saferan duyduğuma göre beni çağırmışsın benide alın aranıza da bana yeni bir kan olsun
bende varım saferan
listede eğer yer varsa
kendimi bir yarış içinde bulmam lazım yoksa bu kilolar benden gitmeyecekkkkk
tamam canlar takıma hoşgeldiniz kuralların anlatıldığı yer var orayı bi okuyun.... cuma ilk bildirimi burayada yapın bi dahaki haftaya sıralamadasınız ben de çok eski değilim nasıl biildirim yqapıldığını cuma kontrol edin ....
520. ETAP DERECEYE GİREN TAKIMLAR
24-31 ARALIK
1) 11.TAKIM (1.08%)
2) 9. TAKIM (0.94365% )
3) 3. TAKIM ( 0.94165% )
520. ETAP BİREYSEL DERECELERİ
24-31 ARALIK
1) KRİZANTEM ( 4.33% )- 4. TAKIM
2) KIRMIZIGÜL(2.92%) - 7. TAKIM
3)FULLYA(2.88% )- 1.TAKIM
OLDUMU BÖYLE ACABA.... İŞİMİZ ZOR YAA....
tamam canım kurallarımız şu hergün menü paylaşıp birbirimizi denetleyeceğiz ve sert te olabiliriz:)
lütfen bak kilon 6 ya yakın artmış olmuş mu hiç canım
kızlar bu arada kaptansız kaldık en eskimiz kırmızıgül galiba kaptanımız olmasını teklif ediyorum oylamaya sunuyorum fikri olan varsa paylaşabilir ben yardımcı olabilirim bi arkadaş daha yardımcı olsun birbirimize destek olalım...
saferan her hafta kilo bildirimini mesaj ilemi yapıyoruz
yoksa burayamı yazıyoruz
ben daha yeni girdim siz bilirsiniz birşey diyemeyeceğim:26::26:
şimdi çıkmalıyım.. kararınızın kesin olduğunu varsayarak yarın sabah listeye ekliyorum sizi.. hayırlı uğurlu olsun...
Gunaydin kizlar,
Ben birazdan hazirlanip once kardesimi okula birakicam ordanda akapunkturcuya gecicem. Enbasta saglliktan dolayi nu kilolari vermem sart oldu
canım sakın üzülüp moralıni bozma daha çok hırs yapmalısın bence gidicek bu kilolar ben inanıyorummm tartını değiştirmekle iyi yapmışsın yeni bir başlangıç yeni bir sayfa zor olucak belki sıkılacaksın ama asla pes etmiceksin ve sen bu sayfayı kapatırken istediklerine ulaşmış olucaksın tatlımKizlar felaket sekilde soktayim... Tartimda nezamandir bir anormallik vardi ama ben bugun yenisini aldim heldin tartildim ve kiyafetlerimle tam 110 kilo ciktim.. Ben aftik kesinlikle kacirmAdan diyetteyim((((((
aramıza hoşgelsin canımsaferan duyduğuma göre beni çağırmışsın benide alın aranıza da bana yeni bir kan olsun
hadi o zaman hep beraber kızlar hoşgeldin lunacımmbende varım saferan
listede eğer yer varsa
kendimi bir yarış içinde bulmam lazım yoksa bu kilolar benden gitmeyecekkkkk
bana uyar seferancımmkızlar bu arada kaptansız kaldık en eskimiz kırmızıgül galiba kaptanımız olmasını teklif ediyorum oylamaya sunuyorum fikri olan varsa paylaşabilir ben yardımcı olabilirim bi arkadaş daha yardımcı olsun birbirimize destek olalım...
hoşgeldin tatlımmmyeriniz varsa bende gelebilirim
canım sakın üzülüp moralıni bozma daha çok hırs yapmalısın bence gidicek bu kilolar ben inanıyorummm tartını değiştirmekle iyi yapmışsın yeni bir başlangıç yeni bir sayfa zor olucak belki sıkılacaksın ama asla pes etmiceksin ve sen bu sayfayı kapatırken istediklerine ulaşmış olucaksın tatlım
aramıza hoşgelsin canım
hadi o zaman hep beraber kızlar hoşgeldin lunacımm
bana uyar seferancımm
hoşgeldin tatlımmm
canim sen benden daha cok ozenmissin ve senin yaptigin daha guzel olmus
tamam canim yapalim..yanliz yarin sabah ben akapunkturcuya gidicem sabah erkenden ve onun verdigi listeye gore diyetimi yapicam...yarin ayrintilariyla anlatirim sana canim.
ben cok yogun calisan biriyim canim, sende beni desteklersen, bende elimden geleni grubumuz icin yaparim
canim kilo bildirimi her cuma oluyor, engec 1e kadar kilo bildirimi yapmani gerekiyor. ben yada saferan kardes grublara listemizi onaylatiyoruz sonrada paylasima sunuyoruz. 2 ve 4 grub bizim kardes grubumuz oluyor. buarada aramiza hos geldin.
sende hosgeldin aramiza canim
canım sakın üzülüp moralıni bozma daha çok hırs yapmalısın bence gidicek bu kilolar ben inanıyorummm tartını değiştirmekle iyi yapmışsın yeni bir başlangıç yeni bir sayfa zor olucak belki sıkılacaksın ama asla pes etmiceksin ve sen bu sayfayı kapatırken istediklerine ulaşmış olucaksın tatlım
aramıza hoşgelsin canım
hadi o zaman hep beraber kızlar hoşgeldin lunacımm
bana uyar seferancımm
hoşgeldin tatlımmm
Yeni arkadaslar hosgeldiniz.Insallah kilolarimizi beraber saglikli bir sekilde veririz.
sonuç lişstelerinden kopyalıyıp değiştirdim canım özel yapmadım listeyi....canim sen benden daha cok ozenmissin ve senin yaptigin daha guzel olmus
tamam canim yapalim..yanliz yarin sabah ben akapunkturcuya gidicem sabah erkenden ve onun verdigi listeye gore diyetimi yapicam...yarin ayrintilariyla anlatirim sana canim.
ben cok yogun calisan biriyim canim, sende beni desteklersen, bende elimden geleni grubumuz icin yaparim
canim kilo bildirimi her cuma oluyor, engec 1e kadar kilo bildirimi yapmani gerekiyor. ben yada saferan kardes grublara listemizi onaylatiyoruz sonrada paylasima sunuyoruz. 2 ve 4 grub bizim kardes grubumuz oluyor. buarada aramiza hos geldin.
sende hosgeldin aramiza canim
gel canım tabiiki yerimiz var şenlensin buralar...hoşgeldin...yeriniz varsa bende gelebilirim
hadi hayırlı olsun...Gunaydin kizlar,
Ben birazdan hazirlanip once kardesimi okula birakicam ordanda akapunkturcuya gecicem. Enbasta saglliktan dolayi nu kilolari vermem sart oldu
üzülme benimkide öyle oldu... bu hafta kurtarırız.....Cuma ve cumartesi yine sifir diyet sifir spor oldu.5 aile misafirim vardi.Harika mamalar yapmistim,yememek olmazdi.Ama dün detoks diyetini yaptim,bugünde meyve diyeti yapicam.YArindan itibarende normal diyetime geri dönücem.
Cok üzgünüm aslinda.Hesabima göre diyetime devam etseydim 2010 u 62 ile bitirmis olmaliydim.Gerci bir hafta kendi takildi diyet yapmam ragmen.Ama hic olmazsa 63 olsaydim yaaaa.Ama bundan sonra tam gaz devam insallah.
grubumuz daha kalabalık oldu ....yolumuza devam edelim....derece yaparız inş....Yeni arkadaslar hosgeldiniz.Insallah kilolarimizi beraber saglikli bir sekilde veririz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?