Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 25 Kasım 2016

Sherrysherrylady .!.:
Hayda kilo bildirimi diye.geldim hepsi silindi.
Neyse fazla uzatamicam artidayim
3 gundur regl olamadim sinavda kizimi.birakip gidicem.stresi ~ ilk kez.bırakacağım~ birde bu. Pfff
Seferogullari üzgünüm kizlar
Gecen hafta 85.7
Bu hafta 86.9
Arti 1.2 kg

Günaydınnn sherry , sana buradan uzak kalmak yaramıyor . Bir hafta düzenli gelmiştin ve iyi kilo gitmişti.

Biraz da regl şişin vardır tabii .

Kuzunuda kime emanet edeceksen gözün arkada kalmasın ....sen sınavına konsantre ol Allaha emanet o da başta .

vorones · 25 Kasım 2016

saydin78 .!.:
Hic sanmam cınım. Sabit kalmamı anca ruyanda gorursun hodri meydan bakalım haftaya görusuruz

Annaaaamm sen pek dikkatlisin baciii senle nasıl yarisim. O olsun hadi bakem seni gecmeye calisim . Sabit kalmam Dion nn yani goruceeeeezzzzz

ervahafsa · 25 Kasım 2016

Günaydın kızlar kilo bildirimi moral bozukluğuyla
Geçen hafta 74
Bu hafta 73 8
Aradaki fark 200 gram

Davina · 25 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Davina ya az öğün yaramıyor ben bunu anladım .

Örnek menüleri vardı burada... ben takıma ilk girdiğimde davi'nin menülere süper yazmaktan yorulmuştum .

90+ için çok az yiyor ve vücudu direniyor , kıtlık sinyali ile .

Ara öğünleri artırmalı .

Ara ögün var birde doğru ona da hiç vakit kalmıyor aç hissetmiyorumda aslında ama belkide yogunluktan hissetmiyorum. bir yol bulmam lazım gitmeyecek bu böyle.

roxen2303 · 25 Kasım 2016

günaydınnnn
63.2 benden gelsin

saydin78 · 25 Kasım 2016

vorones .!.:
Ne güzel gozle görünür olması güzel. .. ben de sisko hissetmiom şükür. .sadecé yemekten sonra kocaman bi göbeğm oluo . Çok moral bozucu

Gercekten esimin söylemi super motivasyon oldu benim icin

DelyDoly .!.:
Süper kizz ayy ne guzell bol eksiler bol iltifatalr duy canimm

Aminnnn canısııı. Hepimiz guzel iltifatlar bol eksiler gorucez insaAllah

Ausencia · 25 Kasım 2016

ervahafsa .!.:
Günaydın kızlar kilo bildirimi moral bozukluğuyla
Geçen hafta 74
Bu hafta 73 8
Aradaki fark 200 gram

Niye moralin bozuk canım ? Artı ya da sabit değilsin diye mi

Sen böyle veriyorsun canım , kendini tanı , kendi kilo vermenle barışık ol .

Sevin işte kilon 74 le başlıyordu ...şimdi 73 le...hadiiii gül bakayım . Haftaya söz sana en az 600gr . verdireceğim

Ausencia · 25 Kasım 2016

roxen2303 .!.:
günaydınnnn
63.2 benden gelsin

Gelsin roxenim gelsin ...istikrarlı hatun seni

kelebekolacam · 25 Kasım 2016

***7.TAKIM 493. ETAP***

Betulina(82.1/ / /% )
saydin78(66.9/ / /% )
ervahafsa(74/ / /% )
Davina(92.1/ / /% )
tuba52(88.8/ / /% )
roxen2303(63.6/ / /% )
Ausencia(71.7/ / /% )
masumm(74.8/ / /% )
DelyDoly(91.8/ 91.4/0.4 /% 0.44)
Dersaadet_(80.9/ / /% )
cydnz_1(86.3/ / /% )
Ahu060812(83.9/ / /% ) 437/438.birleştirilmiş etapta 83.9 ile izne ayrılan üye A/2 kuralı uygulanarak geri döndü.Yüzdesi 57’ye bölündü .
kelebekolacam(80.5/ 79.8/0.7 /%0.05)477.etapta 80.5 ile 3 .takımdan izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi 17’ye bölündü.

7. Takım Ortalaması: %

Betulina · 25 Kasım 2016

ErSeSi .!.:
iyi aksamlat menum
sabah: 1 elma 1 bardak sut
ogle: bol yesil salata iki cip sis tavuk izgara( kofte cikmadi yemekte)
aksam: bol salata ve iki cop sis tavuk daha

2 litre su icildi evde 2.5 olur
2 tane yesil cay
1 tane sekersiz az sutlu nescafe

4 gun biter yarin tarti beni bekler

oooo bir dört güncü daha. Sonucunu henüz yazdın mı bilmiyorum merakla bekliyorum

Nisaca · 25 Kasım 2016

Günaydın kızlar
Kilom bu hafta sabit
Kilo 113

Vücut korumaya aldı herhalde
2 haftadır 2 kilo gitmişti bu hafta 3.hafta daha fazla dikkat ettim ama nefsim bana oyun yapıyor ama oyuna gelmek yok :)
İnşaallah haftaya 2 kilo gider

Ausencia · 25 Kasım 2016

kelebekolacam günaydınnnn .... 79.8 mi gördüm orda ne

aeben · 25 Kasım 2016

Hayırlı cumalar hanımlar :68;

Nisaca · 25 Kasım 2016

Kızlar ev taşıyoruz bugünden itibaren. aynı bina da başka daireye geçiyorum ondan bugün ben biraz taşıma işlemi yapıcam spor yapmıcam .
Bana hafi kolay gelsin

Hayırlı cumalar hanımlar

Ausencia · 25 Kasım 2016

Nisaca .!.:
Günaydın kızlar
Kilom bu hafta sabit
Kilo 113

Vücut korumaya aldı herhalde
2 haftadır 2 kilo gitmişti bu hafta 3.hafta daha fazla dikkat ettim ama nefsim bana oyun yapıyor ama oyuna gelmek yok :)
İnşaallah haftaya 2 kilo gider

Günaydın nisacım

100+ kilolarda sabit kalınıyorsa o hafta bence yediklerini bir daha gözden geçirelim bir ara .

Ausencia · 25 Kasım 2016

aeben .!.:
Hayırlı cumalar hanımlar :68;

Ayyyyyyy 68 oldun sandım aebenim canım

Hayırlı Cumalar gülüm

vorones · 25 Kasım 2016

Davina .!.:
Ara ögün var birde doğru ona da hiç vakit kalmıyor aç hissetmiyorumda aslında ama belkide yogunluktan hissetmiyorum. bir yol bulmam lazım gitmeyecek bu böyle.

Balım su icip ter atmalisin yemekte değil problem bence

kelebekolacam · 25 Kasım 2016

Ausencia .!.:
kelebekolacam günaydınnnn .... 79.8 mi gördüm orda ne

kaptaniçem bu senin için...
reglin 2.ci günü ayaklarım puf puf 7li bi rakam yine ütopya derken bi çıktım 79.6 .yok canımmm dedim.hay demeyeydim.indim çıkdım 79.8 sonra ne ettiysem 79.8 çıktı.olsunnnnn ben 79.9 a bile razıydım..elveda 80ler.bir daha gelmen emi.

saydin78 · 25 Kasım 2016

Ausencia .!.:
saydin78 ne güzel moral oluyor değil mi ?

Harbiden ama baktım da 10 kilon gitmiş neredeyse

Dur daha hayatım 58 olacam deseydin adama

Aynen tatlim yaaaa nasıl mutlu oldum nasıl benim eşim kolay kolay söylemez demek kilo verdiğim bayağı belli oluyor ki dayanamadı adam
Aslında 78,5 kg. ile başladım Ausum totalde 12 kg. diebiliriz.
demem mi tatlım, du bakalım kuzum daha 8 kg. var verilecek dedim. Adam şaşkın, surat ifadesinden belli sabrıma hayran

begum75 · 25 Kasım 2016

arkadaşlar günaydın,herkese hayırlı cumalar dilerim

Ausencia kaptanım kilom: 61,0 (geçen hafta 61,1 giden -100 gram)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Aktif Üye

_Alcatraz Kaçkını_

Her daim üye :))

Aktif Üye

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

65,4

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency