ben burdayım da moralim bozuldu valla... Dün epey bir yanlış beslenmişim.. Onun yerine pilav yeseymişim aynı hesaba gelirmiş sanki.. Ben şu listeyi tekrar okuyacağım hatta glisemik indeksi 50 altı olanlardan yediklerimi / yiyebileceklerimi ayrı bir liste yapayım da ona göre yapayım.. Bir de beni yanıltabilecek yasak gıdaları (pişmiş kereviz gibi) liste yapayım da onları da yemeyeyim bari...
Ben burdayim canim
kız mondiyi yeniden yazacaksınOlur böyle hatalar hepimiz bilmeden hatalar yapıyor bu diyeti işte uygulaya uygulaya öğreneceğiz Ben şimdi mesela hatayla çikolata yemek isterdim haa haaaa tabi meyve bu yazımı görürse bana oklavayı çıkartır.
canım ceyce yazıcaktım aklım sana gitmişmeyvenull ben monti yapmıyorumki güzelim...
selam kızlar, ya ben neden tam bi gaza gelemiyorum yaaaaa
kız mondiyi yeniden yazacaksınOlur böyle hatalar hepimiz bilmeden hatalar yapıyor bu diyeti işte uygulaya uygulaya öğreneceğiz BEN ŞİMDİ MESELA HATAYLA ÇİKOLATA YEMEK İSTERDİM HAA HAAAA TABİ MEYVE BU YAZIMI GÖRÜRSE BANA OKLAVAYI ÇIKARTIR.
meyvemmm yetısss oyun bozannnn varrrrr
cok yorgunuuum coooooook . allahini seven bi cay versin bana.cay yapmaya bilem halim kalmadineden diye sordugunuzu gorur gibiyim hemen soyleyim bari sizi yormayim .leslinin 5 milini yaptim simdi biter birazdan biter derken 1 saaati buldu su anda ayaklarim tir tir titriyor hain azerim bu kadar yorulacagimi soylememistin .elime gecme sakin saka bi yana simdi kalorileri yaktimmi ben.zakilolar banada veda edermi acep:18:
merhaba nasılsınız
nasil gidiyor diyet canim, hala monti yapiyorsun demi?
cok yorgunuuum coooooook . allahini seven bi cay versin bana.cay yapmaya bilem halim kalmadineden diye sordugunuzu gorur gibiyim hemen soyleyim bari sizi yormayim .leslinin 5 milini yaptim simdi biter birazdan biter derken 1 saaati buldu su anda ayaklarim tir tir titriyor hain azerim bu kadar yorulacagimi soylememistin .elime gecme sakin saka bi yana simdi kalorileri yaktimmi ben.zakilolar banada veda edermi acep:18:
canım yağ yakıcı 5 mil yaptın sanırım onun tamamını hiç ara vermeden yaptıysan 500 kalori civarı yakmıssındır..
her gün yaparsan leslie nin bu videosunu ayda ortalama 2 - 3 kilo verirsin
cok yorgunuuum coooooook . allahini seven bi cay versin bana.cay yapmaya bilem halim kalmadineden diye sordugunuzu gorur gibiyim hemen soyleyim bari sizi yormayim .leslinin 5 milini yaptim simdi biter birazdan biter derken 1 saaati buldu su anda ayaklarim tir tir titriyor hain azerim bu kadar yorulacagimi soylememistin .elime gecme sakin saka bi yana simdi kalorileri yaktimmi ben.zakilolar banada veda edermi acep:18:
canım yağ yakıcı 5 mil yaptın sanırım onun tamamını hiç ara vermeden yaptıysan 500 kalori civarı yakmıssındır..
her gün yaparsan leslie nin bu videosunu ayda ortalama 2 - 3 kilo verirsin
evet onu yaptim . eger ayda 2 -3 kilo verirsem yasadim yaza zimba gibi girecemmucuks bu moral icin
hemde koşa koşa giderler valla ben yapmadım hiç benimki 1 mil + 500 step iyi yapmışşın bravoooo
Kiz dün dedim ya cok yorucu ama heee diye.Ama yaptin valla he.Helal olsun beeee.Kim tutar seni
oy oy oy canlarim benim sizi cok sevmeye basladim ben ne guzel motive ediyorsunuz ya.balli kurabiyelerim benim .
meyveee sen sabah bişey duydum doğruysa falan dedin heycanlanmıştın o neee merak ettim
öğrenemedim henüzz bende kendi kendimi bitiriyorum bu yüzden..
ayy canım ben merkeze gecmek için uğrasıom yaa beni sürekli oyalıyorlar tam oldu diyorlar sonra yine bi bahane sunuyorlar.
sabah bişiler duydum uzaktan yanlıs anlamadıysam yeni baslayan biri vardı onu merkeze alıyorlarmıss ayy eğer öyleyse naparım doğacım bilmiyorum..
ama bunların tek sebebi kimsem olmaığından oluyor bende kendimemleketimde olsaydım torpiilin alasını yaptırırdım pasalar gibi calısırdımm offf offff :85:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?