Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

doga3 · 19 Ocak 2011

cemre2010 .!.:
merhaba kızlar, dün kızımın 2.partisi vardı, ve o da ben de hasta olduk, kafamı kaldıramıyorum, buralarda olamıyorum, biraz izin istiyorum...

doğum günüydü değilmi doğum günü kutlu olsun nice yıllara

kirmizigul06 · 19 Ocak 2011

tutku2012 .!.:
geçmiş olsun dilekleri çin sağolun kızlar..
kırmızıgül ceza puanını sildiin içinde teşekkür..bende şimdi uyandım oğlumda uyanınca kahvaltı yapıp spora gidecez..ilk günümüz hayırlı uğurlu olsun

kolay gelsin gulum, insallah rahatca yapbilirsin sporunu

kumsal .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız nasıl gidiyor diyet benim toparlanmam lazım adetim geçikti şiş bir haldeyim umarım daha fazla gecikmede gelir yoksa bütün emeklerim boşa gidicek çünkü canım sürekli bişiler atıştırmak istiyor
ben dün girmeyi çok denedim ama hep site hata verdi bakımda diye işlerde yoğundu kaldı (

sabah
1 kase meyveli nesfit

canim kafanda adet meselesini bukadar buyutme, inan okadar abartilacak birsey degil...dikkat ettigin icin kafana takiyorsun...dikkat etmesen inan farkina bile varmazsin...canin birsey cektikcede salatalik maruldu felan birseyler al ye..baska birsey yeme

saferan .!.:
günaydın kızlar...... dün ben siteyi bir türlü aça madım.... ben
im suçum yok devamlı hata verdi......

butungunmu saferan?cunkuoglenden sonrabirkac saat girilmiyordu ama sonra girebildim ben

zalimi .!.:
günaydın
cumartesi döncem aranıza

evet don artik yeter bukadar hasretlik

zalimi .!.:
65,8 çıkıyorum ya netcez

ettin kiz okadar sen? listede hala 62 yaziyor kilon icin????

Azeri kizi .!.:
Selam kizlar.Geldim ama kimse yok.Cumayi bekliyorum.Bakalim ne cikacak.Yarin 1 günlügüne lapa diyetini yapmayi düsünüyorum.Bakalim...

Hosgeldin canim, yarin icin kolay gelsin ben hic denemedim lapa diyetini...butun gun sadece pilavmi oluyor?

lunaazul .!.:
merhaba kızlar nasılsınız?

iyiiz gulum sen nasilsin bakalaim

cemre2010 .!.:
merhaba kızlar, dün kızımın 2.partisi vardı, ve o da ben de hasta olduk, kafamı kaldıramıyorum, buralarda olamıyorum, biraz izin istiyorum...

kizinin gecmis dogumgunu partisi kutlu olsun canim soylemistin unutmusum..

buarada kizlar listenin basindan baslayarak her hafta bir kisi

Azeri kizi · 19 Ocak 2011

Kirmizi'cim lapa diyeti diyet listeleri bölümünde var.Bir kac kereler yapmistim eskiden.Yarinda yapicam.Dedigin gibi tüm gün lapa pilav yiyorsun.Ben normal pirincten degil esmer pirincden yapiyorum.Hic lezzetli degil ama cok tok tutuyor.

kirmizigul06 · 19 Ocak 2011

Azeri kizi .!.:
Kirmizi'cim lapa diyeti diyet listeleri bölümünde var.Bir kac kereler yapmistim eskiden.Yarinda yapicam.Dedigin gibi tüm gün lapa pilav yiyorsun.Ben normal pirincten degil esmer pirincden yapiyorum.Hic lezzetli degil ama cok tok tutuyor.

anladim canim, tok tutuyorsa iyi tabi ama ne bilim pirincten uzak durmamiz gerekiyor ya..hani seninki esmer...ama bende merak ettim bir bakim neymis :))

saferan · 19 Ocak 2011

iyi akşamlar kızlaaar.......

Azeri kizi · 19 Ocak 2011

KAHVALTI

--------------------------------------------------------------------------------

ekmek - kepekli 2 dilim 120 cal.
beyaz peynir (yağlı) 50 gr. 137 cal.
zeytin (siyah) 15 gr. 30 cal.
nutella 15 gr. 79 cal.
1. ARA ÖĞÜN

--------------------------------------------------------------------------------

trabzon hurması 400 gr. 260 cal.
portakal 1 ad. 50 cal.
ÖĞLE YEMEĞİ

--------------------------------------------------------------------------------

doğa parça çikolatalı müsli 150 gr. 562 cal.
süt (yarım yağlı) - inek 1 bard. 94 cal.
2. ARA ÖĞÜN

--------------------------------------------------------------------------------

AKŞAM YEMEĞİ

--------------------------------------------------------------------------------

ekmek - kepekli 1 dilim 60 cal.
beyaz peynir (yağlı) 40 gr. 110 cal.
eti form - çörekotlu kepekli tuzlu bisküvi 25 gr. 90 cal.
bahçıvan - taze kaşar peyniri 50 gr. 162 cal

1754 kalori
1 saat yürüyüs 400 kalori harcadim ve 8 dakika mekik 40 kalori harcadim

kirmizigul06 · 19 Ocak 2011

saferan .!.:
iyi akşamlar kızlaaar.......

iyi aksamlar gulum...nerelerdesin bakem, gezmeyemi gittin yine????

lunaazul · 20 Ocak 2011

doga3 .!.:
kart numarası veriliyo ya o korkutuyor beni

canım bende hepsiburada ve gittigidiyordan laışveriş yaptım ve hiç sorun yaşamadım

bazen çok hesaplı ürünler denk geliyor

birde bizim gibi çarşı pazar gezme şansı olmayanlar için biçilmiş kaftan

cemre2010 .!.:
merhaba kızlar, dün kızımın 2.partisi vardı, ve o da ben de hasta olduk, kafamı kaldıramıyorum, buralarda olamıyorum, biraz izin istiyorum...

nice yıllara canım

doga3 · 20 Ocak 2011

lunaazul .!.:
canım bende hepsiburada ve gittigidiyordan laışveriş yaptım ve hiç sorun yaşamadım

bazen çok hesaplı ürünler denk geliyor

birde bizim gibi çarşı pazar gezme şansı olmayanlar için biçilmiş kaftan

nice yıllara canım

evet ya bayaa fiyat fark ediyor kampanma falan kafaya taktım alıcam inş

saferan · 20 Ocak 2011

kirmizigul06 .!.:
iyi aksamlar gulum...nerelerdesin bakem, gezmeyemi gittin yine????

yok yaa .. misafir geldi......... onlarla meşgul oldum .... dün diyetisyene gittim 20 günde 1.5 kilo vermişim... verdiklerinin hepsini yemiyorum diye fırçaladı 15 gün sonra gidicem bu sefer daha sıkı tutucam işi.....

doga3 .!.:
evet ya bayaa fiyat fark ediyor kampanma falan kafaya taktım alıcam inş

günaydın doğaaaaaaaaaa........

saferan · 20 Ocak 2011

toplanın kızlar.. tarın tartı günü kaçamaktamısınız yoksa......

cemre2010 · 20 Ocak 2011

doga3 .!.:
doğum günüydü değilmi doğum günü kutlu olsun nice yıllara

kirmizigul06 .!.:
kolay gelsin gulum, insallah rahatca yapbilirsin sporunu

canim kafanda adet meselesini bukadar buyutme, inan okadar abartilacak birsey degil...dikkat ettigin icin kafana takiyorsun...dikkat etmesen inan farkina bile varmazsin...canin birsey cektikcede salatalik maruldu felan birseyler al ye..baska birsey yeme

butungunmu saferan?cunkuoglenden sonrabirkac saat girilmiyordu ama sonra girebildim ben

evet don artik yeter bukadar hasretlik

ettin kiz okadar sen? listede hala 62 yaziyor kilon icin????

