- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
- Konu Sahibi Ciddiqibiyim
-
- #541
sbh 3 tane kurabiye yedim
öğlen kocaman scuklu kaşarlı pide 3 bardak kola peşine çokanat
tartıyla aramız açıldı gerçekten karşılaşmıyoruz
Selam Bebekler
diyet nasıl gıdıyorben aralarda kaçamak yapıyorum ne yalan söyleyeyim
Tartıya çıkmaya korktum kilo vermemiş olduğumu görmek istemedım galibaNeyse yarın ramazan ilk günü cuma ya yine tartılırım
Sabah domates salatalık azıcık peynir ve nesfıt yedım
Öğle yemeğinde ise inegöl köfte 1 kaşık pirinç pilavı ve yoğurt tükettim :) Biliyorum çok yedim ama napıym bu bile fayda en azından ekmegı kestim
günaydın kızlar, işim bu hafta çok yoğun yazamıyorum pek. ramazanda uzun süren açlık dönemi bizim kiloları atmamıza yardımcı olur inşaallah
Günaydınlar canım :)
Bugün nıyetlıyız hadı bakalım :) Allah kabul etsın ve sabrını versın inşallah
Ya cimbomlu ben nıye veremıyorum o kıloları ya
Pantolonlarım hala sımsıkı geliyo
Dün tartıldım 60 geldım
Umarım bu oruç zamanında verırım 4 kilo
canım ya bende 57 sabit kaldım ama arada spor yapıyorum ya basenlerimi etkiliyo sanırım evdeki olmayanlara girdim cumarteside alışverişe gittim 31 beden giyiyorum dedim adam bu olur size deneyin dedi 29 verdi gerçekten oldu o sevinçle aldım pantolonuinş. ramazanda 4 kilomuzu verir hedefimize birlikte ulaşırız canım
günaydın :) inşallah ramazandada verebiliriz bayrama daha iyi girerizama ben sayenizde 31 beden pantolondan 29 bedene düşmüşüm tşkler kızlar
İnşallah cnm ya ama bende geçen hafta bozdum dıyetı
Helede ctesi kebap yedim bolbol sonraaaa hamburgerderken işte tabı 1 kılo alırsın az bile dimi
Şimdiden süzülmeye başladım ben
1 beden düşmüşsün çok iyi, darısı başımıza olsun
Günaydnlar :)
Dün iftarı süzüle süzüle bekledim
Annem püskül gibi olmuşsun kızım dökülüyosun diyodu
Yemekte bırazcık corba ve tavuk pilav yedım ama karnım şişti farkedıyorum
4 öğn yapmak lazımmıs ramazanlarda yanı 1.iftarda cok yemıyoruz
2.iftar dan 1 saat sonra eksık kalan kısmı doldruyoruz
3.meyve yıyoruz
4.sahur yapıyoruz kı sahurda kahvaltılık öneriyolar canlarm
bunlara dıkkat edıyorum
ekstrada kendı dıyetıme dıkkat edemıyorum malumunuz
Sizlerde nasıl gecıyor ramazan ben bugunde nıyetlıyım
Günaydnlar :)
Dün iftarı süzüle süzüle bekledim
Annem püskül gibi olmuşsun kızım dökülüyosun diyodu
Yemekte bırazcık corba ve tavuk pilav yedım ama karnım şişti farkedıyorum
4 öğn yapmak lazımmıs ramazanlarda yanı 1.iftarda cok yemıyoruz
2.iftar dan 1 saat sonra eksık kalan kısmı doldruyoruz
3.meyve yıyoruz
4.sahur yapıyoruz kı sahurda kahvaltılık öneriyolar canlarm
bunlara dıkkat edıyorum
ekstrada kendı dıyetıme dıkkat edemıyorum malumunuz
Sizlerde nasıl gecıyor ramazan ben bugunde nıyetlıyım
Tabiki aksama kadar yakıyoruzdur tatlım fazlası bile gidiyodur
Bende çok yememeye calısıyorum iftarda kendım ı tutuyorum dahaBakalım bayramda kaç kil oolucam :)
Yüzük takmayıda düşünüyoruz bayramımız bayram olur dahada inşallah
ayyy ne güzeelllll seninki çifte bayram olacak hadi bakalım hayırlısıyla Rabbim tamamına erdirsin
bizimde bugün nişan yıldönümümüz, eşime nişan yıldönümümüz kutlu olsun dedim, gülüyor bana evlilik-doğum günü vs buluyosun illaki bi gün diyo, ama bu çok önemli beş yıl önce bugün hayatımızda önemli bir dönüm noktası olmuştu dedim
selam kızlar pek uğrayamıyorum bu aralar diyet falan gitti bende oruçluyken kafamı kaldıramama gibi bi sorunum var
bi taraftan ders çalışmaya başladım hedefim ramazan da kilo almamk artık
Tabiki aksama kadar yakıyoruzdur tatlım fazlası bile gidiyodur
Bende çok yememeye calısıyorum iftarda kendım ı tutuyorum dahaBakalım bayramda kaç kil oolucam :)
Yüzük takmayıda düşünüyoruz bayramımız bayram olur dahada inşallah
iftardan önce yürüyüş yapmak ne kadar doğrudur sizce vucüt yağ yakmaya başlıyor zaten o anda gelen spor direk yağlara etki eder diye düşünüyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?