Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

tuba52 · 11 Kasım 2016

y: 48828503 .!.:
@Betulina saunaya perşembe akşamı git ...perşembeye kadar da her gün 2 saat yürü

Bu hafta bende yürüyeceğim . Bir zaman dilimi ayarladım kendime .Umarım tutar planım .

Haftaya 2 kilo

Ben de spor yspabilsem belkş daha hızlı gşder sizleri gördükçe spora da ilgi duymaya başladım aslında zaman olsa spor salonu da olabilir

deynepnaz · 11 Kasım 2016

nananais .!.:
Sen zaten geçmişi okuya okuya gelirken, biz seni grubun diyetsiz üyesi olarak kabule ettik

Diyetsiz üye mi?,sevmedim bu lakabı,daha şirin bir şey olsa

tuba52 · 11 Kasım 2016

Geçmişi okuyayım derken yenileri kaçırıyom

Nare83 · 11 Kasım 2016

Betulina .!.:
Hadi inşallahhhhh

TELLİOĞULLARım@Ausencia, @saydin78, @ervahafsa, @Matematikhocasi, @masumm, @roxen2303, @Ahu060812, @Sherrysherrylady, @Yenihayat2016, @Ka-raca, @kelebekolacam

Lütfen, lütfennnn bu akşamdan tezi yok kemerleri sıkalımmm

haydi kemer sıkmayaaaaa

kelebekolacam · 11 Kasım 2016

anammm 2 dk kada 46 msj.eve gecince bakıcam.daha cocukları okuldan alıcam
bilgilerim
yaş 37
boy 165
başlangıç gecen cuma başladım 82.9 la yani hem başlangıc kilom 82.9 hemde gecen haftaki.
bu hafta 81.9
hedef ilk hedefim 69 sonrası Allah kerim.

saydin78 · 11 Kasım 2016

Betulina .!.:
Hadi inşallahhhhh

TELLİOĞULLARım@Ausencia, @saydin78, @ervahafsa, @Matematikhocasi, @masumm, @roxen2303, @Ahu060812, @Sherrysherrylady, @Yenihayat2016, @Ka-raca, @kelebekolacam

Lütfen, lütfennnn bu akşamdan tezi yok kemerleri sıkalımmm

Haydi canımcım aynen devam ♡♡♡

saydin78 · 11 Kasım 2016

@nananais hedef kilomu 58 e çekebilir misin tatlım?

Betulina · 11 Kasım 2016

deynepnaz .!.:
Diyetsiz üye mi?,sevmedim bu lakabı,daha şirin bir şey olsa

gizemli diyetik

Ausencia · 11 Kasım 2016

TELLİOĞULLARI

1. @Ausencia 1200 gr

2. @saydin78 700gr

3. @ervahafsa 400gr

4. @Matematikhocasi 500gr

5. @masumm 200gr

6. @Betulina 500gr

7. @roxen2303 700gr

8. @Ahu060812 300gr

9. @Sherrysherrylady 100gr

10.@Yenihayat2016 1000gr

11.@Ka-raca 500gr

Toplam : 6100 gr . / 11 = 554.5 gr.

SEFEROĞULLARI

1. @vorones 900gr

2. @Davina 200gr

3. @tuba52 300gr

4. @nananais 500gr

5. @ErSeSi 400gr

6. @DelyDoly 300gr

7. @Dersaadet_ 800gr

8. @cydnz_1 900gr

9. @aeben 2300gr

10.@Derya_idil 500gr

11.@narin_nazenin 1300gr

12.@fatmanurkaya ?

Toplam:

