bide ben insam 69 a. 2 yıl önce o kilodayken nasıl kötü hissederdim kendimi şimdi iseeyapacağına inanıyorum tatlım
ben geçen mayısta 64tüm nasıl becerdiysem 8 kilo aldım ağustostan beri ama bugün 69u gördüm çok mutlu oldum son 9 kilo inşallah
(
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
69'dan 57'ye nasıl yapsam
- Konu Sahibi modakusu
- Başlangıç Tarihi
(
- Katılım
- 21 Ekim 2016
- Mesajlar
- 382
- Emoji Skoru
- 271
- Puanlar
- 103
Evet eve bende almıyorum elma iyi geliyor sabah erken bir tane yiyorum birde acıkınca yiyorum şekerli yemek istediğimde tarçınlı su içiyorum tabi bazen işe yaramıyor çocuk oluncada evde kendim mecbur yapıyorum o zaman tutamıyorum kendimi
- Katılım
- 1 Mayıs 2013
- Mesajlar
- 2.235
- Emoji Skoru
- 7.169
- Puanlar
- 358
Sagol canım
ne densiz insanlar var ya empati yapmayı bilmeyen inşallah doğru bi diyetisyene denk gelirsin canım da şu kilolardan kurtulursun 
Yazıcam canım
bugün gayet iyi gitti şu ana kadar aslinda h sonuda dahil 4 gün yapayım diyodum ama sınav işlerimi bozdu belki daha sonra tekrar denerim 
- Katılım
- 26 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 67
- Emoji Skoru
- 88
- Puanlar
- 88
- Yaş
- 36
Ben günde büyük kupayla 1 kez yeşil çay 1 kezde hibiskus çayı içiyorum canım.Çok faydasını gördüm
- Katılım
- 21 Ekim 2016
- Mesajlar
- 382
- Emoji Skoru
- 271
- Puanlar
- 103
Ben limonlusunu içiyorum fayda var gibi ondan mı yoksa kayısıyı suya koyup içiyorum o mu anlamadım
- Katılım
- 26 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 67
- Emoji Skoru
- 88
- Puanlar
- 88
- Yaş
- 36
Geceden kayısı koydugun zaman içine 2 tanede ceviz at sabah suyunu iç canım,çok faydalı ceviz suyu.
- Katılım
- 21 Ekim 2016
- Mesajlar
- 382
- Emoji Skoru
- 271
- Puanlar
- 103
Teşekkürler hemen deneyeceğim
cevizi sade yapıyordum geçen sene bırakmıştım sonradan- Katılım
- 26 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 9.845
- Emoji Skoru
- 20.001
- Puanlar
- 248
- Katılım
- 5 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 5.344
- Emoji Skoru
- 6.214
- Puanlar
- 198
- Katılım
- 1 Mayıs 2013
- Mesajlar
- 2.235
- Emoji Skoru
- 7.169
- Puanlar
- 358
tebrik ediyorum canım senii :)Çok şükür verdim bu haftada71.7 olmuşum.Allahim bu ayın sonuna 70in altına bi düşsem
o enerjiden banada yolla lütfeeennnGünaydın kızlarrrr66.2 yim bu sabah itibariyle hemde reglim bitmedi ve bu hafta nerdeyse hiç spor yapmadım yapamadım
ama pazardan itibaren spora tam gaz dönüyorum
- Katılım
- 1 Mayıs 2013
- Mesajlar
- 2.235
- Emoji Skoru
- 7.169
- Puanlar
- 358
Takıl bana canım
şu an gayet iyi motiveyim kaybetmezsem inşallah bu motivasyonumu ilk hedefim 60 olmak o yüzde ipleri biraz daha sıkıcam artik havalar çok çabuk ısınıcak gibi görünüyo sandıgımizdan önce atarsak montları kabanları o fazla kilolar hep meydanda olucak
benim ilk hedefim 70 in altına inmek hala inanamıyorum kendime. boyumda çok uzun değil ama her gören sen o kadar yoksundur diyo ama tartı bozuk değil.Takıl bana canım
günaydın kızlar bende akşam yaptığım bir hatadan dolayı 70.2 ile uyandım bugün
dün 69.8dim
50dk yürüdüğüm 3 litre su içtiğim halde kurtaramadım üzgünümmodakusu
olsun canım en güzel gidenlerimizdensin bence :) önümüzdeki hafta toparlayıp şahane devam edeceğiz.
- Katılım
- 1 Mayıs 2013
- Mesajlar
- 2.235
- Emoji Skoru
- 7.169
- Puanlar
- 358
Kilonu göstermemekde güzel canım
biraz dikkatli ve kararlı davranırsan 1 aya kalmaz 70 in altını görürsün canım inan bana en çok da kendine inan Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
