63’den 53’e Yolculuğum

Günaydınlar 59.9kiloyum üç gündür yürümüyorum ama akşam yemeklerini beş gibi yedim hep çok acıkır gibi olursam üzüm yedim ama meyveyi Genelde akşam yemeğinden önce yedim
 
Ölçüleriniz ideale yakınmış bebek kaç yaşında ya da kaç aylık uslu mu ağlayan kolikbir bebek mi bilemem ama bırakın ev dağınık olsun siz günde 30 dk sabahevde pilates yapın akşam da havalar soğumadan parkta yürüyün bebeğınızı arabasına koyup bu dediğimi 1 hafta aralıksız yapıp bol su içip istediğiniz kadar tam buğday ekmek ve yemeği yiyip ( sebze ve et yemeği) pasta börek patates yok. Meyveyi de akşam yemeğinden bir saat önce yerseniz yeni kilonuz ile çok mutlu olabilirsiniz
 
 
Ayy teşekkür ederim çok rahatlattınnız beni bebeğim 22 aylık öyle arabaya koyup yürüyüş yapcak türden bi.bebek değil maalesef. Plates hakkında hiç bi bilgim yok. Netten açıp yapsam olur mu.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…