Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

7. Takım 184. Etap


zalimi ( 63 / 62.5/0.5/%0.79)
tutku2012( 62,4 /63.5/-1.1/%-1.76 )
cemre2010( 62.4 /61.9/0.5/%0.80 )
ceyce( 81,4 /80.8/0.6/%0.73 )
saferan( 137 /135.8/1.2/%0.87 )
azerikizi( 66 / )
kirmizigül06( 103.2 / )
kumsal(62.0/59.3/2.7/%4.35 )yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO( )

listenin son hali budur.............
 
zalimi ( 63 / 62.5/0.5/0.79%)
tutku2012( 62,4 /63.5 /-1.1/-1.7%)
cemre2010( 62.4 / 61.9 / 0.5 / 0.80 )
ceyce( 81,4 / )
saferan( 137 / 135.8/1.2/0.87%)
azerikizi( 66 / )
kirmizigül06( 103.2 /103.2/0/0% )
kumsal( )yeni üye
7.TAKIM TOPLAM KİLO( )


kizlar ben hic kilo verememisim malesef ( saferancim tebrik ediyorum seni canim
 
7. Takım 184. Etap


zalimi ( 63 / 62.5/0.5/%0.79)
tutku2012( 62,4 /63.5/-1.1/%-1.76 )
cemre2010( 62.4 /61.9/0.5/%0.80 )
ceyce( 81,4 /80.8/0.6/%0.73 )
saferan( 137 /135.8/1.2/%0.87 )
azerikizi( 66 / )
kirmizigül06( 103.2 / 103.2/0/0%)
kumsal(62.0/59.3/2.7/%4.35 )yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO( )

listenin son hali budur.............
 
selam kızlar..
napıyosunuz bakalım..
kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum
 
7. Takım 184. Etap


zalimi ( 63 / 62.5/0.5/%0.79)
tutku2012( 62,4 /63.5/-1.1/%-1.76 )
cemre2010( 62.4 /61.9/0.5/%0.80 )
ceyce( 81,4 /80.8/0.6/%0.73 )
saferan( 137 /135.8/1.2/%0.87 )
azerikizi( 66 /65/1/%1,51)
kirmizigül06( 103.2 / 103.2/0/0%)
kumsal(62.0/59.3/2.7/%4.35 )yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO( )
 
7. Takım 184. Etap

zalimi ( 63 / 62.5/0.5/%0.79)
tutku2012( 62,4 /63.5/-1.1/%-1.76 )
cemre2010( 62.4 /61.9/0.5/%0.80 )
ceyce( 81,4 /80.8/0.6/%0.73 )
saferan( 137 /135.8/1.2/%0.87 )
azerikizi( 66 /65/1/%1,51)
kirmizigül06( 103.2 / 103.2/0/0%)
kumsal(62.0/59.3/2.7/%4.35 )yeni üye


7.TAKIM TOPLAM KİLO(637.4/632/5.4/%0.85 )
 
Arkadaslar nasil sevincliyim bilemezsiniz.Metabolizmam cok güzel calismaya basladi.Baksaniza pazar günü süper kacamaklardan sonra kilo veremem saniyordum.Ama tami tamina 1 kilo verdim yaaa.Aslinda var ya aynada anlamistim verdigimi,yani tahmin ediyordum.Ama hic tartilmak istemiyordum.Cumayi bekledim.Veeeeee 65 i görünce gözlerime inanamadim.Süper süper süperrrrrrrrrrrr.

Hemen bu hizla bugün 1 gözleme yedimama fazla kacirmiycam yinede.Bu korkuyla yasadim 6 gündür yaaaa.spor yapmaminda cok faydasi var eminimki veeee zencefil cayi tabiiki.Yasasin spor ve zencefil cayi.Sizi seviyorum.
 
meyvenull .!.:
azeri kızı

zencefil cayının tarifini bi daha verebilirmisin unuttum tam olarak aklımda değil..
Genişletmek için tıkla...

Tabii canim vermezmiyim.

Taze zencefil al ve basindan biraz soy ve 1 dilim kes.Caydanliga at.Üzerinede 1 litre kaynamis su ekle.10 dakika yine kaynat ve ic.
Tavsiye ediyorum canim.Mutlaka dene.Tadi kokusu cok güzel.Tiryakisi oldum ben resmen.Her gün iciyorum.
 
mrb...

arkadaşlar bulundugum takımı değiştirmek istiyorum. acaba sizin grubunuzda devam etme gibi bir durumum olabilir mi?

takım değiştirmeyi istemem sebebim paylaşımın olmaması hatta bugun kilo bildiriminin bile yapılmamış olması.

kendimden bahsetmem gerekirse 21 yaşındayım bekarım öğrenciyim. gecen cuma 84 kiloydum bugun sabah 82,6 geldim. ramazan ayında 94 kilo ile başlamıştım. diyetisyenede gidiyorum.

güzel bi ortamda birbirimizin desteğiyle daha çabuk kilo verelim istiyorum. yardımcı olursanız sevinirim.

hayırlı günler...
 
meyvenull teşekkürler, sen olmasan bildirim yapamazdık... eleven bizim takım da çok aktif değil ne yazıkki ama yine de gelmek istersen seviniriz tabi...
 
cemre2010 .!.:
meyvenull teşekkürler, sen olmasan bildirim yapamazdık... eleven bizim takım da çok aktif değil ne yazıkki ama yine de gelmek istersen seviniriz tabi...
Genişletmek için tıkla...

cemre aldınmı sonuçlarını nasılll :80:
evet cemre haklı hadi kızlar harekette bereket vardır :118::130:
kızlar ben çıkıyorum haftasonu giremem pazartesi gçrüşmek üzere kendinize dikkat edinn :80:
 
meyvenull .!.:
kızlar kisteniz tamamdır 2 kere kontrol ettim .. Paylasıma ekliye bilirsiniz..
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederiz canım...
tebrikler..............

bence mahzuru yok.... zalimi bilir tabii yinede kaptanımız............
 
Doktor hic tüketme dedi ama ben dedim Doktor bey vallahi ben yasayamam böyle.Sonra dedi o zaman kendine göre ayarla,Az yemeye calis.Laktozsuz seylerden kullan ve eczanede ilaclari var onlardan al.
Hmm sende de var yani.Laktozsuz sütlere bir bakayim.Bugün arkadasim bana laktozsuz dilim kasar getirmis sagolsun.ama tadi kagit gibiydi yaaaa.
saferan .!.:
teşekkür ederiz canım...

tebrikler..............


bence mahzuru yok.... zalimi bilir tabii yinede kaptanımız............
Genişletmek için tıkla...
Tesekkürler canim.
 
Son düzenleme:
Bugün yediklerim

sabah:1 gözleme,salata,4 catal sahanda yumurta
ara:1 cay kasigi nutella,4 jelibon
öglen:1 elma
aksam:8 cigköfte,marul,turp
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
6K
Sila sayka
S
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
661
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…