7.TAKIM HATUN KİŞİSİ YAŞ BOY HEDEF KİLO BAŞLANGIÇ KİLO GEÇEN HAFTA KİLO BU HAFTA KİLO
[tr][td][/td][/tr] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [tr][td]@nananais [/td][td]25[/td][td]1.68[/td][td]63[/td][td]98[/td][td] 69.3[/td][td]68.8[/td][/tr]
[tr][td]@Ausencia [/td][td]38[/td][td]1.63[/td][td]68[/td][td]78.9[/td][td]75.3 [/td][td]74.1[/td][/tr]
[tr][td]@roxen2303 [/td][td]23[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]69[/td][td]65 [/td][td]64.3[/td][/tr]
[tr][td]@Davina [/td][td]27[/td][td]1.61[/td][td]60[/td][td]100.8[/td][td]92.2[/td][td]92[/td][/tr]
[tr][td]@saydin78 [/td][td]38[/td][td]1.56[/td][td]62[/td][td]74.5[/td][td]68.1 [/td][td]67.4[/td][/tr]
[tr][td]@masumm [/td][td]33[/td][td]1.62[/td][td]58[/td][td]77[/td][td]75.5[/td][td]75.3[/td][/tr]
[tr][td]@Betulina [/td][td]36[/td][td]1.63[/td][td]72[/td][td]90[/td][td]82.9 [/td][td]82.4[/td][/tr]
[tr][td]@tuba52 [/td][td]29[/td][td]1.60[/td][td]62[/td][td]93.4[/td][td]90.1 [/td][td]89.8[/td][/tr]
[tr][td]@ervahafsa [/td][td]23[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]79[/td][td]74.4 [/td][td]74[/td][/tr]
[tr][td]@Matematikhocasi [/td][td]24[/td][td]1.64[/td][td]64[/td][td]75[/td][td]65 [/td][td]64.5[/td][/tr]
[tr][td]@vorones [/td][td]30[/td][td]1.63[/td][td]59[/td][td]75[/td][td]68.4[/td][td]67.5[/td][/tr]
[tr][td]@ErSeSi [/td][td]28[/td][td]1.60[/td][td]60[/td][td]75[/td][td]72.5 [/td][td]72.1[/td][/tr]
[tr][td]@kuzularinannesi [/td][td]32[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]71[/td][td]71 [/td][td]71[/td][/tr]
[tr][td]@DelyDoly [/td][td]35[/td][td]1.70[/td][td]75[/td][td]112.2[/td][td]94.3 [/td][td]94[/td][/tr]
[tr][td]@cydnz_1 [/td][td]29[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]89[/td][td]87.2 [/td][td]86.3[/td][/tr] [tr][td]@Sherrysherrylady [/td][td]38[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]88.2[/td][td]86.6[/td][td]86.5[/td][/tr]
[tr][td]@kelebek19 [/td][td]25[/td][td]1.52[/td][td]47[/td][td]59.5[/td][td]49.6[/td][td]49.3[/td][/tr] [tr][td]@Ahu060812 [/td][td]32[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]94[/td][td]92.1[/td][td]91.8[/td][/tr]
[tr][td]@Dersaadet_ [/td][td]22[/td][td]1.71[/td][td]60[/td][td]88[/td][td]82.2[/td][td]81.4[/td][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr]
[B][B][COLOR=rgb(0, 0, 0)][B][B][B][tr][td][USER=755860]@Yenihayat2016 [/td][td]34[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]67[/td][td]67[/td][td]66[/td][/tr]




31	1.67	75	86	86	85.5

[tr][/tr][/B][tr][/tr][/B][tr][/tr] [/B] [/B] [/USER][/tr][/COLOR] [tr]
[COLOR=#000000][B][B][tr][td][USER=755860]@Ka-raca [/td] [/B][/B]
[tr][td]@Derya_idil [/td][td]31[/td][td]1.69[/td][td]63[/td][td]69.2[/td][td]69.2[/td][td]68.7[/td][/tr] [/COLOR]
[tr][td]@narin_nazenin [/td][td]35[/td][td]1.65[/td][td]75[/td][td]89[/td][td]89[/td][td]87.7[/td][/tr] [tr][td]@fatmanurkaya [/td][td]44[/td][td]1.65[/td][td]88[/td][td]114[/td][td]114[/td][td]?[/td][/tr] [tr][td]@kelebekolacam [/td][td]37[/td][td]1.65[/td][td]69[/td][td]82.9[/td][td]82.9[/td][td]81.9[/td][/tr] [/tr] [tr][/tr][tr][/tr] [/user][/tr] [tr]
[/tr] [tr] [/tr]

[tr][/tr][/B][tr]

[table][/table][/tr]

saydin78 · 11 Kasım 2016

Canlar annecigimleyim geçmişi okuyamadim umarım okuyabilirim yeni gelen arkadaşlarımız hoş geldiniz. Herkes kilo verdi ne hoş, hepinizi tebrik ediyorum şekerlerim Tellioglu Seferoglu fark etmez hepimiz biriz ♡♡♡

