- Konu Sahibi bayanbaloncuk
-
- #1.241
baloncugum bence de aralatda birseyler atistir 2 saatte 1 .orucken ne yapilir bilemedim ama :/
Bu aradaa callaneticste bugun 6.yi yapmisimmm
baloncugum bence de aralatda birseyler atistir 2 saatte 1 .orucken ne yapilir bilemedim ama :/yok biliyorum da anlamadigim sey nasil beslenmem gerektigi, ben cok fazla yiyemiyorum artik, önceden 2 tabak (yemek tabagi) yemekle anca doyardim, simdi 1 corba kasesi yiyince kesiyor beni, üstüne bisey yemeye kalkinca da mutlaka rahatsiz ediyor, e yemiyim diyorum o zaman da kilo vericem tekrar. napsam bilemedim ki o yüzden sordum
1 saat ama zaman nasil geciyor anlamiyorsun hic atlama ziplama aksiyon yokkızlar 1-2 güne kadar işallah bende callaneticst' e başlıycam kaç dakikaaa bu şeyy
inşallah zaman bulup yaparım1 saat ama zaman nasil geciyor anlamiyorsun hic atlama ziplama aksiyon yok
Bak bi basla vucudundaki degisimi gorunce birakamayacaksininşallah zaman bulup yaparım
bence menün gayet güzel tatlımmSabah
1 yumurta 1.5 dilim peynir domates salatalik
ara
dukan helva ve 1 buyuk kase dukan muhallebi (zivanadan ciktim )
Aksam
yuvarlama kofte domates sos(sogan sarimsak salca maydonoz)
1 salatalik ve yarim kase yogurt
pelvis ne kıııızzBak bi basla vucudundaki degisimi gorunce birakamayacaksinama baslamadan once pelvis ne demek iyice kavra kadin kaldir indir diyo anca
inşallah zaman bulup yaparım
Legen kemigipelvis ne kıııızz
neyse bebeyim jili jilian teyzeden sonra bunada alşırızLegen kemigi
selam kızlar
ben de kan grubuna göre beslenmeye merak saldım
ama tam olarak napmam gerekiyor
bu şekilde kilo veren arkadaşım nasıl kilo verdin hep 2 öğün mü beslendin
bu arada ben de b grubuyum
kısaca bi özetler misin ne yedin ne içtin hangi hususlara harfiyyen uydun
Merhaba caniim hosgeldin aramizaarkadaşlar hepinize kolay gelsin uzun zaman sonra tekrar aranıza katılmak özlem duydugum bir durumdu şimdi ne güzel fırsat buldum artık bende aranızdayım sizler ne güzel devam ediyorsunuz görüşmek üzere
Az az buseyler daha yesahur(03:30) 1 kase haslanmis patates (sadece azcik yag ve tuz vardi)
saat(17:00) 5 parca karpuz
bugun dügün icin kiyafet bakmaya gittik ve ben hic bisey begenmedim cok hos
kiz aksam yemek yicemAz az buseyler daha yekimin dugunuuuu
sahur(03:30) 1 kase haslanmis patates (sadece azcik yag ve tuz vardi)
saat(17:00) 5 parca karpuz
bugun dügün icin kiyafet bakmaya gittik ve ben hic bisey begenmedim cok hos
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?