İkisini bi arada yapman çok iyi ama
Mesela ben yapmadım baştan şimdi hala zor geliyor
Önceden sporu sever diyet yapamazdım şimdi tam tersi oldum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
69'dan 57'ye nasıl yapsam
- Konu Sahibi modakusu
- Başlangıç Tarihi
Mesela ben yapmadım baştan şimdi hala zor geliyor
Önceden sporu sever diyet yapamazdım şimdi tam tersi oldum
- 12 Haziran 2018
- 61
- 89
- 8
- 34
- 15 Mart 2010
- 3.697
- 6.604
- 683
E kotu degil ozaman ins aksam baska bisey yemezsin ozamn:) afiyetler olsun canim.
Ya ben de oyleyim az cok anlamissindir usengecligimi.
Kofteyi birsuru yapip buzluktan cikarip pisirebilme kabiliyetim var sadece.
Ama kendime 1 hedef koymustum agustos sonuna kadar ve 7 haftam kaldi.ve hala 6，7 kilo vermem lazim.
Ki dusunuyorum duraksama donemim olacak，kilo vermeddigim hafta，kacamaklar haftadi，bayram，tatil，anne evi vs vs.oyuzden hizlanmam gerek diyerek...
Cok faydasi olurmu bilmem 30 dklik egzersizin ama deneyecegim canim.
Isterden aksamlari tum ogunlerini yaz canim yorum daha kolay olur.
Ukalalik olarak gorme lutfen ama ilk etapta sarma，bulgur，kavun vs ile denedim ama veremedim.
Sanirim kesmek lazim bunlari.
Afiyetler olsun.
- 12 Haziran 2018
- 61
- 89
- 8
- 34
Ekmek çok az yiyyorum canım eşimde zorluyor ekmek yemiyorsun bunu bari ye diyor estağfurullah ukalalık olurmu hiç bilgi paylaşımı herzamn için güzeldir
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 158
- 15 Mart 2010
- 3.697
- 6.604
- 683
selam...ben buradayım.yoğun bir şekilde çalışmaktayım.
arada da buraya bakıyorum sosyal medya gibi oldu:)
ben kendimi çok iyi hissediyorum.
güya çok sağlıklı besleniyorum kendimce,geceleri de acıksamda bir sey yapmıyorum...umarım sonuç alırım.
sen niye şişsin canım.regl öncesi mi,yemek mi?
- 15 Mart 2010
- 3.697
- 6.604
- 683
hehehheheyok canım regl dönemindeyim
neyseki bu sefer yemekten şiş değilim
ya geçen hafta regl iken hem az yedim maydanoz kürü falan yaptım yok ödem gitmedi.3,5 gün sabret.
2 lt nin altında su içme ama :) ben yapamıyorum sen yap
çok şükür suyu güzel içiyorum yaahehehhehe
ya geçen hafta regl iken hem az yedim maydanoz kürü falan yaptım yok ödem gitmedi.3,5 gün sabret.
2 lt nin altında su içme ama :) ben yapamıyorum sen yap
ama dün hiç içemedim çok ilginç bi şekilde. güne suyla başlarsam hep içmek istiyorum.
hatta geçen hafta 3 lt bitiyodu kendime dur diyemiyodum
- 15 Mart 2010
- 3.697
- 6.604
- 683
- 21 Ekim 2016
- 382
- 271
- 103
Sağol canım
- 15 Mart 2010
- 3.697
- 6.604
- 683
Aaaa niye ki
- 21 Ekim 2016
- 382
- 271
- 103
Zaman bulamıyorum canimda istemiyor Büyük çocuğu okula veriyorum. Gelip küçüğü hazırlayıp götürüyorum temizlik yapıyorum çocukların akşam yemeğini yapıyorum okullar zıt yönde büyükle beraber küçüğü alıp parka götürüyorum getirip banyo yaptırıp yemek yediriyorum 6 oluyor ayakta zor durur oldum
- 15 Mart 2010
- 3.697
- 6.604
- 683
Ben henuz sarkacak kadar kilo vermedim ama olur mubakkak onuda sporla halletmek lazim.
Puan ne bilmiyorum
- 21 Ekim 2016
- 382
- 271
- 103
Şuan yazacaktim canım
- 15 Mart 2010
- 3.697
- 6.604
- 683
Hahaha bende catlak gibi bisey mi acaba dedim
Ben instagramda dansatolyedeki videolari yapiyorum yarim saat.
Ama en guzeli pilatestir bence.
Kac kilodan kaca dustun canim birde yasin kacti?
- 21 Ekim 2016
- 382
- 271
- 103
1,5 yıl önce başladım 84 falandım belki daha fazlaydım tartılmıyordum dikkat ettim 80 e inince tartılmaya başladım geçen sene bu zamanlar 71 olmuştum sonra bıraktım fazla çabalamadım bu hafta 66 yı gördüm bu süre zarfında emzirmeye devam ediyorum yaş 26 2 . Çocuktan sonra çok kilo aldım
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
