sende salata yap canım :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
69'dan 57'ye nasıl yapsam
- Konu Sahibi modakusu
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.604
- 683
Kinoa yok ama evde maş fasulyesi vardi.
Bende onu haslayip salata yapayim ozaman.
Yaninada ayran...
Cok iyi dedin，aksamlari sıkmazsam bu hafta eksi goremeyecegim.
harika olur. bayramdan sonra bende haftada 3 gün bu şekilde yapmak istiyorum akşamları sade salata yemeyi özledim
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.604
- 683
Ozaman beraber yapalim.haftada bir kac gun salata ve ayran tarzi...
Salata deyince benim aklima cesit gelmiyor siz soylersiniz bana da
ben varım :)
Gardolap düzenlemelerimi bitiremedim bi türlü, yazlık-kışlık değişiminin yanısıra bide olan-olmayan-olabilecek olan vb. diye ayırdıklarım var hala dolapta yerlerine geçemediler. Onları bitiririm diyodum ama pek halim yok bu akşam. Belki yaparım yarın ofisten çıkar çıkmaz tertemiz tatil başlar
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.604
- 683
Ben guya yaptim.
Yapmasam daha iyi olurdu.bir suru yazlik ve ben hicbirini giyemiyorum.hersey dar.
Isin garibi ben uzun yillardir surekli zayiflayacagim deyip sacma alisverisler yapiyorum ya da yapmiyorum.
Tatilde yuzecegim demistin.nerde
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.604
- 683
Bugun;
08.00 az peynir salatalik
14.00 disarida kofte salata
18.00 ton balikli salata
21.00 tarcinli yogurt.
Gun icinde:1 Turk kahvesi，1 su bardagi sutlu nescafe，3 bardak cay，1.5 lt su，4 su bardagi bitki cayi.
1 hafta anneme gidecegim buzdolabini bosalttigimdan biraz sacma sanki
Basimda agriyor oglen yemegini gec yedigimden.
08.00 az peynir salatalik
14.00 disarida kofte salata
18.00 ton balikli salata
21.00 tarcinli yogurt.
Gun icinde:1 Turk kahvesi，1 su bardagi sutlu nescafe，3 bardak cay，1.5 lt su，4 su bardagi bitki cayi.
1 hafta anneme gidecegim buzdolabini bosalttigimdan biraz sacma sanki
Basimda agriyor oglen yemegini gec yedigimden.
kesinlikle bende varım. salata ayran en sevdiğim menülerden tamam o zaman bayram dönüşü yapıyoruz.
o da güzel canım
yok canım hiç de saçma değil.
benim oturduğum yere çok yakın sahil biraz orada, biraz havuzda. Yarın için hayalim kahvaltıdan sonra kitap dergi toplayıp havuza gitmek
yazlık-kışlık yaptım sanıyodum meğer bakmadığım yatak altı baza varmış :) bi baktım ki minnoş 36 beden yazlıklar dolu. Hepsini ayıklamaya başladım yine, dün akşam yapamadım. Bugün eve gidince bitirip kaldırıcam.
Son düzenleme:
oh ne güzel dinlenmişsindir. en çok da havuz kenarı kitap dergi bölümüne bayıldım. iyi tatiller şimdiden canım
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.604
- 683
modakusu
sen spor yapıyormusun canım düzenli.69 kilodan şimdiye kadar...
bayramda annemlerdeyken 4,5 gün sahilde yürüyüp koşacağım.
bayramdan sonra istanbula döndüğümde koşmayamı devam etsem reformer pilatesemi başlasam bilemedim.
hem izin ne zaman kullanacagım belli olmadığından pilates yanabilir hem de araştırmaya gittiğimde 10 dk denedim çok hafif göründü devamı öylemi bilmiyorum ama.
69 kilodan şimdiye kadar...
bayramda annemlerdeyken 4,5 gün sahilde yürüyüp koşacağım.
bayramdan sonra istanbula döndüğümde koşmayamı devam etsem reformer pilatesemi başlasam bilemedim.
hem izin ne zaman kullanacagım belli olmadığından pilates yanabilir hem de araştırmaya gittiğimde 10 dk denedim çok hafif göründü devamı öylemi bilmiyorum ama.
canım ben spor yapmadım desem yeri, ama 60'a indiğimde çok düzenli olarak spor yapasım var.
Onun için şimdilerde yüzme, yürüyüş vb şeylere başlayıp kendimi alıştırıyım istiyorum.
Arada 10.000 adım attığım günler oldu, yapabildiğim zamanlar adımsayar görüntümü paylaştım. 3-5 kez de yogasal girişimlerim oldu. Ben pek koşamıyorum, yürüyüş daha çok seviyorum. Pilates vücudu şekillendirmek için çok efsane bence. Kendi adıma yazın spor salonu ya da pilates stüdyosuna sürekli gitmeyeceğimi bildiğimden yanaşmıyorum pek.
Bide deneme seansı diye hafiftir, devamı öyle değildir.
aaa bide
asena87
60 kiloya indiğimde düzenli spor yapmayı düşünme nedenim; hani kilo verirsin bi yerde tıkanır ya nedense 60'larda bi dururum gibi düşündüğüm için sporla takviye eder inatçı kiloları kırarım belki diye düşünüyorum.
Daha önce kilo verirken 65 kiloda baya takılı kalmıştım, bu sefer maşallah öyle olmadı takılmadan geçtim 65'leri.
asena87
60 kiloya indiğimde düzenli spor yapmayı düşünme nedenim; hani kilo verirsin bi yerde tıkanır ya nedense 60'larda bi dururum gibi düşündüğüm için sporla takviye eder inatçı kiloları kırarım belki diye düşünüyorum.Daha önce kilo verirken 65 kiloda baya takılı kalmıştım, bu sefer maşallah öyle olmadı takılmadan geçtim 65'leri.
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
