-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
69'dan 57'ye nasıl yapsam
- Konu Sahibi modakusu
- Başlangıç Tarihi
hiç iyi değil kaptanım. adapte olamıyorum ama en azından akşamları fazla yemiyorum hatta bikaç akşamdır akşam yemiyorum kendimi daha hafif hissediyorum
kilom ise 68
- 15 Mart 2010
- 3.696
- 6.603
- 683
aaaa süpersiiinnn
e çok güzel bu haber çünkü sen hep zor veriyorum diyordun bak ne güzel gidiyo işte
tebrikler ve aynen böyle devam
- 15 Mart 2010
- 3.696
- 6.603
- 683
Aynen veremiyorum diye hayiflaniyordum o yuzden sevindim.
Motive oldu sanki.
Simdi belki duzene girerim.
Bu arada son 1 haftada bazen sabah bazen oglen ekmek yemeye basladim 1 dilim falan.
harikasın kırdın sonunda zincirleri :))
- 15 Mart 2010
- 3.696
- 6.603
- 683
Bugun;
11.30 1 yumurta 1 etimek form salatalik az peynir
14.30 ekmeksiz sadece az doner
16.00 1 kucuk siyah erik
17.30 1 avuc olmasada badem
19.30 sadece kabak corbasi
Gun icinde 4 bardak su 1 Turk kahvesi 1 sutlu nescafe 3 cay 4 su bardagi bitki cayi 1 bardak yogurdun uzerinde kalan faydali suyu :)
Hareket hic yok valla.
Hatam suya alisamadim hala.bademi iki kati kadar yedim ve hareket hala yok.
11.30 1 yumurta 1 etimek form salatalik az peynir
14.30 ekmeksiz sadece az doner
16.00 1 kucuk siyah erik
17.30 1 avuc olmasada badem
19.30 sadece kabak corbasi
Gun icinde 4 bardak su 1 Turk kahvesi 1 sutlu nescafe 3 cay 4 su bardagi bitki cayi 1 bardak yogurdun uzerinde kalan faydali suyu :)
Hareket hic yok valla.
Hatam suya alisamadim hala.bademi iki kati kadar yedim ve hareket hala yok.
- 16 Kasım 2017
- 2.937
- 6.169
- 158
- 42
Sabah: 2 kaşık menemen 1 yunurta 1 dilim denge ekmek 2 ceviz
Öğle: 3 köfte 1 proteinli süt
Ara: 2 ceviz 2 kuru kayısı
Akşam üstü yarım porsiyon döner
18:türk kahvesi küçük birdilim kurabiye ve börek başkada birşey yok. Bugün menemen kurabiye faslı fazl kaçtı. Bu sabah 62,7 gördüm çok mutlu oldum. İnşallah 1 eylüle kadar bari 60a inerim ama çok zor.
Öğle: 3 köfte 1 proteinli süt
Ara: 2 ceviz 2 kuru kayısı
Akşam üstü yarım porsiyon döner
18:türk kahvesi küçük birdilim kurabiye ve börek başkada birşey yok. Bugün menemen kurabiye faslı fazl kaçtı. Bu sabah 62,7 gördüm çok mutlu oldum. İnşallah 1 eylüle kadar bari 60a inerim ama çok zor.
- 15 Mart 2010
- 3.696
- 6.603
- 683
Gecen hafta 63.2 imissin.
Iyi guzel...hic vermemekten iyi laiykacigim.
Ama sen diyetisyene gittigin icin kacamaklar sana yakismaz..:)
Ayrica 2.7 kg i 1 ayda vermen icin programina devam et ve kacamak yapma yeter bence vereceksin..
Bol kaçamaklı yemeli içmeli bi haftasonu yaşıyorum
Daha da toparlanamam zaten bu hafta izne ayrılıyorum
- 15 Mart 2010
- 3.696
- 6.603
- 683
Ben kacamak yapmadim sadece su ve spor pek yoktu.
Bugun 15000 adim attim ama..
Bu arada asiri kola istedim bugun az once alacaktim ama bu saatte onu icecegime ayran iceyim dedim eve gelip ayran yaptim.
Ayrica yogurdumu da bu hafta kendim mayaladim cig sut alip.
Ya kizlar konu disi belki ama hazira okdr alismisiz ki yogurt sut hazir tum kullandgimz kozmetikler..ucu bucagi yok...yok sampuana ek madde yok bakim maddesi yok 3 cesit krem 5 cesit spreydi bilmem neydi...
Yani bu isin icine o kadar dalmisiz ki...
Bugun 15000 adim attim ama..
Bu arada asiri kola istedim bugun az once alacaktim ama bu saatte onu icecegime ayran iceyim dedim eve gelip ayran yaptim.
Ayrica yogurdumu da bu hafta kendim mayaladim cig sut alip.
Ya kizlar konu disi belki ama hazira okdr alismisiz ki yogurt sut hazir tum kullandgimz kozmetikler..ucu bucagi yok...yok sampuana ek madde yok bakim maddesi yok 3 cesit krem 5 cesit spreydi bilmem neydi...
Yani bu isin icine o kadar dalmisiz ki...
- 16 Kasım 2017
- 2.937
- 6.169
- 158
- 42
Bende bunu gebe kaldığımda farkettim. Krem alıcam parabensiz, şampuan alıcam bitkisel, duş jeli alıcam organik. Süt içicem organik günlük süt. Okadar bilinen heryerde satılan ürün kullanmışımki, az zararlı olanları bulmakta okadar zorlanmıştımki.
- 15 Mart 2010
- 3.696
- 6.603
- 683
Yani hem rahatsiz oluyorum bu denli bir sistemin icine girdigimize hem gerekte duyuyorum herkes gibi.
Sac boyat akmasin diye mor sampuan kullan parlasin sunu kullan parabrn olmasin sunu al zayif kaldi bunu al eskiden ne guzel hersey sabunla deterjanla hallediliyormus ve bizden de uzun yasiyorlardi ve rahat :)
Allah sonumuzu hayir etsin.
bende o farkındalığı hamilelikte edindim. sonrası zaten çocuk için hep en doğalını arama çabası vs.
evet işin içine çok girmişiz ama bence insanlar yavaş yavaş uyanıyo mesela çiftlik yumurtasını biçok kişi tercih etmemeye başladı. ev yoğurduna dönülüyor falan.
ben de geçen gün alışveriş torbalarını yerleştirirken farkettim herşey için ayrı poşeet içim acıdı yaa onların geri dönüşümünü düşününce.
bende file kullanmalıyım dedim. etraftan gülebilirler ama olsun çevremiz için en azından üzerime düşeni bi parça yapabilirim.
evet işin içine çok girmişiz ama bence insanlar yavaş yavaş uyanıyo mesela çiftlik yumurtasını biçok kişi tercih etmemeye başladı. ev yoğurduna dönülüyor falan.
ben de geçen gün alışveriş torbalarını yerleştirirken farkettim herşey için ayrı poşeet içim acıdı yaa onların geri dönüşümünü düşününce.
bende file kullanmalıyım dedim. etraftan gülebilirler ama olsun çevremiz için en azından üzerime düşeni bi parça yapabilirim.
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
