Makarna yedim az canım dayanamadımAkşam
*Kabak sote
*Azıcık pilav ve barbunya
Sana katiliyorum canim hamur isleri pilav olmasinMakarna yedim az canım dayanamadım
Tarçınlı su içtim bol bol
Yarın sabah tartılcam gene ya her gün bi yere not alıcam canım napim dayanamıyorum yoksa
Senin menü de güzelmiş ama git gide sağlıksız şeyleri çıkartmak lazım pilav gibi makarna gibi yememeliyiz
Ben ekmeği 2 hafta oldu bırakalı canım ama makarna falan yememem lazımSana katiliyorum canim hamur isleri pilav olmasin
Ben kahvaltida ekmek yerine ceviz tuketiyorum
Ben de yemedim bugün abur cubur sabah haşlanmış yumurta ceviz mozarella domates salatalık zeytin yedim cay tabiki akşam da mantar yoğurt ve çorbaBen ekmeği 2 hafta oldu bırakalı canım ama makarna falan yememem lazım
Bi de tabi abur cubur çok şükür bu akşam yemedim.
Ben de bugün itibatiyle 61 çıktım başabaş gidiyoruz çok iyi yaGünaydınSelnurr
Sabah tartildim gene dayanamadim
61.1 é düşmüşüm çok çok yavas ilerliyor
Daha hızlı gitmesini istiyorum ama sanirim sabredicez
Aksam hiç abur cubur yemedim
Gerci evde bi şey yoktu dayandım markete de gitmedim
52 ye Son 9 kilo daha epey yolumuz var sanırım
GünaydınSelnurr
Sabah tartildim gene dayanamadim
61.1 é düşmüşüm çok çok yavas ilerliyor
Daha hızlı gitmesini istiyorum ama sanirim sabredicez
Aksam hiç abur cubur yemedim
Gerci evde bi şey yoktu dayandım markete de gitmedim
52 ye Son 9 kilo daha epey yolumuz var sanırım
Ben de bugün itibatiyle 61 çıktım başabaş gidiyoruz çok iyi ya
İyi tatiller canım sana sağlıklı şeyler yersen zayıflayıp dönersin kesinlikleKızlar süpersiniz maşallah bence yavaş gitmiyor canım gayet güzel:) Ben bu sabah 63.4 çıktım pilav gerçekten çıkmalı bulgur ara sıra olurda pirincin hiç faydası yok zaten. Dün 62.8 dim ödem oldu galiba biraz inşallah yarına düzelirbiraz iner:) Pazartesiden itibaren 20 gün senelik izne çıkıyorum. Ama tatilde de dikkat etmeye çalışacağım inşallah. Çok sık giremesem de menülerimi mutlaka paylaşmaya çalışacağım. Yarın tartılalım hep birlikte siz ayın 1inde de tartılın eklerim ilk mesaja bende diğer tartıyı 15 Ağustosta yaparım. Birde ben dayanamıyorum hergün tartılıyorum sizde öyle misimiz kızlar? Bakalım 20 gün tartılamayacağım ne yönde etkisi olacak. Bugünden itibaren de pilav ve makarna hayatımdan çıkıyor.
Ben de varım. 63.7 den şuan 61.7 ye düştüm 54 bana yeter diye düşünüyorumSelam kızlar kilom bu sabah itibariyle 63.4 artık 1 ileri 2 geri çok sıkıldım. Diyet kafasına girmeden sağlıklı beslenerek, acıkmadan yemeyerek, suyu yeterli derecede içip yeterli derecede hareket ederek yılbaşına kadar istediğim kiloya inmek istiyorum. Yda 2 kilo vermek zor olmamalı bu kadar. Eşlik etmek isterseniz buyrun:))
15.Temmuz.2018
Selnurr 63.4
lindalinda => 63.3
E ela40 => 61.0
Günaydın herkese
Bu sabah tartıldım gene aynı ya 61.1
Ki dün sadece kahvaltı ve öğlen az cips yedim
Akşam yemeği yemedim cips yedim diye
üstüne akşam yürüyüş yaptım
Ama dün hastalanmıştım bugün 2.günü belki ondandır inşallah yani
Hoşgeldin canım 2 kilo vermişsin bile maşallah:)Ben de varım. 63.7 den şuan 61.7 ye düştüm 54 bana yeter diye düşünüyorum
İnşallah öyledir canım yaRegldendir canım bitince birden düşer o merak etme:)
Hoşgeldin canım 2 kilo vermişsin bile maşallah:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?