Hosgeldin canim, yarin icin kolay gelsin ben hic denemedim lapa diyetini...butun gun sadece pilavmi oluyor?

iyiiz gulum sen nasilsin bakalaim

kizinin gecmis dogumgunu partisi kutlu olsun canim soylemistin unutmusum..

buarada kizlar listenin basindan baslayarak her hafta bir kisi

lunaazul .!.:
canım bende hepsiburada ve gittigidiyordan laışveriş yaptım ve hiç sorun yaşamadım

bazen çok hesaplı ürünler denk geliyor

birde bizim gibi çarşı pazar gezme şansı olmayanlar için biçilmiş kaftan

nice yıllara canım

teşekkürler kızlar..

biz hala hastayız, bu arada diet yine gümledi, yarın ne olacak bakalım. yarın doktora gidicez, öncesinde kilomu bildirmeye çalışacağım, en kötü ihtimal aynı kilo yazın beni lütfen....

kumsal · 20 Ocak 2011

selam kızlar nasılsınız benim yarın tartılmak hiç içimden gelmiyor :18:resmen şiştimmmmmm

ceyce · 20 Ocak 2011

slm kızlar naber?

kirmizigul06 · 20 Ocak 2011

saferan .!.:
yok yaa .. misafir geldi......... onlarla meşgul oldum .... dün diyetisyene gittim 20 günde 1.5 kilo vermişim... verdiklerinin hepsini yemiyorum diye fırçaladı 15 gün sonra gidicem bu sefer daha sıkı tutucam işi.....

nasil yani saferan??? azmi vermis oldun? anlamadim ben

günaydın doğaaaaaaaaaa........

kumsal .!.:
selam kızlar nasılsınız benim yarın tartılmak hiç içimden gelmiyor :18:resmen şiştimmmmmm

korkma canim ne olacak....bende bugun tartildim ayni kilodayim. hastalandigim icin diyeti bozdum tabiki..ondanda verdigim 800 gr geri almisim..saglik olsun neyapalim

ceyce .!.:
slm kızlar naber?

selam canim, ben iyiyim biraz sen nasilsin??? kacamak yok demi??

kizlar buarada dunku yoklamada arifeebe ve zeynep disinda herkes vardi oyuzden kimseye ceza yok

Azeri kizi · 20 Ocak 2011

Moralim cok bozukkkk.Bugün lapa diyeti yapicam diye bir tartilayimda ona göre yapayim dedim.kendimi en cok 63 bekliyordum.63,8 ciktim!!!!100 gram bile gitmemis.Oysaki hic kacamak yapmadim.Hep kalori hesabi yaptim.Hergün ama hergün sporumu yaptim.Kabizligimida cözdüm kayisiyla derken......Kafayi yiycem yaaaa.Zaten 1 ay takilmistim.Hah kirdim derken böyle olmasi yine bütün moralimi sifirladi.

kirmizigul06 · 20 Ocak 2011

Azeri kizi .!.:
Moralim cok bozukkkk.Bugün lapa diyeti yapicam diye bir tartilayimda ona göre yapayim dedim.kendimi en cok 63 bekliyordum.63,8 ciktim!!!!100 gram bile gitmemis.Oysaki hic kacamak yapmadim.Hep kalori hesabi yaptim.Hergün ama hergün sporumu yaptim.Kabizligimida cözdüm kayisiyla derken......Kafayi yiycem yaaaa.Zaten 1 ay takilmistim.Hah kirdim derken böyle olmasi yine bütün moralimi sifirladi.

canim uzme canini bukadar ben bende pazartesi 104 cikmistim bugun tartiildim 104.8 ciktim...belki duraklama zamanindir ondan olmustur...insallah hataya emeginin karsiligini alirsin...bozme moralini canim tamammi

doga3 · 20 Ocak 2011

kumsal .!.:
selam kızlar nasılsınız benim yarın tartılmak hiç içimden gelmiyor :18:resmen şiştimmmmmm

valla benimde içimden gelmiyor

saferan · 20 Ocak 2011

kirmizigul06 .!.:
korkma canim ne olacak....bende bugun tartildim ayni kilodayim. hastalandigim icin diyeti bozdum tabiki..ondanda verdigim 800 gr geri almisim..saglik olsun neyapalim

selam canim, ben iyiyim biraz sen nasilsin??? kacamak yok demi??

kizlar buarada dunku yoklamada arifeebe ve zeynep disinda herkes vardi oyuzden kimseye ceza yok

diyetisyene göre iyi bana göre az......

saferan · 20 Ocak 2011

sporumu yaptım geldim... ....

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

mutluyummmmmmmm

Türkiye'mmm

mutluyummmmmmmm

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Türkiye'mmm

mutluyummmmmmmm

Guru

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Aktif Üye

kelebeğim gel artık:(

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

mutluyummmmmmmm

Türkiye'mmm

mutluyummmmmmmm

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency