Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

saydin78 · 25 Kasım 2016

Merhaba şekerler menüm
Sabah
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 kk kaşar peyniri
4 zeytin
Biraz roka
1 Kupa yeşil çay
Ara
1/2 süt
1 küçük mandalina
Öğlen
50 gr. ton balık 1 havuç biraz brokoli tere ve roka ile yapılmış limonlu nar ekşili az yağlı salata
Akşam
1 kase Şehriye çorbası
1 tabak ıspanak yemeği
1/2 bardak yoğurt
Biraz brokoli
Ara
Kayısılı çay
Gece
Limon yoğurt soda karışımı
Su:2,5-3 lt.
Spor: sayılarsa ev supurmece, salon ve balkon kapısı camı silmece

roxen2303

vorones

saydin78 · 25 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Owwwwwww haftaya bireysel 1.si olmak isteyen isteyene ...

Yalnız tüm bu iddiaların ekran görüntüsünü alıyorummmm

Çarşamba itibarıyla dürtmeye başlarım DelyDoly @kelebekolacam saydin78 @Dersaadet_ var mııı arttıran ??

Al kaptanim al ekran goruntulerini Birinci belli Ya ikinci kim

saydin78 · 25 Kasım 2016

kelebekolacam .!.:
@saydin78 tellioglum sen yeterki iste

Ahu060812 · 25 Kasım 2016

Kızlar secerenizi çıkarttım şişmanlar top list yaptım beden kitle endeksine göre En şişman ilk üç
1

Antepia27
2 bendeniz
3 N Nisaca

Kaptanım düzenleyip paylaşacak

saydin78 · 25 Kasım 2016

DelyDoly .!.:
Eki Görüntüle 1917067
Kizlarr nasil olmus

Ellerine saglik kuzummmmm harika gorunuyorlar Iyi gunlerde kullan canim

saydin78 · 25 Kasım 2016

DelyDoly .!.:
Kuzumm bu küçük beden bana olmazz

Bana olur mu ki tatliş

Antepia27 · 25 Kasım 2016

Ahu060812 .!.:
Kızlar secerenizi çıkarttım şişmanlar top list yaptım beden kitle endeksine göre En şişman ilk üç
1 Antepia27
2 bendeniz
3 N Nisaca

Kaptanım düzenleyip paylaşacak

Ahuucum bak bi birinciliğim olmuş

Ahu060812 · 25 Kasım 2016

fatmanurkaya .!.:
Ahuucum bak bi birinciliğim olmuş

Sonuncu olmamız dileğiyle

saydin78 · 25 Kasım 2016

saydin78 .!.:
Merhaba şekerler menüm
Sabah
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 kk kaşar peyniri
4 zeytin
Biraz roka
1 Kupa yeşil çay
Ara
1/2 süt
1 küçük mandalina
Öğlen
50 gr. ton balık 1 havuç biraz brokoli tere ve roka ile yapılmış limonlu nar ekşili az yağlı salata
Akşam
1 kase Şehriye çorbası
1 tabak ıspanak yemeği
1/2 bardak yoğurt
Biraz brokoli
Ara
Kayısılı çay
Gece
Limon yoğurt soda karışımı
Su:2,5-3 lt.
Spor: sayılarsa ev supurmece, salon ve balkon kapısı camı silmece
roxen2303 vorones

Atomu icemedim. Az once kayisi cayiyla 4 findik yedim

ervahafsa · 25 Kasım 2016

Kızlar menümü vereyim
Sabah
Bisey yemedim az verinca moralim bozuldu
Öğle
Tavuklu salata
Kozlenmis yogurtlu kırmızı biber
Aksam
1 kepce sehriye corbasi
3 kasik bezlye yemegi
Suyu cok icemiyorum bu aralar unutuyorum cogaltmam lazm
Kzlr bide bu ara surekli canm biseyler istiyor istah kesmek icin ne yapsam ne yesem

ervahafsa · 26 Kasım 2016

İyi geceler kızlar

Davina · 26 Kasım 2016

Haftasonu sınava girecek herkese başarılar dilerim.
İyi geceler güzeller.

vorones · 26 Kasım 2016

Canlar iyi geceler. Ay yalnız bi gece geciriyorum eşim yolda ... Umarım hersey güzel olur ömrümüzde
Menu yazem
Sabah limonlu ilik suyla bi iki lokma ekmek labne peynir 3 zeytin
Öğle
Pattis kızartma çok yiyemedim bu kez
1 buçuk Hamburger ekmeğine kaşarlı tost
Az tahinpekmez
Akşam
Yeşil fasulye ekmekle yedim 3 kasik bÜlgür plavi. Salata Yoğurt

Ay ben aciktim... bu aksam yazdıgimi 4 ten önce yemistim
Çay in yanına 1 kremalı bisküvi 1 ceZerye yarim halley yarım kekstra

vorones · 26 Kasım 2016

fatmanurkaya .!.:
Canım arkadasin a Rabbim rahmet eylesin
Kayınınada Rabbim sifalar versin inşallah
Canım kv söylemenizi tavsiye ederim bi olumsuzlukta olursa Allah korusun sizi af etmeye bilir ama yinede tabiki siz bilirsiniz

Bende takip ediyorum canım

Yakışır kardeşimr liste hayırlı olsun

Canım insan 100lerin altına beraber düşücez

Gelecek yüzüm yok 1400aldım canım

Tamam kaptanım insallah canım beraber verelim kiloları

Çok Haklisn ablam.ne bilim söylersek o sağlığından olacak gibi . Durumü biraz iyiye gitsın soylerler heralde . Bi de ne bilim bilmese iyi şimdi burda kendini paralar elden bşi gekmez. Çok mu bencil düşünüyorum bilmiöm ama soylememek işime gelir bebeme bakacak kimse kalmaz gider hemen. gerçi gitse işime gelir kendi anam pek niyetli gelmeye o var die gelmiodu

vorones · 26 Kasım 2016

kelebekolacam .!.:
sizi ailecek incelemeye alicam

Sen benim kocami bilsen dünyaları yer gece gündüz farktmez ama hep fit mübarek gerci biraz göbek var ama o dà olsun

vorones · 26 Kasım 2016

Ben nerelere gidem . Sut olsun die ne yesem. Ay ona sığındım. Su içmek istemiom ney se yatmaya calisim bebem kalkamdn . Dolapta sütlaç var aklıma takildiiı

DelyDoly · 26 Kasım 2016

saydin78 .!.:
Ellerine saglik kuzummmmm harika gorunuyorlar Iyi gunlerde kullan canim

Teşekkür ederimm canimm sagolasinn sanada olur kuzumm orerim ben

DelyDoly · 26 Kasım 2016

Gunaydinnn kizlar hayirli mutlu sabahlar sinava girecek tum arkadaslarima basarilar diliyorumm

cydnz_1 · 26 Kasım 2016

günaydııınn

cydnz_1 · 26 Kasım 2016

ben dün yazmayı unutmuşum , erkenden uyudum

cuma :

sabah :
2 haşlanmış yumurta
peynir
1 dukan ekmek
kahve

öğle:
ızgara tavuk
haydari&acı sos
haşlanmış brokoli&karnabahar

akşam:
haşlanmış brokoli&karnabahar
azıcık tarhana çorbası

spor : 50 dk
su : 2.5 litre kadar

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Stop wishing start doing

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

4 Şubat hedef 89

Stop wishing start doing

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency