Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


yürümen çok güzel ama rutine bağladıysan ve zayıflamada yardımcı olmasını bekliyosan,rutine bağlana şeyler fayda etmiyor aktiveteyi değiştirin diyorlar amasağlık için yinede faydası küçümsenemez
şu merdivenin basen yapma konusunda bende çok şey duydum ama aslı varmı bilmiyorum
eliptik güzel bi alet bende var severek kullanıyorum ama vakit ayırman lazım, kendime bunu yaratırım diyosan neden olmasın
tayin nereye olabilir var mı bir fikir?bilgi? belki gideceğin yerde yürüyüş alanı olur,tayin olayı kesinleşmeden eliptiği alma derim
 
Hanımlar bugun üzücü bir haber aldım

Hülyam ablasını kaybetmiş

İnnalillah ve inna ileyhi raciun ..

Sabırlar diliyorum arkadaşıma
Başı sağolsun. Dönüşümüz Allah'a... Sabırlar diliyorum Allah gani gani rahmet eylesin.
 
Hanımlar bugun üzücü bir haber aldım

Hülyam ablasını kaybetmiş

İnnalillah ve inna ileyhi raciun ..

Sabırlar diliyorum arkadaşıma
hani şu kötü hastalıkla mücadele eden biri vardı omu?
Allah gani gani rahmet eylesin,geride kalanlara sabırlar versin
 
Son düzenleme:
Amaaa olmaz kiii yaaaa buuu neee yaaaa uykucuuu teyzeye yedirrr kzuumm yimee

yok kuzu o da çok dikkat ediyor yediklerine , yemiyor hiç

diil
yemiyen 1 pişmansa,yiyen 1000 pişman oluyo,onu yakman için sahada kaç depar atman lazım onu düşün
aynen canım işin o kısmı var zaten , o kadar uğraşıyoum spor yapıyorum çöpe atmam
 
bizim gibiler için kıyafet daha zor.özellikle tesettürlüysen.mantolarımın alt düğmeleri hep açık yoksa omuzları düşecek bi beden almam lazım

Doğrudur canım ... ama bende sorun şu ki (Allah kabul ederse ..kendimce bende tesettürlüyüm) ; aldığım manto üstten kapanmıyor , bu sebeple de bir beden büyük alıyorum ... Tam bedenimi alsam kolları sarıyor

ofise çikolata şelalesi getirmişler
resmen sınanıyorum
#direnceyda

Diren canım diren ...sen ne şelaleler görürsün daha ...

@Ausencia ablamin yanına git



cok.zor ama dayan bizimde bugun karadeniz gunu wardi yemekhanede kiymali pideler tatlilari mesur sutlaclari laz boregi serbetli tatlilar
yemedim sadece bakmakla yetindim



Gün gelecek bizde ... hepsinden tadıp pişman olmayacağımız kiloya geleceğiz canım . Ama şimdilik öyleeee bakmaya devam




Hanımlar bugun üzücü bir haber aldım

Hülyam ablasını kaybetmiş

İnnalillah ve inna ileyhi raciun ..

Sabırlar diliyorum arkadaşıma

Rabbim sabır versin ailesine ... Mekanı cennet olsun .

Hastaydı söylüyordun .
 
Ama benim saat 16 gibi bildirim yaptığım da oldu problem olmadı neden bu hafta böyle? Henüz paylaşım sayfasına bildirim yapmayan takımlar da var ben anlamadım
Listelerde kilonu düzelttim ama annemi dışarı çıkmam lazımken bekliyorum ki gelemezsem kalmasın. Eğer bunu bana sabah geldiginde deseydim bunu sorun etmezdim
 
Ne dktrsn cnm
 
Duzeltmemek söz konusu değildi ki zaten canım
 
`