ayy bende +300 gram çıktım o zaman güncellemeyelim beni deselam kızlarss regli oldumtartılmadım onun için haftaya Cuma güncelliyorum.
Sonuçları bekliyorum hadi bakalımmm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
69'dan 57'ye nasıl yapsam
- Konu Sahibi modakusu
- Başlangıç Tarihi
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
olsun 800 iyi bir rakam bence
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
tobosolu_dulcinea
nerelerdesin kuzum tartılmadınmı
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 158
Geldim kuzum buralardayim bu hafta hergün diyete baslayip hergün bozdum
dün son olarak tıka basa sarma yedim ustunede dondurma bunlarida yiyim diyete tam olarak döneyim dedim diyete sıfırdan bugün tekrar baslıyorum 67.4 le 
masallah sen cok iyi gidiyosun haftaya kararliyım -yle gelicem h sonu kahvaltiya misafir alcaktım sirf diyeti bozarım korkusuyla misafir çağırmaktan vazgectim 
sen çok iyi ilerliyosun canım 
nazar boncugumuzuda koyalımda senin destegine motivasyona cok ihtiyacim var 
Son düzenleme:
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 158
-800 gr hiçde kücümsenicek bi rakam değil canım maşallah
gayet iyi haftaya daha da iyi olursun inşallah 
- 8 Aralık 2013
- 7.870
- 17.388
- 448
olsun 800 iyi bir rakam bence
Insallah kizlar-800 gr hiçde kücümsenicek bi rakam değil canım maşallah
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
çook teşekkür ederim kuzumGeldim kuzum buralardayim bu hafta hergün diyete baslayip hergün bozdum
yaparsın inanıyorum moralini bozma
canın bişey istedğinde bol bol su iç bazen limonda sık içine
geç saate burakma 7yi geçmesin mesela akşam yemeğin
yapabiliyorsan günlük sporunuda yap ben haftanın 5 günü 45-50dk yürüdüm hızlı tempoda
porsiyonlarına da dikkat ettinmi hiç sıkıntın kalmaz Allahın izniyle
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
ayrıca diyetteyken sarma da yedim dondurma daGeldim kuzum buralardayim bu hafta hergün diyete baslayip hergün bozdum
kendini kasma ve sınırlandırma
herşeyden azar azar ye ki aklın kalmasın nefsini körelt canım
şu anda pişi getirmişler helvayla yedim çok canım istedi
akşam sadece salata veya yoğurt yiycem o yüzden
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 158
çook teşekkür ederim kuzum
yaparsın inanıyorum moralini bozma
canın bişey istedğinde bol bol su iç bazen limonda sık içine
geç saate burakma 7yi geçmesin mesela akşam yemeğin
yapabiliyorsan günlük sporunuda yap ben haftanın 5 günü 45-50dk yürüdüm hızlı tempoda
porsiyonlarına da dikkat ettinmi hiç sıkıntın kalmaz Allahın izniyle
Dediklerini cok iyi biliyorum kuzum daha önceki kilo verdigim dönemlerde bunları uygulayıp iyide sonuç aldım ama şimdi çok zor geliyo hersey gözümde öyle büyuyo ki üşengecligimden
ama bugünden itibaren detoksa başladım bakalım biraz toksin atarım en azından 3-4 gün devam edeyim 
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
- 8 Aralık 2013
- 7.870
- 17.388
- 448
günaydın kızlarsss
listemizi güncelledim ilk sayfada, eksiklerimiz çok ondan beklettim bu hafta.
K Karanfil_kokuyor seni göremiyorum canım, ben mi kaçırıyorum yoksa yok musun
Benim paketli gıda yememe olayım çok güzel devam ediyor, en son yazdığım yazıda başımın ilk defa ağrımadığını yazmıştım. O günden beri ağrı yok regli oldum canım tatlı bişey çekmedi 
24 nisanda paketli gıdayı bırakmamla birlikte en çok dikkat ettiğim şeylerden biri de 20.00 sonrası birşey yememek oldu.
Gayet doyuyorum, mutluyum. 24 nisan sabahı 68.400 idi kilom
bu cuma bakalım nasıl gelicem.
listemizi güncelledim ilk sayfada, eksiklerimiz çok ondan beklettim bu hafta.
K Karanfil_kokuyor seni göremiyorum canım, ben mi kaçırıyorum yoksa yok musun
Benim paketli gıda yememe olayım çok güzel devam ediyor, en son yazdığım yazıda başımın ilk defa ağrımadığını yazmıştım. O günden beri ağrı yok
regli oldum canım tatlı bişey çekmedi 24 nisanda paketli gıdayı bırakmamla birlikte en çok dikkat ettiğim şeylerden biri de 20.00 sonrası birşey yememek oldu.
Gayet doyuyorum, mutluyum. 24 nisan sabahı 68.400 idi kilom
bu cuma bakalım nasıl gelicem.ellerine sağlık canım. böyle görünce motive oluyor insan.günaydın kızlarsss
listemizi güncelledim ilk sayfada, eksiklerimiz çok ondan beklettim bu hafta.
K Karanfil_kokuyor seni göremiyorum canım, ben mi kaçırıyorum yoksa yok musun
Benim paketli gıda yememe olayım çok güzel devam ediyor, en son yazdığım yazıda başımın ilk defa ağrımadığını yazmıştım. O günden beri ağrı yok
24 nisanda paketli gıdayı bırakmamla birlikte en çok dikkat ettiğim şeylerden biri de 20.00 sonrası birşey yememek oldu.
Gayet doyuyorum, mutluyum. 24 nisan sabahı 68.400 idi kilom
cumartesi günü bacağıma dövme yaptırdım. hiç tahmin etmediğim birşey oldu veeee dizimin arkasındaki eklem yerinden de geçtiği için dövme baya seke seke yürüyorum. Her adım attığımda kaslar gerginleştiği için dövme yaptırdığım alan kasılıyor bu yüzden minimum adımla geçirdim haftasonunu. bi 4-5 gün sürer bu.
haftaya cumartesi iseee gece pikniği etkinliğindeyiz. Sabah hafif bir kahvaltı yapıp sonrasında pikniğe kadar birşey yememeyi planlıyorum. Çok yemeli içmeli geçiyor geçen sene çok sevmiştik haftasonu fotoğraf paylaşırım. :)
bu yüzden minimum adımla geçirdim haftasonunu. bi 4-5 gün sürer bu.haftaya cumartesi iseee gece pikniği etkinliğindeyiz. Sabah hafif bir kahvaltı yapıp sonrasında pikniğe kadar birşey yememeyi planlıyorum. Çok yemeli içmeli geçiyor geçen sene çok sevmiştik haftasonu fotoğraf paylaşırım. :)
Günaydınnn
mutlu pazartesilerr
bir kaç hafta önce de yazmıştım :) eeeeeen temiz devam edenimiz sen olabilirsin. Ay sonu, ayın zayıfı sertifikası vericem sana
öyle güzel gidiyorsun canım maşallah Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