Nana · 11 Kasım 2016

saydin78 .!.:
Canlar annecigimleyim geçmişi okuyamadim umarım okuyabilirim yeni gelen arkadaşlarımız hoş geldiniz. Kilo veren hepinizi tebrik ediyorum şekerlerim Tellioglu Seferoglu fark etmez hepimiz biriz ♡♡♡

Bende okuyamadım, gece mesai yapacağım

Nana · 11 Kasım 2016

deynepnaz .!.:
Diyetsiz üye mi?,sevmedim bu lakabı,daha şirin bir şey olsa

Diyet yapamayan kk nın incisi, 7.takimin birincisi üyesi

Antepia27 · 11 Kasım 2016

merhabalar sevgili takımım dün gece oğluşum üşütünceuyuyamadık sabah uyanamadım misafirim geldi vs ançak gelebildim yoksa 12 den önce bildirirdim birde listede olmayınca sonra yazssamda olur dedim
geldiğimde kilom 114.8
bu gün 113.3
fark 1500 gr
yüzde 1.3
@Ahu060812 canım sende durumlar nasıl bu hafta kim kazandı tabiiiki ablan herhalde

Antepia27 · 11 Kasım 2016

canlarım kilolarınızı hep takip ettim güzel kilolar verilmiş kutlarım

ervahafsa · 11 Kasım 2016

Kzlr aksam yemegimi yedim mutfagi toplamadan bildiriyim
Sabah
1 haslanms yumurta
Yarim dometes salatalk
Az peynir
Ogle
1 krpce yogurt corbasi
Salata
Aksam
4 kofte
3 kasik bulgur pilavi
Bir salatalk tursusu

Ausencia · 11 Kasım 2016

TELLİOĞULLARI

1. @Ausencia 1200 gr

2. @saydin78 700gr

3. @ervahafsa 400gr

4. @Matematikhocasi 500gr

5. @masumm 200gr

6. @Betulina 500gr

7. @roxen2303 700gr

8. @Ahu060812 300gr

9. @Sherrysherrylady 100gr

10.@Yenihayat2016 1000gr

11.@Ka-raca 500gr

Toplam : 6100 gr . / 11 = 554.5 gr.

SEFEROĞULLARI

1. @vorones 900gr

2. @Davina 200gr

3. @tuba52 300gr

4. @nananais 500gr

5. @ErSeSi 400gr

6. @DelyDoly 300gr

7. @Dersaadet_ 800gr

8. @cydnz_1 900gr

9. @aeben 2300gr

10.@Derya_idil 500gr

11.@narin_nazenin 1300gr

12.@fatmanurkaya 1500gr

Toplam:10300gr/858 gr.

