden sirkeli ılık suyumu içtim..:1ninca:
luna hoş bi menü olmamış be gülüm ...kahvaltı yapsaydın keşke az kalorilisinden:))
öğlen menüm
-az ezogelin çorba
-az patates salatası
-ara öğün olarak yarım elma ve yoğurt var
-ve bitki çayı 1 fincan
Aylardır öyle yapıyordum ama bu sabah gözüm onlardan hiçbirini görme istemedi maalesef:umursamaz:..Akşam aç yatmak farz oldu ne diyeyim...senağlama
benim menum
sabah 40g musli
öglen iki dilim börek yaninda cay
aksam bir armut suyumu icmeyi unutmuyorum.
bitane oglum var 10aylik onu emziriyorum :ecrin_bebek:
canim benim ya su kilo cetvelini nasil yaptin super bisey bende yapmak istiyorumdaa.s
benim menum
sabah 40g musli
öglen iki dilim börek yaninda cay
aksam bir armut suyumu icmeyi unutmuyorum.
bitane oglum var 10aylik onu emziriyorum :ecrin_bebek:
Bu gün mağaza dolaştım biraz.. (Ayıptır söylemesi) Kendime mont ve iki tane hırka aldım.Hepsi S beden:lepi:...
Özellikle önce M bedenlerini denedim.Harbi harbi büyük geliyor M beden bana artık...Allah ayırmasın beni şu S bedenden yaa...:Saruboceq:
Darısı tüm isteyenlerin başınaaaa arkadaşlar.....:Saruboceq:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?