Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

slm menümü vereyim
sabah
tost kepekli 1yumurta domates ve maydonoz
ara
küçük elma
öğlen salata tavuk sote 2 kaşık pilav
1 mandalina kızlar cekirdek yiyorlardı 1acuçta çekirdek
akşam menemen ve kk peynir 1dilim ekmek
1.5 lt su ve ödem çözücü cayım
spor şuan yapmadım
 
Hay kız seni ne yapsın Allah bir de mezuniyete gitmiş eksik kalmamış. Ben yapsaydım babam keserdi beni galiba
 
Bugün
2 kurukayısı 1 bardak yoğurt 1 yk yulaf
Ara 10 badem
Öğle 1.5 kupa çorba
Ara 3 kurukayısı
Aksam 3 köfte bol salata
Ara 1 caybardagi tarçınlı süt
 
Iyi akşamlar menüm
Sabah geç uyandım öğünler birleşti yine...
1 kupa yeşil çay
2 dilim kizarmis tam bugday ekmegi
1 kk peynir
5 zeytin
1 domates
1 ceviz 1 incir 5 badem
1 kırmızı biber
Akşam
1 küçük dilim çavdar ekmeği
1 tabak etli nohut
4 y.k. pırasa
1 su bardağı yoğurt
1 söğüş domates
Ara
1 mandalina yerim
Gece
Atom içerim
Su: 1,5-2 lt. kadar
Spor: yok
 


Bu anlattıklarına bizim meslekte 5S diyorlar kuzu yani eşya için olana. Ama söylediklerine aynen katılıyorum. Ayrıca anlattıkların resmen beni açıklamış beni anlatmışsın gibi geldi
 
Yakında gönder konyaya ben oynarım pasalarla
 
DelyDoly kızlar konuyu dağıtmışkwn tekrar açmıycam ama yazdıklarınızı okurken akan gözyaşlarım eşliğinde amin amin dedim dua ettim inşallah en hayırlı zamanda kavuşun bebeklerinize
bence sen o kişiden derhal uzaklaş bi insan bu kadar saman altından su yürütür kimse ye söylememiş ona söylemişsin demekki samimisin demekki gerçek dost değil
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…