7.TAKIM HATUN KİŞİSİ YAŞ BOY HEDEF KİLO BAŞLANGIÇ KİLO GEÇEN HAFTA KİLO BU HAFTA KİLO
[tr][td][/td][/tr] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [tr][td]@nananais [/td][td]25[/td][td]1.68[/td][td]63[/td][td]98[/td][td] 69.3[/td][td]68.8[/td][/tr]
[tr][td]@Ausencia [/td][td]38[/td][td]1.63[/td][td]68[/td][td]78.9[/td][td]75.3 [/td][td]74.1[/td][/tr]
[tr][td]@roxen2303 [/td][td]23[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]69[/td][td]65 [/td][td]64.3[/td][/tr]
[tr][td]@Davina [/td][td]27[/td][td]1.61[/td][td]60[/td][td]100.8[/td][td]92.2[/td][td]92[/td][/tr]
[tr][td]@saydin78 [/td][td]38[/td][td]1.56[/td][td]62[/td][td]74.5[/td][td]68.1 [/td][td]67.4[/td][/tr]
[tr][td]@masumm [/td][td]33[/td][td]1.62[/td][td]58[/td][td]77[/td][td]75.5[/td][td]75.3[/td][/tr]
[tr][td]@Betulina [/td][td]36[/td][td]1.63[/td][td]72[/td][td]90[/td][td]82.9 [/td][td]82.4[/td][/tr]
[tr][td]@tuba52 [/td][td]29[/td][td]1.60[/td][td]62[/td][td]93.4[/td][td]90.1 [/td][td]89.8[/td][/tr]
[tr][td]@ervahafsa [/td][td]23[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]79[/td][td]74.4 [/td][td]74[/td][/tr]
[tr][td]@Matematikhocasi [/td][td]24[/td][td]1.64[/td][td]64[/td][td]75[/td][td]65 [/td][td]64.5[/td][/tr]
[tr][td]@vorones [/td][td]30[/td][td]1.63[/td][td]59[/td][td]75[/td][td]68.4[/td][td]67.5[/td][/tr]
[tr][td]@ErSeSi [/td][td]28[/td][td]1.60[/td][td]60[/td][td]75[/td][td]72.5 [/td][td]72.1[/td][/tr]
[tr][td]@kuzularinannesi [/td][td]32[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]71[/td][td]71 [/td][td]71[/td][/tr]
[tr][td]@DelyDoly [/td][td]35[/td][td]1.70[/td][td]75[/td][td]112.2[/td][td]94.3 [/td][td]94[/td][/tr]
[tr][td]@cydnz_1 [/td][td]29[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]89[/td][td]87.2 [/td][td]86.3[/td][/tr] [tr][td]@Sherrysherrylady [/td][td]38[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]88.2[/td][td]86.6[/td][td]86.5[/td][/tr]
[tr][td]@kelebek19 [/td][td]25[/td][td]1.52[/td][td]47[/td][td]59.5[/td][td]49.6[/td][td]49.3[/td][/tr] [tr][td]@Ahu060812 [/td][td]32[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]94[/td][td]92.1[/td][td]91.8[/td][/tr]
[tr][td]@Dersaadet_ [/td][td]22[/td][td]1.71[/td][td]60[/td][td]88[/td][td]82.2[/td][td]81.4[/td][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr]
[B][B][COLOR=rgb(0, 0, 0)][B][B][B][tr][td][USER=755860]@Yenihayat2016 [/td][td]34[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]67[/td][td]67[/td][td]66[/td][/tr]




31	1.67	75	86	86	85.5

[tr][/tr][/B][tr][/tr][/B][tr][/tr] [/B] [/B] [/USER][/tr][/COLOR] [tr]
[COLOR=#000000][B][B][tr][td][USER=755860]@Ka-raca [/td] [/B][/B]
[tr][td]@Derya_idil [/td][td]31[/td][td]1.69[/td][td]63[/td][td]69.2[/td][td]69.2[/td][td]68.7[/td][/tr] [/COLOR]
[tr][td]@narin_nazenin [/td][td]35[/td][td]1.65[/td][td]75[/td][td]89[/td][td]89[/td][td]87.7[/td][/tr] [tr][td]@fatmanurkaya [/td][td]44[/td][td]1.65[/td][td]88[/td][td]114.8[/td][td]114.8[/td][td]113.3[/td][/tr] [tr][td]@kelebekolacam [/td][td]37[/td][td]1.65[/td][td]69[/td][td]82.9[/td][td]82.9[/td][td]81.9[/td][/tr] [/tr] [tr][/tr][tr][/tr] [/user][/tr] [tr]
[/tr] [tr] [/tr]

[tr][/tr][/B][tr]

[table][/table][/tr]

aeben · 11 Kasım 2016

Betulina .!.:
ve @aeben e

Aebenin reçeteye ihtiyacı yok. ama 5 harfimle çarpınca sizin reçeteye ihtiyacınız olacak

Ausencia · 11 Kasım 2016

Seferoğullarını tebrik eder ... başarılarının devamını dileriz

Tellioğulları 3 - Seferoğulları 2

Nare83 · 11 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Seferoğullarını tebrik eder ... başarılarının devamını dileriz

Tellioğulları 3 - Seferoğulları 2

Haftaya almamız lazım maçı

Davina · 11 Kasım 2016

Selam kızlar, Geçmişe bakamadım henüz. Çok çalıştım çok yoruldum bugün
Bir arada başım kötü döndü tansiyon oynadı sanırım iyiyim şimdi. Firmanın magazasına gidiyorum şimdide eve tek gitmeyi gözüm yemedi arkadaşla döncem.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

_Alcatraz Kaçkını_

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🕊🕊🕊🕊

🕊🕊🕊🕊

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

Popüler Üye

_Alcatraz Kaçkını_

Her daim üye :))

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular