- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
farkettimde ramazanda bir dilim bile pide börek yemedim akşam bi kaç ısırık pide yiyim canım çekti
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
69'dan 57'ye nasıl yapsam
- Konu Sahibi modakusu
- Başlangıç Tarihi
sen çok iyi gidiyosun canım istikrarlısın. ye tabiikii yaaaafarkettimde ramazanda bir dilim bile pide börek yemedim akşam bi kaç ısırık pide yiyim canım çekti
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
bayramı da hasarsız atlatırsam 18 haziran pazartesi günü bomba günü başlayacağım kaldı 4,5 kilosen çok iyi gidiyosun canım istikrarlısın. ye tabiikii yaaaa
yaparsın yapar. sende o azmi görüyorumbayramı da hasarsız atlatırsam 18 haziran pazartesi günü bomba günü başlayacağım kaldı 4,5 kilo
kesin yaparsın, bu grupta ilk sen hedefe ulaşırsın hattabayramı da hasarsız atlatırsam 18 haziran pazartesi günü bomba günü başlayacağım kaldı 4,5 kilo
ben 63.500'düm en son, 6,5 kilo var daha hedefe
ama zaten 3.5 kilo gidip 59'lara düşünce ayrı bi mutluluk gelir diye düşünüyorum. dile kolay 59 olduğum gün 10 kilo vermiş olucam
hedef 57 hadi bakalım.
bende öyle olur diyodum 80 den 69 u görürsem diye ama tatmin olmadım 65 i istiyorumkesin yaparsın, bu grupta ilk sen hedefe ulaşırsın hatta
ben 63.500'düm en son, 6,5 kilo var daha hedefe
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.605
- 683
- 17 Ekim 2015
- 5.452
- 5.309
- 198
modakusu aynı durumdayız senle. Oruç musun?kesin yaparsın, bu grupta ilk sen hedefe ulaşırsın hatta
ben 63.500'düm en son, 6,5 kilo var daha hedefe
ya işte o çok güzel bi duygu sağlıksız şeyler arasından kendin için sağlıklı olanı seçebilmek tebrik ediyorum...
cola ne işe yarıyormuş ki?
ben 24 nisanda bıraktım gerçi light olsa da colayı. Mide genişletiyor ve tatlandırıcıyı vücut şeker olarak algıladığı için.
selam, ben oruçlu değilim.
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.605
- 683
Normalde kola icmiyorum zaten ayran yada soda.
Dukan diyetinde herkes light kola iciyorum falan diye yazmisti internette.
Ise yaradgindan degil dukan icecekseniz bari bunu icin demis oldugundan.
Bu kadar konusu gecince yarim bardak ictim bende oylesine yoksa tabiki zararli.
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.605
- 683
Aa boyun kac.benimde tam hedefim 69 dan 59a gelmek.69 lardan 59 à geldim. . Amma şu 57 hedefi yalan oldu. Öyle bi aralık ki bi türlü kiramadim. Hoş bu yeme duzenimle 65 é çıkarim
Nasil yaptin yaaaaa
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.605
- 683
08.30;az peynir az kavun
14.00;yogurt-yarim bardak light kola(bidaha olmayacak)
16.00; 1 ceviz ici
18.00;mantar sote-taze fasulye haslama
Gun icinde 1 lt su-1 lt bitki cayi-1 Turk kahvesi-1 sade nescafe-2 cay.
Ekmek hamurisi tatli olayini bitirdim ama aksamki yemekleri ekmeksizde olsa biraz fazla yedim sabahtan ac oldugum icin.
14.00;yogurt-yarim bardak light kola(bidaha olmayacak)
16.00; 1 ceviz ici
18.00;mantar sote-taze fasulye haslama
Gun icinde 1 lt su-1 lt bitki cayi-1 Turk kahvesi-1 sade nescafe-2 cay.
Ekmek hamurisi tatli olayini bitirdim ama aksamki yemekleri ekmeksizde olsa biraz fazla yedim sabahtan ac oldugum icin.
kuzum çok az beslenmiyor musun ya.. doyuyorsan sen daha iyi bilirsin zaten ama ben doymazdım sanırım
Günaydınnn kızlarss yarın tartı günü, gelmeyenleri bir bir yazarım biliyorsunuz
Bugün kahvaltım dün ki ile tıpatıp aynıydı, üstüne americano içtim yanına 2 ceviz biraz badem atıştırdım.
Muhtemelen yine öğlen acıkmam. 500 ml su içtim. Birazdan iğne olmaya gidicem. (baya ilaç çantası olan yaşlı minnoş teyzeler gibiyim
)
Haşlanmış fasulye okuyunca canım taze fasulye makarnası denen bişey vardı onu çekti. Akşama yapıcam
Bugün kahvaltım dün ki ile tıpatıp aynıydı, üstüne americano içtim yanına 2 ceviz biraz badem atıştırdım.
Muhtemelen yine öğlen acıkmam. 500 ml su içtim. Birazdan iğne olmaya gidicem. (baya ilaç çantası olan yaşlı minnoş teyzeler gibiyim
)Haşlanmış fasulye okuyunca canım taze fasulye makarnası denen bişey vardı onu çekti. Akşama yapıcam
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
